从准备怀孕开始，让准妈妈了解孕期所需要的营养，进行必要的调理，提供科学的营养饮食方案，提前为自己和宝宝进行营养储备。 在孕期的每个月里，密切关注准妈妈和胎宝宝变化，介绍此阶段需要了解的营养知识：在孕期的每一周里，为准妈妈准备了一日饮食建议，提供科学的营养饮食方案，并列出了相关营养食谱。

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生完宝宝之后，妈妈的喜悦之情溢于言表，但不安也随之而来.身体也会频频出现状况：疲惫乏力、浑身疼痛、精神不振、代谢失调。《坐月子饮食养生堂》以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论，介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性，在介绍菜肴的营养特点和保健功能方面尤为精道。

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每篇童话前，都有三段温馨的胎教絮语，帮助孕妈妈从生活点滴中找到胎教的素材。童话故事结束后，还有结合童话寓意和妈妈深层情感的启发式内容，引导孕妈妈跟胎宝宝进行更贴心的情感交流。 全面发展的优秀孩子，不仅需要较高的IQ（智商），还要兼具均衡发展的EQ（情商）、MQ（道德商）、sQ（心灵商）、cQ（创意商）等素质。本书按照孕期阶段顺序为孕妈妈选配了内容各有侧重的5Q童话，并根据童话情节？有生动多彩的插画，让孕妇朗读的同时接受相应的视觉性刺激，激发妈妈的想象力和深层情感，从而促进孩子的全面发育。对于朗读时需要重点倾注情感的关键语句，还特别用醒目的彩色字体突出显示。在孩子出生后，童话故事部分还可作为早教绘本巩固胎教成果。