孕产知识
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喜妈教你坐月子刘伟玲 著《喜妈教你坐月子》是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽，以新妈妈月子期间大家关注的问题为主题，对新妈妈月子期间如何做到科学地进行营养补充、合理地安排产后运动和如何让身体尽快恢复等内容给出了科学的应对策略，图文并茂，推荐的方法科学实用，简单易学，是准妈妈分娩坐月子之必备手册。 -
怀孕知识200个董颖 编《怀孕知识200个》是孕妈妈真正的第一本孕期读物，《怀孕知识200个》用最简单最直观的图解方式进行讲解，帮孕妈妈恶补怀孕期间的基础知识，作为孕妈妈的你也要用心地学习，因为父母是孩子最好的老师，今天我们把自己的努力和对孩子全身心的爱传递给腹中的胎儿，他也会真正地感受到妈妈爸爸的爱，为了能够孕育健康聪明的宝宝，让我们一起努力吧！ -
怀孕坐月子吃什么宜忌速查何仲 著当一个天赐的小宝贝在妈妈的身体里“安家”，那种爱和幸福的味道无比美妙！在历经最初的激动和狂喜之后，怎样吃得安心又补得放心，让宝贝在妈妈的“小房子”里健康成长，就成了全家人的头等大事。 幸好，看到了这本书，它第一时间告诉孕妈妈什么能吃，什么不能吃，这正是每一个孕妈妈迫切需要的。 这本书突出孕前、怀孕和坐月子能吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌对比鲜明，特别适合身处这个快节奏时代中的孕妈妈们。 书中根据胎宝宝发育给出对应营养素，让孕妈妈的进补更有针对性。同时，“营养专家解答”专栏，精选出大在家备孕、怀孕、坐月子中遇到的近百个常见营养疑问和饮食困惑，由协和营养专家集中解答，就像跟专家面对面交流一样，消除了距离感，让孕妈妈倍感亲近和温暖。此外，本书将营养食谱细化到孕期40周和产后4周，方便孕妈妈和新妈妈参考，每个菜谱都贴心地给出食材替换秘诀，换一种食材，换一种做法，就能充分调动起食欲，让吃成为一种享受。 幸福来不及体会，因为每天都沉醉于幸福之中，只因有你——我最亲爱的小宝贝！为了你，妈妈会珍视每一餐，给你做出最好的榜样！ -
孕妇课堂夏颖丽 著《孕妇课堂》能帮助孕妈妈在家里学习孕产保健知识。全书分为孕前课堂、妊娠课堂、分娩课堂、月子课堂、新生宝宝课堂五个部分，每一部分按时间顺序分为若干堂课，每一堂课包含众多知识点。从怀孕前的准备，如何度过孕期，到产后的调养和瘦身，新生宝宝的哺育，您都可以从本书中找到满意的答案。 《孕妇课堂》全面系统地介绍了孕育基础知识、孕期饮食保健、生活起居保健、运动保健、心理保健、孕期体检、围生期保健、孕妇常见病防治等内容。文字通俗流畅，内容全面丰富，方法科学实用，适合新婚夫妇、孕妇与基层医务人员阅读参考。 -
十月怀胎百科全书夏颖丽 著《十月怀胎百科全书》分为五部分，在孕期保健部分，从惊喜的第一个月，到怀孕第十个月，在每个月都详细讲述了胎儿的生长情况和母体的变化，对孕妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、胎教及预防疾病等方面都给予了体贴入微的指导。在产后护理部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期的身体变化和科学的生活护理方法，列出了新妈妈产后体形恢复和产后饮食调养及预防产后疾病的方法对以上内容做了全面、专业的介绍，是非常实用的孕前百科手册，帮助孕产妇树立自信心，在往后的育儿岁月中，即使遇到再大的难题，也能游刃有余、应付自如了。 -
