活好2：105岁国宝医师的生命日志

　　得益于生活质量的提高和医疗水平的进步，人类平均寿命在不断刷新纪录，“百岁人生”成了可以憧憬、可以期盼的目标。当庸常的琐事占据日常生活时，当快节奏的生活干扰我们享受生命的本真时，我们有必要驻足停留，思考如何有意义、有尊严地度过漫长岁月。百岁高龄的日本国宝ji医师日野原重明，在《活好2》中用笔记录了他101-105岁之间的见闻和所悟，从这些朴实无华的话里，我们能够看到衰老、疾病与死亡的威胁，但是日野原先生倔强、勤勉、奉献的斗士形象却因此愈显高大。 始终对过去保持感恩，始终对未知保持敬畏，始终对未来保持期待。这是日野原先生带给我们的礼物，而他更是在生命后5年里，一如继往地服务他人、鼓舞他人、成jiu他人，同时以极大的勇气去学习和体验新事物。像他在《朝日新闻》上开设的专栏名称“任我前行”所昭示的那样，先生以探索的姿态面对每天，以包容开放的胸襟为人处世，这些，才是活好的真正意义，不是吗？

　　日野原重明（1911—2017年） 日本提倡预防医学的第1人，2005年日本文化勋章获得者。毕业于京都帝国大学（现京都大学）医学部，历任圣路加国际医院内科医生、内科主任医生、院长等职，在日本被评为家喻户晓的十大“好爸爸”之一。著作颇丰，其作品《活好》中文版畅销15万册。

第 一章 101 岁，坚持时刻向前
101　岁生日，一下子收到两个惊喜
与胸椎骨折抗争的日记
骨折康复，继续全国巡回之旅
101　岁克服恐高症
重明语录

第二章　102 岁，与轮椅为伴的日子
在旅途中抓紧时间写作
因过度劳累而做噩梦
专心致志地画画
变身“开花的爷爷”
我很年轻呢！102　岁这年的岁末和年初
这次真的摔倒了
实现百岁梦想
坚持写俳句
量血压、看比赛，运动健将的飒爽英姿让我返老还童
结交新“伙伴”，启动新生活
坐轮椅生活，逐渐重拾信心
“放低视线”之后的新发现
重明语录

第三章　103 岁，不必太在意身体的衰老
103　岁的生日心愿是让轮椅全速前进
小虫子的死让我想到……
从出现“竞争对手”到对长寿的着迷
在家的悠闲日子越来越多
听到《围绕地球的歌声》时
身体的“衰老”和心的“衰老”大不一样
人生中第　一次骑马
时隔百年，再度被人背起
使用轮椅一年后，内心出现的变化
观看日本女足比赛时发生房颤
重明语录

第四章　104 岁，我的心思
自查　104 岁的身心状况
期待　104 岁生日的喜悦
104　岁时对礼仪和时尚的理解
好像过分大惊小怪
没能对妻子说声“对不起”
印在运动服上的“我”参加马拉松比赛
坐着轮椅来场迷你旅行
意外总是突如其来
难以忘怀的美食
夏日回忆
重明语录

第五章　105 岁，顺其自然好好活
登上生命的宝船
小重和小美
健康的生活习惯大公开：吃香蕉和写日记
吃年糕时的建议
摔跤导致胸骨骨裂
住院和居家静养日
致读者最后的留言
重明语录

附录　日野原先生的一生