放松身心：健康和健身的简单新途径

　　“放松身心”方法学的创始者之一——摩谢·费登奎斯博士是20世纪具du创性与整合性的思想家之一，同时他还是核物理学家、柔道黑带高手。他运用生理学、解剖学、神经学、心理学、运动学和人类学等理论创造了费登奎斯方法。该方法在国际上有非常多的临床应用，尤其适用于表演、康复、保健等诸多领域。 本书通俗易懂，图文并茂，动作简单，易于操作。很适合那些工作负荷大、精神紧张、长期遭受身体疼痛的人群。相信通过学习本书，并练习“放松身心”方法的动作，能够感受到一个不一样的自己。

　　还国志，上海大学音乐学院舞蹈教师，从事舞蹈教学与舞蹈创作研究。擅长舞蹈与身心治疗、舞蹈与康复治疗方向的研究。国际创意身心教育学会（IACASE）会员，国际身心学（Somatic）治疗师，国际禅柔（Gyrotonic）一阶认证师，康复理疗师，中国少数民族舞蹈家协会会员，上海市舞蹈家协会会员等。创作作品多次获得国家和省部级一等奖，并曾获得上海市文化奖励基金。受邀到英国、爱尔兰、巴林、格鲁吉亚等多个国家和地区进行交流和演出。主持国家社科基金项目1项，上海市哲学社会学决策咨询项目3项，上海市教委课题项目2项，发表论文10余篇。