所谓成长，就是教你学会坚强

　　生活的多元化，让当代人的压力越来越大，不得不去独当一面。身为女人，即使想柔情万种，也不得不硬着头皮，披甲上阵，努力活出出色的自己。其实，没有哪个女人天生就很坚强，更不会表现得强势。她们披着“坚强”的外套，告诉别人“我过得很好”，也努力让自己过得更好。 本书从关注成年人，特别是女性朋友幸福的角度出发，帮助每个现代人探寻自我，发现自己坚强之内和坚强之外的本心，找到调节自我心态的方法。希望每一个人都能释放温柔天性，都能为自己而活，都能被这个世界温柔以待。

　　吕丽琴，四季莱源品牌创始人，四川四季莱源贸易有限公司董事长，成都雅婷化妆品有限公司总经理，世模星汇文化股份有限公司总经理。

第01章　愿你被世界温柔以待　001
做最好的自己，活出与众不同的人生　002
女人保持心态开放，无须刻意伪装　004
戒掉抱怨，心怀感恩的女人才幸福　007
洒脱从容，智慧女人取舍间绝不患得患失　009
女人自尊，才能赢得他人尊重　012
永远做自己，保持个人魅力　013

第02章　不要假装坚强，无须刻意伪装　017
女人认清自己，才能轻松面对人生　018
懂得拒绝，别事事逞强　020
女人要自信起来，释放真实的自我　023
压力来临时，女人要学会合理宣泄自我　025
女人也要主动出击，为自己争取机会　028
女人学会合理宣泄，赶走内心的烦闷情绪　030
无须伪装，学会向他人倾诉内心的忧虑　033

第03章　善良的姑娘，运气总不会太差　037
善良是聪明女人的不二选择　038
宽容，让女人拥有更多的好运气　039
女人，你的善良不能盲目　042
女人别让自己的善良为人利用　044
来自心灵的美丽，才富有长久的生命力　045

第04章　爱人之前，先学会爱自己　049
过分注重别人的目光，只会失去自我　050
女人自爱，才会被爱　052
女人，请珍视你的健康　054
宁缺毋滥，女人别因年龄而放低自己　056
自信的女人到哪里都是一道风景　059
女人为爱付出，也要留有自己　062
女人爱自己，才会爱别人　064

第05章　放下执念，别强求不属于自己的东西　067
尽力而为，别给自己太大压力　068
取舍之间，明智女人懂得审时度势　070
抓不住的爱， 不如笑着放手　071
活在当下，不必为明天担忧　073
女人过分执着，就是为难自己　075
放弃，并不意味着失败　078

第06章　当你温柔，却有力量　083
眼泪，是女人最有效的武器　084
高瞻远瞩，女人也要有长远眼光　087
智慧女人，懂得独立面对人生　089
做一个人见人爱的温柔女人　092
眼泪攻势，该如何使用　094
留一丝神秘，让女人更有吸引力　095

第07章　容颜可以老去，心态要永远年轻　099
找出闲暇时间，让心奔向诗和远方　100
书也是改变一个女人最有效的力量之一　102
幽默风趣的女人更讨喜　103
融入生活，走出一个人的孤独世界　105
坚持不懈地学习，才能跟上时代的步伐　107
品味孤独，与孤独和谐相处　110
防止疲劳，常常休息　113

第08章　别把希望寄托在别人身上，安全感是自己给的　115
隐藏优势，避免锋芒毕露　116
女人要记住，只有自己才是幸福的创造者　118
别让自己的情绪被嫉妒者干扰　121
告别软弱的乖乖女，掌控大局　123
展现实力，一切靠实力说话　125
努力完善自我，实现自我价值　128
只有你自己才能掌握自己的命运　130

第09章　哪怕一个人，也要活得精致快乐　133
女人要努力工作，更要享受生活　134
女人，就要成为自己人生的主导者　137
女人别和完美较劲，心境才能淡定从容　138
知足常乐，是幸福快乐的保障　141
给自己一个真诚的微笑，让快乐充满心灵　144
掌握解除忧虑的四个步骤　146

第10章　你要相信，你配得上世上所有美好的事物　149
青春短暂，女人要为自己的人生负责　150
从容优雅，是女人发自内心的气质　152
自信，是女人最耀眼的魅力所在　154
充实自己，唯有知识能留住女人的美丽　157
让魅力闪光，做最好的自己　160
勇于改变，你才会变得更优秀　162

第11章　善待自己，给心灵一个出口　165
女人善待自己，才能让魅力无限延续　166
来场心灵的旅行，让你的心快乐飞翔　168
微笑着撑过去，就是胜利　171
定期清理你的内心，为快乐腾出更多空间　173
直面忧虑，彻底摆脱忧虑困扰　176
智慧女人每天都把爱和快乐带回家　178

第12章　笑纳命运，在坎坷中羽化成蝶　183
关上耳朵，不让不公正的批评影响自己　184
学会笑纳命运赐予的磨难，缔造不一样的人生　185
昨天已成过去，每天都是一个新的开始　187
牢记目标，才能真正把握命运　188
女人的人生会因梦想而绚烂多彩　191
努力就好，别太在意结果　193

参考文献　197