孕妇体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持进行孕妇体操者，自然分娩率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。孕妇体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕妇体操。孕妇做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。

妊娠期——女性一生中最幸福、最美丽的一段时光，无论对即将出世的婴儿，还是憧憬未来的孕妇，都是至关重要的时期。本书以科学的视角、通俗的语言告诉您孕产全程不知道的、想知道的和应该知道的一切，从妊娠知识、胎儿发育、饮食保健、胎教方法、医疗预防等方面，帮助您解决等等过程中的困惑，并伴随您共同感觉孕妈妈的身体变化和胎宝宝的每日成长，解答孕妈妈遇到的各种疑惑，提供合理的营养食谱，并提醒准爸爸全面完成爱妻的孕期辅助工作，悉心呵护爱妻妊娠的每一天。

《孕育优质宝宝的12堂成功课（双色）》介绍的是未出生的宝宝仿佛是一粒等待勃发的种子，准父母们正如在一旁日夜守候的园丁，满怀欣喜地期待着种子破土而出的那一刻。从怀孕开始到宝宝出生，准父母们只在做足功课，才能获得列安全、更满意的生产经验。我们避免枯燥的理论，偏重于使用参与和指导，以课堂的形式介绍了孕前、孕期、分娩及产后知识，对怀孕前的准备与禁忌、如何判断自己怀孕、怀孕期间的保健、孕期胎教，以及有关分娩前产妇所应该注意的事项和可能出现的问题等。

母爱是人世间最伟大、最无私的爱，孕育是上天赋予女性最温柔、最动人的体验和最神圣的职责。即将成为妈妈的人，为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲；已经成为妈妈的人，为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会。有人说，怀孕中的女人最美、最有女人味。的确，新生命是那样美丽和充满希望，有谁能不为之感动呢？随着社会的发展，人们越来越深刻地体会到妊娠、分娩和育儿是整个家庭，乃至整个社会的责任。生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协调作用。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。总之，妊娠是一个让人喜忧参半的生理过程，孕妇保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，要知道孕妇关爱自己就是关爱孩子。《备孕怀孕胎教百科》还将传统坐月子的方法进行了科学系统的更新，结合了现代健康生活的观念。从新妈妈饮食、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复新妈妈体力，提供完整的保养知识配方与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原，确保新生儿的健康成长和家庭的美满幸福。

《60周孕产营养一周一读》在绪论部分通过把孕妈妈肚子的变化和水果重量相比较，生动形象地展现了孕妈妈妊娠10月肚子的变化。书中还把孕妈妈需要补充的重点营养素、营养食谱、饮食禁忌等细化到每一周，让孕妈妈孕期饮食做到心中有数。你想知道胎宝宝什么时候能听到妈妈的说话吗？什么时候开始身体生长迅速吗……孕妈妈可以根据不同周期胎宝宝的发育情况补充一些关键营养素，还能知道食物来源，这样孕妈妈就可以有针对性地调节饮食，更好地为胎宝宝的健康发育补充营养。新妈妈产后8周巧调养，迅速恢复孕前魅力，这也是每一个新妈妈的必修课哦！俗话说，会吃的妈妈生健康、聪明的宝宝。所以，孕妈妈不光要吃得好，还要吃得有营养。此外，本书还为孕妈妈准备了一套妊娠体操，这样孕妈妈不仅可以吃得有营养，还能锻炼身体，促进顺利分娩。你还在等什么？赶快翻开这本书学学吧！

如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈妈“营养”的科学、全面、合理，不仅包括极其重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。认真阅读《孕妈妈科学饮食速查百科（超级畅销版）》，你会明白，怀孕前后要重点摄取哪些营养，吃哪些食物能满足胎儿发育对营养的需求……我们还以时间为主轴，给出了每日食谱安排。让你不用劳神费力，只要按照书中给出的方案，在整个孕期就能享受到美味。

孕期，是每个女人都要经历的特殊时期。这个阶段，你是怎么度过的，生活压力之大的今天，你做到皇后了吗？《老公日记：让老婆做皇后10个月》就是一本女人心目中最完美的男人的日记，男主人公将自己的真实经历记录下来，从老婆怀孕的第一天开始，10个月时间，300篇日记。每篇日记都清楚地记录着孕期太太每一天的微妙变化，每天一个故事，每天一个知识点，比如，关于孕妇穿衣、孕妇吃什么菜、睡觉体位、抵抗辐射、锻炼身体……孕期老婆生活的方方面面。总之，让妻子度过一个快乐无比、幸福美满的孕期。这样做，孕期老婆才真正是做了皇后10个月。

暂缺简介...

岳然等编著的《怀孕40周全知道（附光盘）》最大的特点在于知识点全面，书中的内容涵盖孕期生活的各个方面，为新手爸妈悉心介绍了怀孕期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等全方位的难题解决方案，让新手爸妈不再做无谓的担忧和迷茫，能全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。

本书详细介绍了孕前、孕中、产后的各类孕产知识，包括准妈妈、胎宝宝变化，营养饮食指南、生活保健重点、轻松胎教方案，还有真实孕妇产检全过程跟踪，并首次尝试搜集大量孕产妇的各类问题，既有权威专家的解答，又有广大网友的智慧补充。各类问题与时俱进，丰富多样，是目前同类书中的一大亮点。本书为全彩印刷，336余页，内容全面，随书还附赠《营养健康月子餐》全彩拉页，《幸福怀孕日记》全彩小册子（32页）！