桥本氏甲状腺炎的自我疗愈
作者:(美)伊莎贝拉·温兹(Izabella Wentz)
出版社:北京联合出版公司
出版时间:2021-01-01
ISBN:9787559645913
定价:¥68.00
前 言
为什么要关注桥本氏甲状腺炎
2009 年10 月6 日
蛋白质:我的恍然大悟
第一部分 了解桥本氏病
第1章 甲状腺基本知识
甲状腺到底是什么
甲状腺激素生成
甲状腺激素异常
甲状腺功能减退
甲状腺功能亢进
桥本氏甲状腺炎
患病率
桥本氏病对甲状腺的改变
桥本氏病的症状
并发症
怀 孕
危险因素
共现病症
【诊断】
【本章小结】
第2章 恢复甲状腺激素水平
哪种甲状腺药物最好
复合型T3/T4
其他选择
药物治疗的目的
药 量
甲状腺药物间的切换
其他传统治疗方法
药物治疗是终身的吗
药物治疗与生活方式干预
【本章小结】
第3章 什么是自身免疫病
完美风暴
肠道通透性为什么会和自身免疫失调有关
诱因是如何起作用的
降低自身免疫
抗体记忆
促甲状腺素PMG:诱饵
【本章小结】
第二部分 找到你问题的根源
第4章 找到你问题的根源
桥本氏病到底是怎么回事
如何找到你的路径
不要放弃,DIG AT IT !
【本章小结】
第5章 消化与损耗
营养损耗的原因
药剂和损耗
甲状腺功能和营养提取
解决营养损耗问题
抗营养素
【本章小结】
第6章 关于碘的争论
碘过量问题
碘越多,桥本氏病的发生率越高
即使小剂量的碘也会恶化桥本氏病的状况
我仍认为碘是激素生成所必需的
我摄入了多少碘
测量碘状态的检查
标准美国饮食中的碘
争 论
卤族元素与碘的相互作用
【本章小结】
第7章 炎 症
ω-3
健康的油脂
哪种食物含有较高的ω-6 脂肪酸
炎症的实验室检查
【本章小结】
第8章 感 染
分子模仿
旁观者效应
感 染
哪些细菌和病毒与触发桥本氏病相关
劫持者
治疗感染
用于自身免疫性疾病的抗生素
寄生虫
寄生虫清洗
【本章小结】
第9章 免疫失衡
是鸡还是蛋?
Th-1
Th-2
Th-17
调节性T细胞
免疫失衡
两种自身免疫甲状腺疾病中都存在Th-17
免疫调节物质
针灸疗法
细胞因子检查和细胞因子比例
抗炎方法
姜黄素
提高调节性T细胞数量
维生素D缺乏症的检查
有什么药可以治疗?海滩假期!
低剂量纳曲酮
【本章小结】
第10章 肠
肠 壁
“肠漏症”到底是什么
是什么导致了肠漏
肠道紧密连接蛋白
肠道通透性的检查
最佳肠功能的支柱
肠道细菌是自身免疫问题的根源
检 查
小肠细菌过度生长
食物和肠道通透性
【本章小结】
第11章 碱性磷酸酶
什么是内毒素
碱性磷酸酶
实验室检查
【本章小结】
第12章 肾上腺
下丘脑垂体肾上腺轴与桥本氏病
肾上腺
糖皮质激素
盐皮质激素
雄激素
压力与肾上腺功能
即时压力(应激)反应
慢性压力
压力是什么
精神压力
血糖负担
睡眠障碍
炎 症
HPA 功能障碍与自身免疫
肾上腺疲劳检查
HPA 功能障碍的治疗
肾上腺衰竭
帮助激素的生产
移除压力源
【本章小结】
第13章 诱 因
激素失衡
【本章小结】
第14章 不耐症
免疫球蛋白E(IgE)食物反应
免疫球蛋白A(IgA)食物反应(类乳糜泻)
免疫球蛋白G(IgG)食物反应
和自身免疫问题有关的其他食物
排除饮食法
基础排除饮食法
高级排除饮食法
推荐用于自身免疫性甲状腺治疗的食物
示例引入饮食(从第1 天到第3 天)
引入时间表
补充剂
【本章小结】
第15章 毒 素
你家中的内分泌干扰物
卤族元素
外源性雌激素
我们食物中的毒素
身体的排毒系统
酸碱食物平衡
自身免疫排毒
毒素黏结剂
卤族元素排毒
【本章小结】
第三部分 如何痊愈
第16章 好 转
你是独一无二的
你如何知道一种改变是否是一种改善
平衡措施
自身免疫爆发、不耐症,或好转反应呢
生活方式干预的挑战
获得帮助
桥本氏病治疗摘要
第17章 桥本氏病患者的饮食
治疗桥本氏病的正确饮食是什么
是完美的饮食吗
单糖饮食法
攻击病原体饮食法
【本章小结】
第18章 补充剂
“低开慢走”
补充剂并非都是相同的!
补充剂安排示例
第19章 检 查
甲状腺检查
食物不耐症检查
肠功能检查
肾上腺检查
营养检查
基因检测和营养萃取
检查一览
附录:我的时间线
参考文献
致 谢