只有皮肤科医生才知道（第2版）

　　也许你正在琳琅满目的洗面奶、面膜等化妆品前徘徊；也许你在为春季的花粉过敏、夏季的美白防晒、秋冬季的皮肤干燥瘙痒而愁眉不展；也许已是“准妈妈”的你在为怎么护肤纠结不已；也许你担心宝宝遗传了你的过敏体质；也许你不幸遭遇到了白癜风、雀斑、黄褐斑的扰人苦恼；也许，正值青春期的你却满脸痘痘，皮肤还越洗越油；也许你正值盛年却饱受脱发的苦恼；也许你一直在美白，却总是在变黑；也许你正在犹豫要不要做光子嫩肤、激光祛斑、水光注射、肉毒素去皱及其他微整……这些，我在本书的相应章节中都做了阐述和分析，希望对您有所帮助。

　　骆丹，南京医科大学附属医院皮肤科主任医师、教授，硕士生、博士生与博士后导师。博士毕业于中国协和医科大学、中国医学科学院皮肤病研究所，2000—2002年博士后研修于美国波士顿大学医学院皮肤科。进入21世纪以来，担任江苏省政府重点学科皮肤性病学科的首席带头人，是江苏省卫生厅医学重点人才及省人事厅六大高峰人才。2011年获中国女医师协会临床科技创新奖，2016年再获南京医科大学名师提名表彰。

