本书讲述了孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议，更介绍了孕期生活中的保健常识，轻松改善孕妇孕期的各种不适。

本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求，给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议，对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期，为孕产妇提供了既符合她们口味，又照顾她们营养需求的健康食谱，以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。

怎样才能孕育出一个健康、可爱、聪明的宝宝呢？每个家庭都很关注。本书紧紧围绕不同阶段孕产妇的营养需求，精准指导准妈妈健康饮食。5个时期适宜吃的食物，别名、热量、性味归经、主要营养素、食疗功效、选购保存等详细介绍，每种食材还特别推荐了2道优选营养菜谱，详解原料及制作过程，手把手指导读者烹饪。另外，本书还特别推荐了孕妈妈必须的16种关键营养素，以及孕产妇常见疾病的饮食预防与护理，为母婴健康保驾护航。

优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平，科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝？这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教，从科学备孕开始，全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及防治，让孕妈妈轻松孕育健康聪明宝宝！

兴奋、温柔、激动、慈爱……似乎没有一个词能精准地描绘将为人母的心情！如何生育一个健康、聪明、可爱的宝宝？本书同时具备了系统、全面、实用的的特点，作者利用近30年的临床经验，按照怀孕周期280天编写，每1个月编为1章，每天一页，每页一个主题。从科学备孕、生理卫生、正确孕检，再到营养均衡、合理运动、妊娠异常，详细讲解了上千个知识点，并配图帮助读者形成直观上的认知，教你安心怀孕。

本书以怀孕10月为纵线，分40周阐述，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导，为孕妈妈40周孕期生活全程护航。本书还特别强调了一些不科学的妊娠观点，提醒读者要重视真正怀孕的9个多月，还要重视孕前的准备，鼓励夫妻双方从身体上、物质上、精神上真正做好优生优育的准备。

初为人父母者，手忙脚乱间更需要掌握一套有效的开发孩子潜能，促进宝宝早期成长的实用方法和技能，本书就是为了满足年轻父母的这一需求而编写的。全书以月为基本单位，指导家长在宝宝成长的每个月里，究竟该为孩子做些什么、怎样做；如何评价孩子的发展水平；如何确定孩子新的发展目标；如何把握成长的关键期等等。

本书为北京妇产医院围产医学部产科医生集体撰写，全面阐述了从备孕到孕期产检、保健，以及分娩到产后康复各个环节的注意事项。有针对性地对准妈妈进行指导，对孕产妇全周期孕检给予实用、富有人文关怀的指引。全书融知识性、科学性、实用性于一体，通俗易懂、贴近生活，使读者在轻松的阅读过程中，不知不觉就对孕检科普知识了然于胸。

本书由医学专家编写，系统介绍了从结婚、怀孕、临产、产后、婴儿哺育等各个阶段的保健宜忌。全书共分9个部分，包括婚育年龄选择，婚前和孕前孕后检查，怀孕前后饮食、营养、用药、运动、日常生活、心理调适、疾病防治等科学知识和方法，并详细说明了宜与忌的道理。本书内容丰富，阐述简明，对指导生殖健康和优生优育具有重要参考价值，适合青年男女、新婚夫妇和妇幼保健人员阅读参考。

如何顺利分娩？产褥期怎样保健？ 0～2岁宝宝如何养护？本书悉心为读者一一答疑解惑。分娩部分，对分娩前后产妇可能遇到的各种问题进行详细解析；育儿部分，每章都从宝宝发育特征、喂养原则、日常护理、教育与玩乐、常见问题或疾病等方面精心地挑选了育儿中基本、常见的知识进行细致讲解。本书综合了近些年孕产育儿领域的前沿研究成果，配以大量图表，内容丰富，科学翔实，让读者掌握分娩育儿第一手新常识。