本书针对0～6岁宝宝各时期的肠胃消化吸收特点，分阶段为宝宝制定饮食方案。书中从0～1岁宝宝的辅食开始，又包含1～3岁和4～6岁宝宝的营养餐，涵盖了主食、汤品、菜肴等多个类别，以满足宝宝多样化的需求，妈妈换着做，宝宝更爱吃。

0～6岁是宝宝生长发育的高速阶段，怎么才能让宝宝长得更强壮？本书根据0～6岁宝宝的身体特点，为不同年龄阶段的宝宝量身定制营养食谱，既能从身体需要上保证宝宝的营养所需，又能从形态口感上保证宝宝爱吃。本书精心挑选了2880例营养食谱，不仅包含辅食、菜肴、汤羹、主食，而且提供了四季和常见病调养食谱，可以让宝妈们快速找到适合自己宝宝的营养食谱。

宝宝刚开始添加辅食，要给他吃点什么？八个月的宝宝能吃颗粒状的辅食了吗？母乳和辅食每天以怎样的比例添加？宝宝生病了怎么食疗？宝宝可能对哪些食材过敏……提到宝宝辅食，每个新妈妈脑中都会有无数个问题在盘旋：什么时候开始添加辅食？宝宝的首道辅食是什么？每顿吃多少？母乳和辅食以什么样的比例添加？如何避免食物过敏？如果有过敏怎么办…类似问题真是数不胜数。为此，我们专门为新妈妈制作了这本书，并且邀请了湖南省妇幼保健院儿童保健科营养医师方俊群亲自审定。这是一本从4个月到3岁的按月龄划分的宝宝辅食书，也是一本超简单、易上手的宝宝辅食书。每个月龄段以辅食餐单为主，宝宝发育特点和饮食宜忌为辅。每个月新添加的食材都会按照过敏程度排列，让妈妈更清楚哪些食材易致敏，从而轻松避开这些“雷区”。让妈妈头痛的辅食和母乳每天各添加多少的问题，我们也以图的形式展现出来，清晰又明了，让妈妈更有信心照顾好宝宝。想要宝宝眼睛又明又亮，皮肤又白又嫩，头发又黑又顺，腿又细又长……宝宝调养餐单，依旧按月龄给出食谱，让宝宝时刻变身“高富帅”“白富美”。感冒、发热、咳嗽、便秘……宝宝小毛病不断，打开食疗餐单，仍按月龄给宝宝调养，让宝宝不生病，吃出好体质。

BLW主张让宝宝自己学会吃固体食物，而不是被大人用勺子喂着吃，或让他们吃汤羹、果泥。该方法为父母和宝宝提供了一种顺其自然、轻松愉快的辅食添加方式。不需要专门制作或购买婴儿食品，父母可以根据宝宝的内在发展规律，让宝宝自己决定吃什么、吃多少以及吃多快，打破宝宝需要被喂的神话，让宝宝一开始就学会健康的吃饭方式。

《婴幼儿饮食+运动+中医调养全书（全彩珍藏版）》主要讲述了0—3岁的婴幼儿在成长发育的各个阶段易出现的问题，分别从婴幼儿的饮食调养、运动调养、日常保健及中医调养几个方面进行详细阐述，并提出解决方案。内容讲解通俗易懂，所选方法指导性强、融于生活。饮食调养篇根据婴幼儿体质特点和食物不同属性，剔除禁忌食物，选择理想饮食组合，为宝宝量身订做膳食方案；运动调养篇根据宝宝不同年龄阶段的普遍规律和家庭教育的需求，提供操作性强的健康运动和亲子互动游戏；中医调养篇针对宝宝日常养护问题和一些常见疾病，精心挑选药膳方、按摩、捏脊等中医方法，解决生活中常见的婴幼儿养护问题。

