孕产知识
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宝宝肺养好,一生体质好李爱科 著肺是孩子身体重要的器官,具有举足轻重的作用。中医认为,肺主气、司呼吸,肺好的孩子呼吸顺畅,体质强壮;肺不好的孩子经常被感冒、咳嗽、发热等常见病盯上。小儿肺尤娇,肺“虚如蜂巢”,是孩子脏腑中娇嫩的一个器官。自然界的邪气侵犯孩子身体的时候,肺是首当其冲。正因如此,如果孩子身体孱弱,就容易出现呼吸系统疾病。孩子肺脏功能弱的时候,还容易引发其他疾病。该书是北京知名中医儿科专家李爱科献给广大家长和孩子的健康厚礼,全书以通俗的语言,结合专家30余年儿科经验,为家长讲解中医育儿知识,分享小儿养肺经验,并介绍孩子常见病的家庭护理方法,内容涵盖经典食疗方、特效穴位推拿、小药包外治贴敷等,希望让孩子少生病,或者孩子有了小病小痛能够在家调理,令家长更省心。
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怀孕这么吃,长胎不长肉戴永梅 著怀孕了,要享受吃的特权,但也要做一个明智的“吃货”,管理好体重,才能为顺产和产后哺乳打好基础。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅,结合自己20多年孕产妇营养指导工作经验,从怀孕到分娩,向孕妈妈分享科学的孕期体重管理理念,定制独家菜谱,妈妈吃得放心,补得明白。本书围绕“吃不胖”这一主题,根据孕妈妈和胎宝宝每月不同营养需求,精选食材,全面均衡补充营养,有效避免孕期贫血、体重增长过快、妊娠纹突增等问题。无论是职场妈妈、素食妈妈还是偏食妈妈,本书都能解决你的孕期饮食问题。书中所选食材家常,经济实惠,无需特备功能性食材、药材,就能烹饪出营养美味的一日三餐。重点推荐菜品的菜谱详细,荤素搭配、有菜有汤,即学即用。另附赠二维码视频,细化菜品制作过程,扫一扫,边看边做。
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儿童小饭桌苏州工业园区宋庆龄幼儿园 著作为家长,幸福的事莫过于用自己的爱心和巧手烹制出健康、营养、美味的佳肴,换来孩子胃口大开和茁壮成长。然而,有关儿童营养问题的各种困惑随之而来。《儿童小饭桌:从早餐到晚餐》从儿童营养学的角度为家长解答了这些困惑。幼儿园、小学生家长必知的15个营养常识,给家长更好的饮食指导。五谷杂粮都要吃;脂肪是必需的营养,不要拒绝;给孩子选零食,配料表要看清;孩子应吃动平衡,预防肥胖……15种对孩子生长发育至关重要的营养素,助力孩子长得高、变聪明。不仅有日常营养补充推荐的量和注意事项,还给出相应的补充食谱,让家长活学活用。还有增长助高、健脑益智、清肝明目、健脾养胃、提高免疫力等专项营养餐单。精选350道好吃又营养的早中晚餐,再也不用为孩子吃饭发愁。快手早餐、能量午餐、健康晚餐的科学设计,让孩子早餐吃得饱、喝得妙、不单调;午餐吃得好、能量充足;晚餐吃得健康、无负担、不长胖;无添加的小吃和零食,好吃、健康又减压。四季饮食调养设计,让孩子春季长高、夏季开胃、秋季润燥养肺、冬季储备能量。生病调理食谱,让孩子面对便秘、腹泻、感冒、发热、过敏等疾病或不适时,好得更快。有了这本书,你就是孩子的专属营养师,从此不必为孩子的吃饭问题发愁。
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敏感期对了,一辈子就对了贾杜晶 著1920年,几位士兵在印度救了两个小狼女,一个大概七八岁,一个大概两岁。被救的两个女孩被送到孤儿院,她们的表现就像狼一样,嚎叫、爬行。工作人员教她们人类的语言和行为习惯,希望她们能够慢慢适应人类生活,但是很不幸,小狼女没过多久就死亡了。大狼女在12岁时才开始说话,研究人员发现,其智力只相当于出生不久的婴儿。这是一个关于“错过敏感期所造成的可悲后果”的经典案例,狼女因为错过成长的敏感期,而导致其心智终身无法逆转。虽然这是一个极为罕见的例子,但足以说明敏感期对孩子成长的意义。在我们身边,还有很多家长因为不懂敏感期理论而误解了孩子,或正在用错误的方法教育孩子,这将会对孩子的身心健康造成不良影响,甚至还可能导致孩子出现人格障碍。
