零基础学羽毛球

　　理论来源于实践更能指导实践，《零基础学羽毛球》介绍羽毛球运动的图书在内容上涵盖了发展史、基本理论、基本技术、身体素质训练以及竞赛裁判等多方面的知识，语言文字生动、可读性强、注重实用性，是了解和学习羽毛球运动很好的一本参考书。1956年，我和陈福寿共同编写了《怎样打羽毛球》一书，五十多年过去了，又有年轻体育工作者再来写书教授打羽毛球，这本身就说明了羽毛球运动强大的生命力。希望读者能够从中受益。

　　徐大鹏，男，博士，副教授，现就职于首都体育学院。长期从事羽毛球教学、训练和裁判工作，校羽毛球队主教练、羽毛球考试考评员。主编图书7本，参编图书10本，参与国家社科项目3项，体育总局课题3项，发表期刊论文十余篇。曾为《羽毛球》杂志“球经”专栏作者。

第一章 羽毛球运动概述
第一节 羽毛球运动特点与价值
一、羽毛球运动特点
二、羽毛球运动价值
第二节 羽毛球运动起源与发展
一、羽毛球运动的起源
二、羽毛球运动的发展
三、世界主要赛事
第三节 羽毛球运动所需条件
一、球拍
二、羽毛球
三、场地
四、服装
五、比赛条件
第四节 基础理论
一、站位
二、击球点
三、正手技术、反手技术和头顶技术
四、击球动作一致性与突变性
五、击球动作结构
第二章 基本技术
第一节 握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
三、非常规握拍
第二节 准备姿势及选位
一、准备姿势
二、选位
第三节 发球技术
一、正手发球
一、反手发球
第四节 步法移动
一、上网步法
二、退后场步法
三、中场横动步法
四、腾跳步法
第五节 击球技术
一、正手击高远球
一、正手吊网前球
三、杀球
……
第三章 基本战术
第四章 身体素质训练
第五章 规则与裁判