心态至上：点燃成功的关键原则

　　的绩效教练托德·德金分享了如何像冠军一样去思考，讲述了提高注意力、能量和体能的方法。本书讲述了缔造成功的九个关键点，主要包括直面恐惧、克服障碍、培养习惯、正确膳食等。本书以橄榄球赛的形式呈现，共分为四节。本书作者激励读者找到动力，努力工作，坚定信念，像冠军一样思考，做Z好的自己。

　　托德·德金（Todd Durkin）国际公认的体能教练、健身专家、作家和励志演讲者，同时还是美国加州圣地亚哥一家屡获殊荣的健康与人类表现机构Fitness Quest 10的创始人。他曾指导过包括75名NFL（美国职业橄榄球大联盟）运动员和25名MLB（美国职业棒球大联盟）运动员在内的精英职业运动员，并帮助他们获得NFLZ有价值球员、超级碗冠军、海斯曼奖、综合格斗世界冠军、奥运会金牌和极限运动金牌等荣誉。他曾赢得业界的Z高荣誉，被美国运动委员会评为“年度Z佳私人教练”；曾4次入选“健康与健身领域Z具影响力人物100强”；还在2017年获得杰克·拉雷内奖，这个奖代表着他在健身行业的影响力。

节 计划和开球
关键点1  敢于梦想—直击你的恐惧！  
关键点2  你的想法Z终决定了你的建树  
关键点3   生活需要你克服障碍 
第二节使出绝招
关键点4  习惯决定成败  
关键点5  主宰自己的时间、精力和注意力 
第三节Z佳表现
关键点 6 练成赢家  
关键点 7 合理的膳食带来清醒的头脑  
关键点 8 休息让身心回到好状态  
第四节坚持到底
关键点9  活出值得讲述的人生