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张思莱育儿手记张思莱 著本书为《张思莱育儿手记》(下)的修订版,作者通过对自己小外孙从1岁到4岁的成长过程的记录,将养育及早教过程中遇到的种种问题一一向读者娓娓道来。“孩子多大开始刷牙合适”“2岁多的孩子必须学会认数吗”“有必要上早教班吗”“如何帮助孩子顺利入园”“如何让孩子学会赞美和欣赏别人”“如何在游戏中提升孩子的智力”……这一系列的问题令年轻的爸爸妈妈们束手无策。本书有理论根源,有经验总结,有难题解答,是一本真正适合中国家庭、实用、专业的育儿指南。
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张思莱育儿手记张思莱 著本书为《张思莱育儿手记》(全新典藏版)套书的上册,本册主要通过作者讲述自己女儿从怀孕、小外孙从出生到1岁的成长过程记录,将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题,如“孕妈妈感觉到胎动还能坐飞机吗”“要不要保存脐带血” “宝宝为何拒绝吃辅食”“如何进行口腔清洁护理”等。这一系列令新手爸妈们束手无策的问题,本书都一一向读者娓娓道来,有理论根源,有经验总结,有难题解答,将科普知识通俗化,是一本真正适合中国家庭的、专业的育儿指南。
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协和医生+协和妈妈圈干货分享怀孕马良坤 著本书力邀北京协和医院妇产科医生马良坤大夫根据胎儿的生长发育和孕妈妈的身体变化,给出切实、科学、准确的孕期指导,直击孕期遇到的疑问,满满干货。同时还找了靠谱的过来人分享经验,缓解孕期焦虑。本书亮点是全书可以扫码听音频,即使您忙碌没时间、劳累没精力,也可以在利用碎片化时间掌握更多关于孕育的知识。
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怀孕40周胎儿发育大全陈达书 著本书不仅有详尽的孕期知识,还特设医生答疑版块,从专业角度解答在门诊医生来不及解答的问题,让读者在产检、饮食、日常护理、运动等方面没有疑惑,安心养胎。此外,本书特有超清胎儿四维彩超图,让读者看到孕期 40 周胎儿每个阶段发育的具体样子,对胎儿生长有更明晰的认识。每月设有的“准爸爸 5 分钟胎教时间”版块,也能让准爸爸更好地陪伴孕妈妈整个孕期,有助于提早建立亲子关系。后,孕期每月产检重点、营养补充、体重管理、孕期不适等重点内容以关键词形式展现,简化阅读,让孕妈妈看得懂,学得会,用得上。
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坐月子精选家常菜李宁 著《坐月子精选家常菜》以只增加营养不增加过多体重的科学吃法为基础,详细介绍了产妇坐月子期间的生理特点、饮食原则,根据产后时间给出营养美味菜谱。既有产后七天顺产、剖宫产妈妈的详细营养套餐,又有多款汤羹、粥膳、主食、热菜、小吃等家常美味可供选择。还有缓解产后恶露、乳腺炎症、恢复气血等产后不适的调料食谱。zui后还特别介绍了各种便于制作菜肴的厨具使用方法,利于家人更省时省力地给产妇制作月子餐。全书图文并茂,全彩印刷,采用国际流行开本,利于读者阅读。
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太难啦!养娃第1年广州市妇女儿童医疗中心 著本书将0—1岁的宝宝划分成0—3月、4—6月、7—12月三个阶段,针对这三个阶段宝宝的不同发育特点,在营养喂养、宝宝护理、生长发育、疾病与意外防护、早教以及接种等方面提出专业的建议,给新生儿的家长提供有效,且有科学依据的帮助。本书还通过科普性强的语言与手绘漫画以及实拍视频的相结合,从实操的角度教会家长在孩子处在0岁到1岁的早期发展阶段时就进行家庭健康管理,帮助家长解决以往在幼儿健康管理方面的问题。力求打造一本21世纪20年代家长真正愿意选择的新的网红育儿宝典。