青春期的非暴力沟通

　　市场上亲子关系沟通的著作不计其数，然而却鲜有能令父母们产生共鸣的。本书以“妈妈的日记”透露妈妈的真实内心，以“孩子的日记”流露子女的内心世界，以“NVC思考”教父母和孩子们如何运用非暴力沟通的方式进行沟通。本书每个章节后还设置有实操练习，协助父母与孩子共同成长，顺利度过子女的青春期。

　　[韩]李仑静 现担任韩国非暴力沟通学院院长。2005 年开始学习非暴 力 沟 通，2012 年 从 CNVC（The Center for Nonviolent Communication） 得到国际认证培训师资格，2014 年开始在 中国举办了数十次工作坊。 她认为，让人们心怀悲悯，相爱生活的方法之一就是非暴力沟通。她希望与非暴力沟通连结在一起的人生，能成为某些人的希望和蓝图。她非常关注每个人的疗愈和最基本的共同体——“家庭”的恢复。 她在韩国主要针对企业、医疗团队、父母和夫妻开办工作坊，通过多家电视媒体宣传非暴力沟通，并向多家杂志投稿。[韩]金到炯 李仑静的大儿子。 上高中二年级的时候接受妈妈的提议，代表青春期的孩子写出了他们的心声。 目前在大学专攻海洋科学。从 5 岁开始，他就思考“我是怎样的存在？我为什么来到人间？”的问题，目前还没有得到答案。他希望能够觉察、实现自己真正想要的生活。 希望在青春期写的这本书能够帮助所有青春期少年和他们的父母变得更加幸福。

推荐序
自序
第一部?? 以非暴力沟通与青春期孩子沟通
第一章 为什么需要非暴力沟通？
第二章 了解非暴力沟通
第三章 真正妨碍沟通的要素
第二部?? 以非暴力沟通去爱
第一章 观 察
第二章 感 受
第三章 需 要
第四章 请 求
第三部?? 梦想着长颈鹿妈妈
第一章 听到不中听的话时我们的四种选择
第二章 同理倾听
第三章 庆祝和哀悼
第四章 让豺狗的青春期变成长颈鹿的青春期——同理的力量
第五章 以怜悯与自己连结
第六章 使用力量的事情
第七章 感 谢