放下孩子：犹太人教子之谜（儿童期）

　　犹太传统智慧与现代心理学完美融合， 培养勇于追求卓越的孩子。 温迪·莫戈尔博士既是一位资深临床心理学家、育儿专家，也是一位充满智慧的犹太母亲。在超过30年的诊疗生涯中，她积累了丰富的育儿案例，同时从犹太传统经验中汲取养分，发掘出一套有效解决儿童心理和精神问题的实用法则。 本书将现代心理学与犹太传统智慧相融合，从八个方面剖析了犹太家庭的教育理念：接纳、尊敬、人格、感恩、家务、饮食、自律以及时间管理。作者认为，“当下的育儿趋势是为孩子建造温床、避开风雨”，而家长对孩子真正的保护，应该是“教孩子学会游泳”。通过借鉴犹太传统的育儿智慧，本书将当代父母从过度保护孩子、对未来充满恐惧的育儿焦虑中解放出来，帮助父母建立适度权威，培养有责任感、自信心、能自主解决问题的优秀孩子。

　　温迪·莫戈尔（Wendy Mogel， Ph.D.） 美国临床心理学家、育儿专家、《纽约时报》畅销书作者和国际演说家，从事亲子教育工作长达35年。莫戈尔博士毕业于米德尔伯里学院（Middlebury College），曾在美国国家独立协会、美国露营协会和美国圣公会学校协会的年度会议上担任主讲嘉宾。目前，她是美国《父母》杂志科学顾问委员会成员。她的育儿畅销书《放下孩子》被翻译成多种语言，《牵手孩子》和《好父母的说话之道》也受到读者广泛好评。

中文版推荐序 每个孩子都独一无二 ⅰ

致谢 ⅴ

作者备注 ⅷ

第1章 寻找新的育儿理念

失去信念 5

现代母亲的悲哀 6

决定性的一次邀请 8

循序渐进了解犹太育儿观 12

《摩西五经》之道 16

痛苦的父母和焦虑的孩子 18

犹太教的原则：适度、庆祝、圣洁 20

养育孩子的实践 22

找到属于自己的育儿方式 23

第2章 接纳之福：发现孩子的独特之处

接受不完美的儿女 30

男孩和女孩：平等却不同 35

矫正观念：每个孩子都是独一无二的 39

承认孩子“足够好了” 45

不要强迫自己成为超级父母 47

配合孩子的老师 48

热爱孩子真实的样子 50

第3章 尊敬之福：以身作则赢得孩子的尊重

理当尊敬长者 56

但我们并不值得尊重！ 59

因为我是妈妈：确立威信 63

我们的规则是什么？ 66

纠正言辞和语气 67

言简意赅 70

教导孩子尊重你的隐私 73

家庭餐桌上要有固定的座位 75

也应尊重继父母 76

教导孩子尊敬外人 77

最难的诫命 81

第4章 独立人格：不可过分呵护孩子

养育坚强的孩子 85

学会对孩子放手 87

克服恐惧，教孩子勇敢 88

消除烦恼的“20 分钟规则” 90

区分合理担忧与过度保护 93

向社区里的贤者学习 100

强大人格的五大关键 101

培养孩子独立 108

渴望之福：教会孩子懂得感恩

孩子内心的“恶的冲动”正常吗？ 111

重在指导，而非共识 113

对待孩子要循循善诱 117

培养感恩的态度 120

学会觉察已有的福气 122

奉献也是表达感恩的方式 124

渴望同样是一种福气 126

第6章 工作之福：明白家务活的神圣价值

实践出真知 130

在小事上尽心尽力 132

确信做家务对孩子的成长有益 133

不想让孩子干家务活的原因 135

克服矛盾心理 137

让家务活变得有意义 139

学会选派家务活 140

不要低估你的孩子 142

安排任务时要放权 143

懂得激励孩子 144

停止唠叨，坚决实施 147

分配家务活的行动计划 149

我的家庭是怎样安排家务活的 153

第7章 食物之福：建立餐桌上的饮食法则

两代人的饮食观 159

食物的力量 160

理应享用食物 163

适度、庆祝和圣洁原则在饮食上的运用 164

孩子们喜爱的食物 166

用餐前先树立好榜样 167

就餐时你能做出的改变 169

运用犹太传统克服普遍的就餐冲突 173

洁食：犹太教的饮食法则 181

日常的奇迹 182

第8章 自律之福：引导孩子的“恶的冲动”

孩子身上常见的毛病 188

将孩子最糟糕的行为视为最大的优势 194

清除绊脚石 196

表达方式很重要 199

善于引导“恶的冲动” 200

正确的谴责：表达不满时不能羞辱孩子 203

对忤逆行为的惩罚：温和的责备还远远不够！ 207

知错就改，善莫大焉 209

终生审视自己的性格 210

第9章 时间之福：重视当下的价值

安息日：每周休息日的神秘力量 216

美好的家宴时光 220

父母须知：家庭不是办公室 222

太多的应酬，太少的家庭时间 224

忙碌是逃避绝望的借口 226

家庭作业：时间强盗 227

减少家庭作业量 229

节省时间：管理时间的日常方法 232

放慢童年节奏，别揠苗助长 236

夫妻关系高于亲子关系 238

不要贻误时机 240

第10章 父母是孩子的启蒙老师

行动起来，你才能理解 246

上帝和科学：孩子的视角 247

时刻怀有感恩之心 249

行善是应当的 251

家教必不可少 252

教育的薪火代代相传 253

附录 父母能够真正为孩子做些什么？

——温迪·莫戈尔博士采访录 257