重建亲子关系：从依恋到独立的养育真经

　　为什么现代家庭中的亲子关系越来越疏离？为什么孩子的心灵离父母越来越远，行为变得越来越叛逆？一切的本质都源于亲子关系被破坏、依恋关系被断离，而导致这一切的原因是父母不当的教养方式。父母从成人的角度亲手斩断了与孩子间的依恋关系，导致亲子关系被破坏。每个孩子从出生起，都会对自己的父母产生一种天然的依恋关系，这种依恋关系是一种安全型依恋关系，也是日后构建亲子关系、孩子健康成长的基础。然而在孩子的成长过程中，父母不当的教养方式却破坏了这种安全型依恋关系，甚至使孩子对父母形成了焦虑型、回避型、紊乱型等不安全的依恋关系，严重影响了孩子的身心发育。本书可以帮助父母与孩子重新构建健康、和谐的亲子关系，让父母能真正洞悉孩子成长过程中的内心需求，从而改善自己的教养方式，让孩子在一种安全型依恋关系下健康成长，走向独立。

　　新东方教育科技集团市场营销部和家庭教育研究指导中心总经理，曾任新东方苏州学校副校长，苏州市致公党社会服务委员会主任，苏州市民办教育协会副会长，中国家庭教育学会宣传教育委员会副秘书长，中国青少年研究会家庭教育高级指导师，喜马拉雅《解琪有约》栏目主播，TEDx演讲嘉宾，北京卫视《音乐大师课》第五季特邀嘉宾。解琪专注教育工作十余年，在课堂教育及家庭教育方面拥有深厚的经验与心得。尤其在家庭教育方面用心耕耘，并凭借个人影响力与众多教育机构、公立学校建立了广泛的公益讲座合作，为千万关心孩子教育与身心成长的家庭奉献了众多有特色、高质量的家庭教育指导。

推荐序一 俞敏洪：优秀的家庭教育是给孩子全面成长的天空
推荐序二 佟新：教育是为了让孩子能够自由飞翔
自序 安全型的依恋才是最好的爱
第一章 依恋关系决定亲子关系的质量
1?母子情深：好关系比金子还珍贵 / 003
2?“我都是为了你好”：中国式亲密关系 / 008
3?不黏妈妈的孩子真的好吗？ / 014
4?受伤的孩子：被切断的情感连接 / 019
5?“我爱你，但是与你无关”：安全型依恋的建立 / 023
第二章 亲子修炼：重建亲子关系的五大通道
1?信任：好关系源于彼此的信任 / 031
2?欣赏：相信你的孩子是独特的 / 035
3?尊重：爱他，就如他所是 / 040
4?接纳：发自内心地接受孩子本来的模样 / 046
5?合作：默契的合作可以打开秘密花园之门 / 050
第三章 原生家庭：让人既爱又恨的依恋系统
1?“都是你的错”：对婚姻不幸福的误解 / 058
2?紊乱的婚姻养育出紊乱的孩子 / 061
3?阻碍亲密关系的四个“怪兽” / 065
4?拆破合谋：重建亲密关系的四项修炼 / 070
5?角色定位：不同阶段父母的角色转变 / 074
6?即使分手，也请少给孩子一点伤害 / 080
第四章 亲子误会：孩子问题行为背后的心理动机
1?“冰山理论”：你对孩子的误会有多少 / 087
2?“明知故犯”说脏话、说狠话――寻求关注 / 093
3?突然变得固执、任性――争夺权力 / 096
4?发脾气，出现攻击行为――向父母求助 / 100
5?某些方面能力不足――依赖心理作祟 / 104
6?胆小、懦弱，被欺负也不敢吭声――缺乏安全感 / 108
7?互相比较――来自“同伴压力” / 112
第五章 重构关系：亲子关系胜过高明的教养技巧
1?糟糕的关系源于控制、焦虑与夺权 / 119
2?处理孩子负面感受的三种沟通方式 / 124
3?刺猬法则：重构恰当的亲子边界 / 128
4?从“糟糕陪伴”到“走心陪伴” / 132
5?从“隐性爸爸”到“显性爸爸” / 137
6?好关系是青春期的重生密码 / 141
第六章 亲子学习：好父母是“园丁”而不是“木匠”
1?孩子的“起跑线”到底在哪儿？ / 150
2?磨蹭、拖延其实是孩子的天性 / 154
3?坚持这一点，让孩子爱学习 / 158
4?教孩子管理时间不等于教孩子听话 / 163
5?考前一个月帮孩子达到最佳状态 / 167
6?高考后困惑家长的问题，可以提前解决 / 172
第七章 家庭序位：“都挺好”的序位让孩子受益终生
1?什么样的家庭序位才能“都挺好”？ / 179
2?相敬如宾是婆媳最好的相处方式 / 183
3?用正确的姿态面对“隔代教养” / 188
4?长幼有序，才能手足情深 / 192
5?重组家庭如何升温亲子关系？ / 198