自我管理（修订版）

　　通用职业素质是从业人员除岗位所需要的专业知识和技能外，在职业活动中所表现出来的最关键、最核心的综合品质和能力，是从业人员职业理想信念、职业基本意识、通用职业能力、通用职业知识等方面的综合体现。技工院校通用职业素质课程由自我管理、自主学习、理解与表达、交往与合作、信息检索与处理、企业管理与企业文化、就业指导与实训和创业创新指导与实训等模块构成，着重体现职业素质在宏观意识和一般方法上的导向作用，为专业课程中的职业素质融合运用提供方法论基础。通过公共课的系统学习和专业课程的情境应用，从而在学生职业素质培养上形成双管齐下的叠加效应。

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第一单元 自我与角色/ 01
第一课 认识真实自我/ 03
第二课 认清自身角色/ 18
探究活动/ 29
第二单元 时间与计划/ 33
第一课 走近时间管理/ 35
第二课 做好计划管理/ 52
探究活动/ 64第三单元 情绪与心态/ 67
第一课 学会管理情绪/ 69
第二课 培养良好心态/ 88
探究活动/ 99
第四单元 习惯与自律/ 101
第一课 养成良好习惯/ 103
第二课 提高自律能力/ 115
探究活动/ 126第五单元 自省与提升/ 129
第一课 保持自我反省/ 131
第二课 不断自我提升/ 145
探究活动/ 159