楷书百诀字帖：点画结构布势一百二十二法（《胆巴碑》）

　　赵孟頫（1254_1322），字子昂，号松雪道人，别署欧波，湖州（今浙江吴兴）人，人称赵吴兴，宋太祖十一世孙。赵孟頫历宋元之变，至元二十三年入朝，历仕五朝，官至翰林学士承旨，荣禄大夫，“官居一品，名满天下”，元仁宗封其为魏国公，谥文敏。赵孟頫博学多才，尤以书画见长。书学至宋末元初“尚意”而“失法”，他扛起“师法晋唐”的大旗，竭力复古，成为将诗、书、画、印融为一体的开派人物，极阴阳而融太和，书艺呈现一派湿润中和之气，影响深远，后人将其与颜真卿、柳公权、欧阳询并称为“颜柳欧赵”。赵孟頫因旧王孙身份，其特定的人生观也奠定了其特殊的艺术观——极阴阳而融太和。他用“中和”去取法经典，将钟繇质朴沉厚、羲之潇洒蕴藉、献之恣肆流丽、北海崛傲欹侧、东坡放逸沉雄，米芾犹达奇险汇人笔底，取法其突出微妙处，华丽而不乏骨力，流美而不甜腻。本帖之字选自《胆巴碑》等赵孟頫楷书（因多带行意，实为行楷）代表之作。《胆巴碑》是赵孟頫在延祐三年（公元1316年）六十三岁时奉敕书写的，行笔圆熟遒劲，宛转流美，风骨内含，神彩飘逸，尽得魏晋遗韵。用笔以流丽挺健为主，起笔藏露交错，运笔迟速分明，转折方圆结合，收笔锐钝错落，线条圆润宛转，湿润中和，凝练饱满，点画变幻多姿，多取侧势，生动有趣，结体周密严整，外秀内刚，姿态多变，俯仰自如，于规整庄重中见潇洒，令人赏心悦目。

　　朱瑞宗，号百川散人、乐艺、戏墨翁、墨痴翁，一九四九年生，河南内乡人。自幼爱好广泛，诗、书、画、印、盆景、赏石、根雕、音乐兼擅，尤长于书法、盆景。书法：毛笔硬笔真、行、草、隶、篆兼习，尤工于楷书（主攻颜楷），又遍临古今名帖，兼收博取，多有新意。多次获国际国内书展奖。“新中国六十年大阅兵全国题贺艺术大奖赛”中，又获创作二等奖。艺术传略和作品入编《世界当代著名书画家真迹博览大典》等多部辞书。世界三十多家书画组织联合授予“世界书画艺术名人”“世界高级硬笔书法艺术家”等殊荣。盆景：山水、树石、水旱、树木等各类盆景皆优，多次获省展国展金、银、铜奖。被河南省林业厅和河南省中州盆景学会联合授予“河南省中州盆景艺术大师”。一九七一年开始教学生涯。一九九八年创办菊潭书画学校，二。一三年创办戏墨书画学校。经数十年教学实践，尤其是十多年专业书法教学实践、探索、总结，检验了自编的一套书法教材，开创出独特的教学法和办学模式，培养的学生多次在全省全国展赛中获奖或人展，为艺术院校输送了生源，同时培养了不少业余书法艺术人才。为此获得团中央中国青少年研究中心“优秀辅导奖”和文化部文化艺术人才中心“艺术教育园丁奖”。现任中国书画研究会副会长、一级书画师，中国艺术研究院特邀书画师，南阳市中州盆景学会副会长，戏墨书画学校校长。

回米格及其优点
正确执笔与姿势
永字八法要领歌
汉字笔画名称表
汉字笔画顺序歌
赵孟頫《胆巴碑》等简介
第一章 结合字例练笔画部首
第一节 点画字练习
第二节 横画字练习
第三节 竖画字练习
第四节 撇画字练习
第五节 捺画字练习
第六节 撇捺画字练习
第七节 可撇缩捺化点字练习
第八节 提画字练习
第九节 钩折弯画字练习
第二章 结合字例练结构布势
第一节 体斜结构字练习
第二节 体正结构字练习
第三节 左右结构字练习
第四节 左中右结构字练习
第五节 上下结构字练习
第六节 上中下结构字练习
第七节 并叠结构字练习
第八节 包围结构字练习
第九节 交点或相对居中结构字练习
第十节 口旁结构字练习
第十一节 形小或画疏结构字练习
第十二节 画繁结构字练习
附录
农历记年与年的代称
农历季月别名表
农历节日节令代称表
年龄雅称表