学会说不

　　当你感到不舒服或面对不情愿的事物时，明确表达出“不”的重要性。只有你能够说出“不”，并且学会了当你表达的“不”没起到阻止作用时还应当怎么做，这样欺凌、取笑甚至侵害才会停止……同时，这本书也告诉我们：能够对你喜欢和爱的一切事物说“是、好”，同样非常重要。

　　卢倩，毕业于河北师范大学，编辑，从事身心健康方面的研究，参与编写《做人靠能量做事靠气场》、《每天读点社交心理学》等。