死亡课：关于死亡的讨论

　　本书旨在综合地、系统地、细致地分析临终者及其家人有可能会走上的身体、精神和心灵之路，以帮助临终者及其家人安然、平静、舒适、有尊严地度过临终阶段。 作者深刻地、宏大地、长远地探讨了死亡的文化和生命内涵，以及死亡对于临终者及其亲人和医疗工作者的意义，希望帮助所有人减少对死亡的恐惧，勇敢面对，深入思考，适度借鉴，理性安排，我们才能在那一刻到来时，无惧无畏，功成身退。

　　玛格丽特·赖斯是一位经验丰富的记者、作家、特稿作家、主题发言人和编辑。她为《悉尼先驱晨报》和《澳大利亚人报》撰稿。她目前管理着一个名为good-grief.com.au的网站，旨在增加我们对死亡和悲伤的日常理解。玛格丽特希望为读者提供核心建议和应对策略，以帮助世人克服我们的文化中对死亡这一自然过程的恐惧。

目 录
部分　陪伴临终者　001
章　陪伴临终者　003
节　为彼此点亮光明　004
第二节　将家庭置于核心　008
第三节　如何陪伴临终者　015
第四节　陪床时表现得更像一个家人或朋友　017
第五节　如何成为一个高效的陪伴者　022
第六节　冲突管理　026
第二章　死亡的精神体验　033
节　“灵魂”疼痛　034
第二节　死亡的精神维度　036
第三节　梦与临终的幻象　038
第四节　无意识的意识　041
第五节　孤独地死去　044
第六节　我会去哪？　046
第七节　生命回顾　049
第八节　管理恐惧和焦虑　052
第三章　管理疼痛和其他身体问题　057
节　床痛和褥疮　058
第二节　精神错乱　060
第三节　躁　动　061
第四节　当呼吸急促和疼痛开始发作　064
第五节　吗啡和其他阿片类药物　070
第六节　后一剂真的导致了死亡吗？　079
第七节　姑息性和终末期镇静作用　086
第八节　安乐死，或者协助死亡？　088
第四章　某人临终时，陪伴者将看到什么？　095
节　终阶段，你的陪伴者将看到什么？　097
第二节　死亡的定义　104
第五章　死亡之后会发生什么？　107
节　在死亡和葬礼之间　108
第二节　亲眼看见逝者的身体　112
第三节　亲自为你所爱之人的葬礼做准备　113
第四节　当你需要更多的时间　116
第五节　防腐处理　118
第六节　死亡通知　120
第七节　遗嘱认证　122
第六章　意外死亡　125
节　死亡发生时的权威角色　127 ‍　
 
第七章　告　别　159
节　关于告别的新想法　160
第二节　传统方式——旧的和舒适的　161
第三节　新方式——明亮的和令人兴奋的　170
第四节　让我们来谈谈锡钉——或者坚果
 　　　　和污渍，或者木头和柳条　172
第五节　活下去　177
第八章　应对悲伤　181
节　丧亲之后的生活　182
第二节　男人与悲痛　187
第三节　向前走的愧疚感　189
第四节　何时带着悲伤寻求帮助　192
第五节　如何与正处于悲伤的人交谈　196
第六节　孩子的悲伤　200
第七节　青少年的悲伤　202
第二部分　当我们自己的死亡来临　207
第九章　为我们自己的死亡做计划　209
节　建立一个非医学的目录清单　210
第二节　组织你的文件　214
第三节　当你死的时候应该通知谁？　218
第四节　你的遗嘱和委托书　220
第五节　反驳遗嘱　223
第六节　委托书　226
第七节　直系血亲　227
第八节　社交媒体　228
第九节　减少，再利用，再循环
 　　　　——甚至在死亡计划中　229
第十节　为什么生与死从来不会有时刻　231
第十一节　你的替代决策者　233
第十二节　你的预先医疗照护指示　236
第十三节　你的健康　244
第十四节　你的脆弱指数
 　　　　　——死亡的可靠性指南　246
第十五节　你的疾病清单　251
第十章　我们会葬身何处？　255
节　死于医院　256
第二节　死于救护车　259
第三节　因癌症死于医院　261 ‍
第四节　年老体弱——又在医院了　269
第五节　转向姑息疗法　273
第六节　不是为了复苏　277
第七节　死于家中　279
第八节　好是在老年护理机构里死去　282
第九节　死于临终关怀救济院和
 　　　　姑息疗法机构　290
第十节　和医护人员讨论死亡　292
第十一节　你需要一个独立辩护人吗？　294
第十二节　朝向未来　298
第十三节　我们绕了一圈再次谈谈生命的质量和优质死亡　300
第十一章　旅程结束：我们说那个词“死亡” 　307
为什么讨论你的死亡对你来说很重要　310