准父母读物
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宝宝离乳营养食谱刘慧兰,陈勇 著不少妈妈会认为,离乳就是停止哺乳,故俗称此过程为“断奶”。儿科专家则告诉我们:离乳,是逐渐给宝宝添加母乳以外食物的过程。离乳不应该是粗暴、机械的,而应该是随着辅食的逐步添加,让小宝宝爱上食物,自然、快乐地离乳。本书主要章节包括0~1.5岁离乳餐、宝宝生病时的离乳餐以及四季离乳餐,还特别策划了专题“辣妈营养瘦身规划”,帮助妈妈们考虑到了方方面面各种情形,在宝宝顺利离乳的同时科学瘦身。
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过敏宝宝营养食谱刘慧兰,陈勇 著宝宝特别容易出现过敏问题。过敏一旦激活,体内的过敏机制立即开启,基本不可逆转。有些过敏不适虽然会自行消失,但也影响着宝贝的健康成长。本书对小儿过敏进行了详细的剖析,着重于饮食调养与预防,有针对性地规避饮食禁忌,有选择性地安排膳食,有指导性地更换食材补营养。对于典型的过敏病症做了深入探讨,将过敏原详细罗列,将症状表现一一展示,将对症饮食妥善交代,细致入微,针对性强,通俗易懂,一目了然。对于某些典型食物过敏,本着营养不缺失的原则,用其他营养食材更换致敏食物,变着花样来满足宝宝成长所需。整本书分类清晰,主次有序,案例真实,图示风趣生动,语言风格比较活泼,菜谱的设计也时尚美味,特别符合80后/90后一代父母的风格与品位。
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轻松漫画育儿百科丁小白 著本书主要介绍了新爸妈们在养育0~3岁时期的宝宝的过程中必须要懂得的知识,以及对宝宝饮食、营养等方面的必要掌握。全书每篇开篇都以趣味漫画的轻松方式引出主题,然后以“育儿小百科”的形式,给读者讲解了在育儿的过程中出现的问题,以及解决的办法。对于宝宝出现的吐奶、厌奶、断奶等情况,进行了分析,并提出了解决方法。在宝宝的饮食营养方面,也讲究合理的膳食搭配,不仅让宝宝爱上了吃蔬菜,还爱上了喝果汁。书中介绍的科学的育儿方法及注意事项,简单明了,新爸妈们能够轻松快乐地消化、掌握。
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孩子挑食怎么办[美] 卡特娅·罗厄尔,[美] 珍妮·麦格洛思林 著,贺赛男 译如果您的孩子不肯进食、没有食欲或者对食物的种类无比挑剔,您一定会感到既惊讶又忧虑,还担心孩子因此而不能正常生长发育;如果您是一个帮助这样的家庭解决孩子喂食问题的治疗师,您也许已见识过父母们忧郁的情绪和焦虑的反应。《孩子挑食怎么办》为有挑食问题孩子的父母及帮助他们解决问题的治疗师提供了有价值的指导,它提供了一种有效的解决问题的模式和方法,即STEPS+法。作者希望能够通过此方法帮助孩子建立起和食物以及进餐之间积极的关系,使孩子可以根据自身内部对食物的需求选择进食,一步步克服挑食、厌食和饮食障碍,享受美食。这种“内在导向性”是健康饮食的核心。
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0~3岁宝宝辅食添加周计划薛亦男 著《0~3岁宝宝辅食添加周计划》这是一本宝宝辅食书,详解宝宝辅食添加的方法及原则,手把手教妈妈如何在家制作出宝宝营养辅食。同时,分7个阶段介绍宝宝辅食的添加与制作方法,更有每周食谱推荐、宝宝生病的食疗餐和营养功能餐等内容。不仅用科学的养育知识指导妈妈科学喂养宝宝,还精选出诸多深受宝宝喜爱的营养辅食,并配有菜例二维码,让妈妈能轻松学做多种多样的宝宝餐。
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宝宝辅食这样吃上田玲子 著,邹俐敏 译247道美味易学辅食食谱,让新手宝妈也能轻松应对6-24个月的宝宝的所有饮食需求。 55则宝宝断奶后饮食问题全解析。 70种常用食材按宝宝成长阶段划分,每个阶段禁忌食材一目了然。 13道针对生病期不同病症的详细食疗食谱,让宝宝不生病,更健康。
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儿童美食心理学张婍 著本书一共分为四个单元: 第一单元 认知篇,主要是通过各型各色美食形象来提高小朋友们的美食认知,同时提高小朋友们对美食的营养认知,以便其树立健康的饮食意识。 第二单元 习惯篇,主要是通过与美食有关的小故事等,让小朋友们认识到养成健康饮食习惯的重要性。 第三单元 情感篇,主要是通过对妈妈菜肴味道的回味、家人饮食喜好等等主题,让小朋友们感受美食中的爱、分享和幸福。 第四单元 综合篇,提升孩子对美食的感知与情感。
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生命早期1000天营养指南北京市顺义区疾病预防控制中心 著本书分为两篇,共分为七章。从孕前及妊娠期饮食宜忌、营养强化、并发症营养管理和产后母乳喂养、辅食添加、营养强化及常见问题营养调理方面介绍了母婴营养知识。本书由11位专家介绍母婴营养的知识,并配有相应的视频,以通俗易懂的文字,丰富活泼的版面让读者了解母婴营养知识。
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婴幼儿喂养百科全书岳然 著我们这本书在传统的喂养方式中,全面融入国内外经典的育儿经验,以符合中国人体质和健康的标准,总结出系统的科学合理的喂养方式,本书精心为新手爸妈制定了不同时期宝宝所需的关键营养,通俗地介绍了不同时期宝宝养育需要了解的知识以及新手爸妈可能会碰到的问题,推荐了较适合这个时期宝宝吃的食材并介绍了这种食材的多种吃法,并针对宝宝不同时期的生理特点和营养需求制定营养膳食菜谱,科学有益地补充生命能量,将专家级的健康饮食方案献给新手爸妈。
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北京儿童医院营养专家毛凤星毛凤星 著《北京儿童医院营养专家毛凤星:0~3岁宝宝辅食喂养宜忌》主要针对0~3岁宝宝特点,分不同阶段、不同情况讲解辅食喂养重点。同时涉及不同功能的辅食喂养重点和辅食调理。 同时书中还包括针对1岁以内宝宝辅食不加盐、不加糖的特点,如何制作天然辅食调料,制作辅食时一样看懂食材量等这样的细节,刚刚接触辅食制作的新手爸妈看后会觉得非常贴心:从不知道如何下手一下子就会觉得制作辅食其实很简单。 书中针对宝宝的不同情况给出不同的辅食喂养重点及宜忌,比如缺钙宝宝辅食喂养重点跟缺铁宝宝辅食喂养重点不同;发热宝宝辅食喂养重点和咳嗽宝宝辅食喂养重点不同。 书中涉及的情况都是日常生活中非常常见的情况,而宝宝父母在读到书中的种种细节时,会感到说到心坎里去了,如沐春风一般温暖。所以,这可以说是一本0~3岁宝宝家庭的必备手册。