压力大的孩子毛病多：让孩子情绪好 身体好 习惯好

　　在生活中，大部分家长都觉得孩子还小，有什么压力可言？　实际上，现在由压力大导致情绪失常，引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果，却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。　所以，现在给孩子调理身体，除了注意外感、脾胃虚弱之外，更要重视孩子的情绪。　在本书中，罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。

　　罗大伦　中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。　已出版《压力大的孩子毛病多：让孩子情绪好，身体好，习惯好》《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬？法也不同》《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。

第一章 警惕孩子压力大引起的心身疾病
·孩子压力大，就会经常咳嗽、发湿疹、脾胃不好、发育迟缓……
·孩子压力大引起的身体问题，又叫心身疾病
·孩子压力大导致的问题，为什么常常被家长忽视？
·相对于古代，现在的孩子更容易肝气不舒
·孩子为什么会肝气不舒？
·到底是让孩子健康重要，还是学业有成更重要？
·孩子压力大不大，一看舌头就知道
第二章 家长焦虑，就会让孩子肝气不舒
·夸张型家长：孩子一旦得病，觉得天都要塌了
·过度谨慎型家长：全家人轮番 24 小时照顾孩子
·紧张型家长：总觉得孩子的病很严重
第三章 孩子发育比同龄人差，很大原因是肝气不舒
·孩子的鼻子和嘴附近发青，是压力大、肝气不舒的表现
·孩子的鼻子和嘴附近发青，可以吃枣泥山药糕补脾
·如果夫妻总是闹别扭，孩子可能发育差，甚至得躁郁症
第四章 别以为孩子小就不会贫血
·孩子一旦贫血，各方面发育肯定不好
·家长怎么知道孩子是不是贫血呢？
·大人贫血很常见，孩子咋也会贫血呢？
·孩子贫血后，可以吃桂圆烧蛋补回来
·孩子贫血后，还可以给他喝核桃花生露
第五章 压力大、肝气不舒的孩子，更容易患流感
·孩子最容易在家长的过度关心下肝气不舒
·压力大、肝气不舒的孩子，更容易被病毒击中
·得了流感的孩子，帮他按摩拇指的脾经、食指的肝经、大肠经……
·家长不改正自己的焦虑，孩子的病还会再犯
第六章 孩子鼻炎经常犯怎么办？
·孩子的过敏性鼻炎与积食和不良情绪有很大关系
·孩子患过敏性鼻炎，吃南瓜饼，服用桔梗元参汤
·孩子感冒后流鼻涕、鼻子堵、打喷嚏，马上喝紫苏叶陈皮水
·孩子得了鼻窦炎，可以用漱口或滴鼻法外治
·孩子得了鼻窦炎流黄鼻涕，可以喝五味石膏汤
第七章 孩子长湿疹怎么办？
·您的孩子为什么会得湿疹？
·调理湿疹方法一：给孩子服用调和脾胃的开路方
·调理湿疹方法二：给孩子用疏肝理气的方子泡脚
·调理湿疹方法三：给孩子喝三豆乌梅白糖汤，患处外涂黑豆馏油
·孩子得湿疹的反思：两岁的孩子也会受到家长焦虑情绪的影响
第八章 孩子受惊吓后，家长要马上帮他调理
·孩子受惊吓，特别是受家庭暴力的惊吓，带来的后果非常严重
·尽量避免带孩子去可能出现惊恐场景的地方
·孩子受惊吓后，可以吃补正气的食物和龙牡壮骨颗粒
·孩子受惊吓后，要掐小天心穴
第九章 孩子患哮喘，有的竟是家庭气场不好引起的
·夫妻关系、婆媳关系、长辈之间的矛盾，都会影响孩子的健康
·西医是这样看待哮喘的
·中医是这样看待哮喘的
·孩子肺里有哮鸣音，不一定就是得了哮喘
·孩子不爱吃药，可以吃杏仁猪肺粥来调理哮喘
·哮喘并不可怕，可怕的是误诊、过度治疗，以及家庭的氛围很差
第十章 孩子总打嗝儿，原来是家长造成的
·“千万不要让孩子输在起跑线上”的心态，会导致孩子肝气不舒
·孩子肝气不舒，多吃粳米粥、山药炒鸡蛋、益脾饼等补脾的食物
·孩子的“五行”缺什么？缺的是玩
第十一章 孩子得了腺样体肥大，可以用中药漱口或者滴鼻子调理
·孩子得了腺样体肥大一定要手术吗？
·家长如何用中药漱口或者滴鼻子帮孩子调理腺样体肥大？
·孩子得了腺样体肥大，用萝卜或萝卜叶煮水或煲汤喝
第十二章 为什么抽动 - 秽语综合征的孩子越来越多
·孩子有抽动症，压力大是主要原因
·孩子经常眨眼，不一定是得了抽动 - 秽语综合征
·孩子得抽动 - 秽语综合征的原因一：吃重口味的食物多了，肝脾功能会失调
·孩子得抽动 - 秽语综合征的原因二：情绪不好
·孩子得抽动 - 秽语综合征的原因三：孩子的左右脑发育不平衡
·家长如何调理好孩子的抽动 - 秽语综合征一：吃饭少，肚子却很大、很鼓的孩子，可以吃异功散调理
·家长如何调理好孩子的抽动 - 秽语综合征二：嘴里有口气的孩子，可以吃泻黄散来调理
·家长如何调理好孩子的抽动 - 秽语综合征三：行为表现异常，或心情暴躁的孩子，可以吃四逆汤来调理
第十三章 孩子大便干燥、脾气大要怎么调理？
·孩子大便干燥、脾气大的舌象有两个特点
·孩子大便干燥、脾气大,可以用补脾镇肝汤来调理
第十四章 您的孩子为什么会失眠？
·被动式学习一定会让孩子压力过大导致肝气不舒
·自主式学习对孩子的健康更有益
·孩子情志不畅导致的失眠，可以服用龙胆泻肝丸（片）
·孩子脾胃不好导致的失眠，用焦三仙和炒鸡内金熬水喝，辅以黄连温胆汤泡脚
·孩子得病或受惊后导致的失眠，可以服用六味地黄丸
·学习压力大导致的失眠，吃补中益气丸，食疗用甘麦枣藕汤、百合莲子粥
第十五章 让孩子的嘴 越来越“壮”
·每种属性的食物都要让孩子吃一吃
·引起过敏的食物，孩子要忌口
·有食品添加剂的食物，孩子要忌口
·抗生素太多的肉类，孩子一定要少吃
·喝中药的时候，要让孩子忌口
·孩子忌口后还是积食，给他喝养脾滋阴汤
·孩子夏天喜欢吃冷饮，到底要不要给他吃？