宝宝到底啥时候断奶合适？什么时候开始添加辅食？辅食到底怎么添加科学？6个月宝宝吃什么？1岁宝宝吃什么？什么时候该补钙？……想要给宝宝断奶了，还不知道该怎么给宝宝制作断奶食谱，宝宝在一天天长大，你是不是还在为宝宝吃什么而发愁？担心断奶后，宝宝营养跟不上？担心宝宝会生病？担心宝宝不好好吃饭？想要解决这些疑难问题，就翻开这本书吧！这本书不仅仅有宝宝的断奶方法和菜谱，也有添加辅食需注意的原则和辅食添加食谱，还有针对食品安全、过敏宝宝、以及宝宝的零食等问题都做了详细的解读，全书选录了将近400种辅食食谱，选择多样化，食材易买，食谱简单易学，是一本有宝宝的家庭必备的育儿书。全书第一部分以断奶的不同阶段为时间轴，将断奶分成几个阶段，不同阶段，有不同断奶指导和相应的断奶食谱。第二部分根据宝宝不同年龄阶段，制订不同的辅食添加方案，给出每个阶段的宝宝辅食特点，食谱简单易学，营养搭配合理，宝宝爱吃，妈妈易做。我们希望天下所有的妈妈不用再为宝宝的喂养问题而操心，希望所有的宝宝能健健康康、快快乐乐地成长！

本书第一章主要讲宝宝辅食的基础常识，如宝宝添加辅食的好处、什么时候该给宝宝添加辅食等，帮助新手爸妈和宝宝做好辅食喂养准备。第二章将0～3岁宝宝分为7个“成长阶段”，分别介绍了各阶段的宝宝发育标准以及该阶段会遇到的各种常见问题，同时推出适合对应“成长阶段”的精选食谱。 第三章，我们根据宝宝的营养需求侧重点不同，分别从健脑益智、健脾开胃、明目护眼、促进发育、提高免疫力以及帮助宝宝睡觉6个方面分别介绍对应的功能食谱。第四章，根据宝宝容易出现的健康问题，分别介绍它们的对症食疗，帮助宝宝不吃药也能驱除疾病，做健康宝宝so easy！

本书系统而全面地介绍了婴幼儿营养与饮食调养方面的知识，概况为四方面内容： （1）婴幼儿身体发育的主要营养素及其作用、常见饮食注意事项等； （2）婴幼儿饮食的常见误区与食疗原则； （3）婴幼儿饮食的注意事项； （4）饮食调养中的常见健康问题。 全书贴近生活，倡导科学育儿，密切联系时下人们对健康与饮食的关注，通过作者自身的育儿实践，将其专业背景和婴幼儿喂养前沿理念有机地融合在一起，为读者呈现出婴幼儿食疗这一自然疗法。

现在越来越多的新手妈妈在母乳喂养过程中遇到各种难题，她们或是担心给孩子哺乳后乳房松弛下垂而不愿喂母乳；或者愿意喂母乳，但因缺乏专业、有效的指导而导致不下奶、奶少、漏奶、胀奶、乳腺炎、乳头皲裂、乳房一大一小甚至放弃母乳喂养。本书用通俗易懂的语言和近百张温馨直观的图片，帮助新手妈妈克服母乳喂养中的重重困难，从怎样掌握正确的哺乳姿势，如何判断奶是否够吃，到乳头皲裂、胀奶、溢奶怎么处理，如何使用吸奶器和保存加热母乳，再到职场妈妈如何坚持母乳喂养，怎样选择断奶时机等，都给出科学、实用、贴心的指导。书后还特别附上科学添加辅食指导。愿本书为千千万万奋斗在母乳喂养道路上的妈妈们加油打气！

本书按照婴幼儿生长发育的特点及各阶段营养需求，详尽地介绍了从出生后0-3岁，各个阶段的营养食谱，选用常见的食材、蔬果进行营养搭配，做法简便，一看就懂，让年轻的父母不再为宝宝的一日三餐发愁。书中还有针对婴幼儿对于成长营养的需求，特别设计营养餐，让宝宝增强免疫力，更加健康的成长。