不再软弱的自己

　　我总在害怕：万一失败怎么办？我总在焦虑：做得不够好怎么办？我很受伤：为什么他们不肯定我？我很挫败：为什么我明知道这样不好，却总也改不掉？我缺少自信，我不能坚持，我喜欢逃避……每个人都会有这样或那样的问题，导致我们在亲密关系、职场、财务等方面出现危机。《不再软弱的自己》作者杰希·迪林格是一位资深婚姻家庭咨询师，她从多年的来访案例中整理出这份成长清单——50个常见的心理弱点，同时也是我们改变自己的50个契机。阅读《不再软弱的自己》，你将找到这些问题背后的根源，从此告别不断内耗的人生。

　　杰希·迪林格，一位婚姻和家庭问题专家，在美国加利福尼亚州有一家私人诊所。她还是一位公众演说家，同时也是《灵魂医治宝典》的合著者。她说：“我理解很多人所面临的挣扎，因为我曾经也遇到过同样的问题。如今，我早已不再深陷其中，相信每个人都可以从中走出来。我为我过去经历的痛苦感恩，因为我曾经的软弱已经变为刚强。”

序言／化腐朽为神奇
作者按语／
导言／选择
第一章／我害怕
第二章／我焦虑
第三章／我缺乏安全感
第四章／我愤怒
第五章／我骄傲
第六章／我偏激
第七章／我情绪波动大
第八章／我想摆脱困惑
第九章／我过分关注自我
第十章／我改不了