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八段锦(汉英对照)

八段锦(汉英对照)

作者:魏玉龙 著

出版社:中国中医药出版社有限公司

出版时间:2021-06-01

ISBN:9787513267687

定价:¥39.00

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内容简介
  八段锦是当下国际上流行最为广泛、有效的中国古代传统养生康复的代表功法之一,属于中国古代传统锻炼技术的范畴。中国古代传统锻炼技术包含调身(姿势动作的训练)、调息(呼吸运动的训练)、**(心理过程的训练)三个要素,但历代文献对八段锦的记录主要是强调外在肢体动作的操作细节,而对其训练引发或调节人体内在的生理、心理效应及操作方法,并未予以记录。有鉴于此,我们团队在梳理古代八段锦传承文献的基础上,结合多年来的教学、科研和临床经验,整理出本套针对脊椎病、糖尿病、高血压、脑卒中等慢性病防控、康复和养生的八段锦功法。该功法按照调身、调息、**三个部分的顺序安排,以便于练习者以此顺序渐次地训练。本书形成中英文对照的专著,以图文并茂的直观对照方式,重点撰述每节功法三调的操作要领,兼顾训练强度、功理功效等内容。本书的特色为按照调身、调息、**三个阶段的训练规律,分章节安排,突出实践操作细节,尤其将呼吸训练和心理训练匹配到每节的动作训练当中是本书**的亮点和创新之处,中英文对照并图文并茂,既可作为教材应用于课堂教学和课下训练,又可以作为健康养生和慢病康复的实训读本,推广到临床各级医院的康复科、社区医疗服务中心和康养中心等养生保健机构,也可以作为规范化操作文本应用到研究八段锦的科研机构,具有很高的出版价值。
作者简介
  魏玉龙:就职于北京中医药大学针灸推拿学院,博士研究生,职务职称:教授、主任医师、博士生导师、临床系副主任、气功教研室主任,针灸推拿学专业气功方向,有较强的写作能力。
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