费曼学习法：用输出倒逼输入

　　享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼，除精通多门语言外，在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世瞩目的伟大成就，是因为他有一套独特的学习法，是当之无愧的学习大师。 费曼学习法的核心，是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是zui强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害，把复杂的知识简单化，认为把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。 这不只是一种学习方法，更是一种思维方式。学霸都在用！

　　尹红心，毕业于中国人民解放军外国语学院，现任焦作师范高等专科学校讲师，从事英语教学工作至今。 数次获得“优秀教师”“优秀教育工作者”“‘三育人’先进个人”等荣誉称号。2014年荣获得河南省大学英语竞赛优秀组织奖，2016年荣获河南省教学技能大赛“优秀辅导奖”。 翻译作品有《懒人懒思录》，参编或主编作品有《英汉多功能英语学习词典》《英语口语Ⅱ》《英语口语Ⅵ》等。另发表论文多篇，参与或主持教育教学课题多项。 李伟，毕业于郑州大学，工学硕士，讲师。现为焦作师范高等专科学校教师。

STEP ONE学习的本质
第一章 掌握一门知识有多难?? … 003
第二章 何为“费曼学习法”?? … 012
STEP TWO 确立一个学习对象
第三章 我们为什么学习?? … 025
第四章 聚焦目标?? … 031
第五章 规划：和目标建立“强联系”?? … 039
第六章 费曼技巧：目标原则?? … 048
STEP THREE 理解我们要学习的知识
第七章 归类和对比知识的来源?? … 055
第八章 形成一张思维和流程导图?? … 066
第九章 阅读与记忆的原则?? … 077
第十章 第一次复述?? … 081
第十一章 费曼技巧：系统化原则?? … 087

STEP FOUR输出是最强大的学习力
第十二章 以教代学?? … 093
第十三章 用“输出”倒逼“输入”?? … 103
第十四章 第二次复述?? … 114
第十五章 费曼技巧：输出原则?? … 121
STEP FIVE回顾和反思
第十六章 怀疑和探索让我们更聪明?? … 127
第十七章 寻找反证?? … 142
第十八章 “内容留存率”决定了我们学习的效能?? … 154
第十九章 费曼技巧：回顾原则?? … 164
STEP SIX简化和吸收
第二十章 好东西太多，也会消化不良?? … 169
第二十一章 纵向拓展和精进?? … 181
第二十二章 深度挖掘，实现知识的内化?? … 190
第二十三章 第三次复述?? … 195
第二十四章 费曼技巧：简化原则?? … 200

后 记?? … 206