坐好月子关键全书林君玉 著坐好月子，储备一辈子幸福、健康的养分。女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，其中「坐月子」是妇女一生中最重要的阶段。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个生殖系统恢复、调养的重要过程。若恢复得不好，会严重影响产妇日后的身体健康。产前，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，肠胃蠕动减弱。其他如内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后，将胎儿分娩之后，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，身形是否恢复窈窕，则取决坐月子时的调养保健。同时，民间许多关于「坐月子」的陈规旧俗，也会给产妇带来困惑和压力。但本书由妇科权威林君玉中医师根据历代名中医的传统医学融入现代科学的做法，让产妇以轻松、享受的态度，来度过这难得的月子假期。生产，是男人无法体验的经验；更是女人一生中重大的改变。产后的30～40天是传统的坐月子时期，此时进补的目的，就是要提供身体器官足够养分，使其恢复正常的运作。此时期，规律的作息，尽量休息，可说是坐月子妈妈生活的最佳方式。产后妈咪必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽，不用担心会成为「初老族」！ -
再生一个，你准备好了吗程利南，巫茜，车焱 编《再生一个，你准备好了吗：单独两孩孕产育宝典》共分八个部分，对当前正在实施的“单独两孩”政策作了及时解读，本着优生优育的目的，对单独两孩的孕前准备（包括妈妈们及家庭成员的心理困惑及医学准备）、孕产期保健和相关妇产科常见病防治、新生儿与婴幼儿母乳喂养及家庭早教要点等内容作了重点介绍。 -
30岁如何生好第一胎欧阳晓霞 著《30岁如何生好第一胎》，本书内容： 孕育新生命是上天赋予女人的神圣职责，是女人一生最温柔、最动人的体验。从得知自己怀孕的那一刻起，准妈妈们的心中就充满了幸福、喜悦，脸上开始洋溢着母性的光泽。然而，十月怀胎的过程是一个漫长而艰辛的过程，与幸福和喜悦相伴的是种种不适和病痛。特别是对于30岁的大龄初产妇来说，她们将面临更多的烦恼和疑虑：宝宝能否平安、健康地出生？孕前应该做哪些准备？怀孕过程中有哪些特别需要注意的事情？产后身体如何才能尽快恢复？只有解决了这些问题，准妈妈们才能轻松、平安、顺利地度过整个孕期。 -
健康伴你40周欧阳晓霞 著从孕准备、健康怀孕、十月怀胎到分娩，所有准妈妈怀孕及产后所遇到的孕育方面的难题，我们都一一搜罗并给予了科学地指导和解答。详细地为准妈妈提供了实用的孕育指导方案，打消您在孕育过程中的全部顾虑，给予您无微不至的关怀，希望您孕育一个健康、聪明的小宝宝。从孕前到产后，我们详细地讲述了准妈妈在饮食和生活保健方面的宜与忌，指导准妈妈如何去科学地养胎。并且，在解答的背后，我们都细心地为您附加了一些“好孕私房话”，给每一位阅读《健康伴你40周：妈妈健康，宝宝聪明》的准妈妈或者准爸爸以最贴心的指导。养育一个健康聪明的孩子，是所有准爸妈的期望。《健康伴你40周：妈妈健康，宝宝聪明》将细心地给予准妈妈充分、全面、合理、科学地孕育建议，全面呵护准妈妈和宝宝在妊娠中的每一天。真诚地祝愿天下所有的准妈妈都健康、美丽，小宝宝聪明、活泼、健康的成长。 -
孕妈你要这样吃周红娟 著《孕妈你要这样吃》为孕妈妈提供了更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。《亲子悦读系列：孕妈你要这样吃》还针对孕期每一个阶段，分别介绍了相应的营养知识、营养食谱及其制作方法，让孕妈妈在乐享美食的同时，保证了特殊时期身体各器官的营养需要，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌。这《亲子悦读系列：孕妈你要这样吃》的编写宗旨在于把营养科学的理论变成营养实践，把合理的营养原则直接溶于人们的生活。全书内容丰富，集科学性、实用性和可读性于一体，是孕妈妈的必读书，希望孕妈妈能“吃得好，孕育得更好！”