第1章认识你的皮肤——人体的器官
第1 节 Visia 皮肤检测仪——透视你的皮肤／4
第2 节 皮肤镜——皮肤科医生的听诊器／9
第3 节 表皮——皮肤的层，新生的源泉／13
第4 节 皮肤屏障——一道肉眼看不到的长城样砖墙结构／25
第5 节 真皮——皮肤柔软光泽的关键，也是皱纹的发源地／28
第6 节 皮下组织——脂肪也是好东西，理智减肥才是王道／33
第7 节 皮肤如何汲取外界营养——皮肤的吸收功能／35
第8 节 皮肤的“镜子功能”——身体是否健康，看皮肤就知道／37
第9 节 皮肤科的“神光”——不是所有的光都是坏的／44
第2章你的皮肤是怎样慢慢受伤和变老的
第1 节 影响皮肤的内因——遗传、年龄、性别、激素水平／48
第2 节 紫外线——岁月的“刀刃”／55
第3 节 雾霾、PM2.5——全民公敌／59
第4 节 病从口入，不可乱吃／64
第5 节 护肤不当反伤肤——洗脸、化妆品、激素外用药使用的误区／68
第3章补水润肤——洗、补、促、导、保
第1 节 正确洗脸（洗）——温水、温和、温柔／78
第2 节 补——水、乳、霜，还是面膜、精华液？／82
第3 节 促——让水分更容易吸收的小窍门／89
第4 节 导——水光针和纳米微晶片技术／92
第5 节 保——如何才能真正保住肌肤水分／98
第4章聊聊皮肤科医生眼中的功效性护肤品
第1 节 骆丹教授为你解读护肤品成分表／106
第2 节 越贵的护肤品越好吗？／108
第3 节 根据肤质，选择适合自己的护肤品／110
第4 节 什么是功效性护肤品？／113
第5 节 功效科普，认准这些很重要／116
第6 节 维生素家族——皮肤的强大后盾／117
第7 节 DIY 面膜能用吗？／122
第8 节 升级科普，那些你不知道的新技术到底是什么？／125
第5章常见“面子问题”怎么办？
第1 节 皮肤屏障受损怎么办？／128
第2 节 皮肤敏感怎么办——发干、发痒、红血丝，各个击破／130
第3 节 化妆品过敏怎么办？／136
第4 节 毛孔粗大怎么办？／141
第5 节 激素依赖性皮炎怎么办？／144
第6 节 倾听皮肤的声音／147
第6章特殊的“面子问题”之“痤疮”——青春痘
第1 节 痘痘皮肤，我该拿你怎么办？／154
第2 节 女性月经期为何更易长痘痘？／160
第3 节 都快50 岁了，还长痘痘？／162
第4 节 闭合性粉刺或痘印——试试果酸化学剥脱／164
第5 节 炎性丘疹、脓疱——试试红蓝光／168
第6 节 攻克中重度痤疮——光动力疗法显威风／169
第7 节 抹平“痘坑”——点阵激光／173
第8 节 平时该如何管理痘痘皮肤？／177
第7章玫瑰痤疮——“此痤疮”非“彼痤疮”，俗称“酒渣鼻”
第1 节 容易脸红还长“痘痘”，我得“玫瑰痤疮”了吗？／186
第2 节 偏偏选中你，天命还是人为？／188
第3 节 医生，我需要检查螨虫吗？／189
第4 节 要玫瑰，不要玫瑰痤疮／192
第5 节 花谢花会开，玫瑰痤疮还会再来吗？／194
第6 节 是敏感皮肤，还是玫瑰痤疮？／196
第8章其他部位的常见皮肤问题
第1 节 你的脖子常常泄露了你的真实年龄——颈纹／200
第2 节 “主妇手”怎么办？／203
第3 节 乳房湿疹，难言之隐／206
第4 节 外阴瘙痒，莫要讳疾忌医／208
第5 节 爱穿高跟鞋，脚上磨出的是鸡眼还是老茧？／212
第6 节 “牛皮癣”乱投医，老汉险酿悲剧／215
第7 节 美甲，甲是不情愿的／218
第8 节 天啦噜，甲也会长肿瘤？！／219
第9 节 指甲黑了，是不是黑色素瘤？是不是得拔？／221
第9章一年四季的护肤法则与重点
第1 节 春季易发皮肤病，你中招了吗？／228
第2 节 春季护肤法则知多少？／232
第3 节 春季水痘来袭，警惕认识误区／233
第4 节 春夏之交，股癣、足癣易“死灰复燃”／234
第5 节 日晒后皮肤瘙痒发疹，可能是多形性日光疹／240
第6 节 防晒，我需要怎么做？／242
第7 节 晒后修复，做好四步／247
第8 节 夏季蚊虫滋扰，怎么办？／249
第9 节 夏季高温出汗多，捂出痱子怎么办？／253
第10 节 又见老朋友——冻疮／256
第11 节 抗疫大战期：匹夫有责，皮肤也有责！／259
第10章他/ 她的皮肤需要加倍的呵护——宝宝和宝妈的皮肤毛发护理
第1 节 准妈妈常见的皮肤问题／264
第2 节 准妈妈常见或重要的皮肤病／267
第3 节 准妈妈的护肤经／269
第4 节 妊娠纹，还有救吗？／270
第5 节 产后脱发——多少宝妈的痛／273
第6 节 月子里的宝宝能学游泳吗／277
第7 节 宝宝湿疹，别忘了保湿霜／279
第8 节 剖宫产儿更容易患过敏性疾病／280
第9 节 皮肤有问题的宝宝能不能打预防针？／282
第10 节 宝宝是该多晒太阳还是该防晒？／284
第11 节 天使之吻——宝宝红胎记怎么治疗／286
第11章细数皮肤上的斑斑点点和瘢痕——雀斑、黄褐斑、黑变病、痣、白癜风、瘢痕
第1 节 雀斑：传说，天上有一颗星管你脸上那雀斑／295
第2 节 是黄褐斑、太田痣，还是颧部褐青色痣？／298
第3 节 关于黄褐斑，必须得啰嗦几句／300
第4 节 黄褐斑这厮，有时虽难搞，但并非“无懈可击”／303
第5 节 滥用化妆品，小心变成“黑脸张飞”！／305
第6 节 你想要的白——调Q 激光和皮秒激光／306
第7 节 过度追求美白，美女竟成“花猫脸”／308
第8 节 “美白丸”，真会让你“白成一道闪电”？／311
第9 节 大千世界，人各有“痣”／314
第10 节 怎么判断痣有没有恶变——从肉眼、皮肤镜到显微镜／320
第11 节 白癜风：起效慢，需要信心 耐心／322
第12 节 可恶的瘢痕体质，怎样才能不留疤？／331
第12章脱发与多毛——有人多，有人少，还有人头皮不健康
第1 节 “鬼剃头”为哪般？／338
第2 节 男女都可能有雄激素性脱发／342
第3 节 毛发移植有效吗？／346
第4 节 面部多毛、痘痘 妇科疾病，或是多囊卵巢综合征／348
第5 节 美少女脱毛记／350
第6 节 什么才是正确的洗头方法／355
第7 节 教你如何知己知彼，养护毛发——看头皮、看季节／357
第8 节 头皮瘙痒、头屑多，如何应对脂溢性皮炎／360
第13章如何干预皮肤衰老，实现逆生长？
第1 节 抗衰老护肤品，你了解多少？／364
第2 节 光子嫩肤——适合保养的午餐美容／369
第3 节 高大上的美容仪器，你值得一试——射频、超声刀、热玛吉、微针疗法／372
第4 节 注射除皱：该用肉毒素还是玻尿酸？／377
第5 节 肉毒素除皱——立竿见影的神器／380
第6 节 玻尿酸——有效抚平静态皱纹／388
第7 节 肉毒素的意外发现——对静态皱纹也有效／390
第8 节 自体颗粒脂肪移植——让自己的脂肪变废为宝／394
第9 节 PRP——用自己的血，安全有效驻容颜／396
第10 节 注射美容需谨慎，切莫乱投医！／401
第11 节 美容埋线技术——埋去时光的印记／402
第12 节 中医美容，大有可为／408
第13 节 20 年皮肤学科的相关研究，从基础到临床／415
后记／421