高效记忆

　　本书不讲空洞的记忆理论，不探讨那些晦涩难懂的生理和心理学知识，而是将我们学习和工作中所遇到的记忆问题，都一一地罗列出来，并提供了详细的解决方案。同时，还向大家提供了具体的记忆方法，并将如何运用学科应有的特点再结合大脑的优势进行一一突破，从而达到牢记知识的目的。另外，为了使记忆方法能结合实际情况，我们为大家整理了大量具体、实用的案例。这些具体的案例与方法，能让人一看就懂、一学就会，并能及时运用到学习和工作中去，具有极强的实践性和指导性。

　　许文娟：笔名：墨非。畅销书作者。自2006年至今，参与策划、编写图书近100余本，代表著《别让心态毁了你》、《与自己和解》、《你在为谁工作》等等，因其犀利的文笔，真挚的情感，另类的思维，深受读者好评。

章揭开“记忆”的神秘面纱节科学地了解“记忆”/ 人们的“记忆”是如何形成的/ 我们的大脑都可以记住些什么/ 如果没有记忆，这个世界会怎样/ 我们的短期记忆都是储存在哪里的/ 老师为何总要求你要“用心记”/ 记忆中的“魔力之七”具体指什么/ 你的记性真的好吗/ 第二节大脑中储存的信息是如何被你遗忘的/ 存进大脑的信息，你可以记多久/ 你为什么总是“记不住”/ 你为什么会忽然“想不起来”/ 遗忘事物的规律通常是怎样的/ 第二章掌握科学有效的记忆秘诀节那些高效的记忆方法/ 充分发挥你的想象力：联想记忆法/ 让多种感知觉参与你的记忆：多通道记忆法/ 运用谐音记得牢：谐音记忆法/ 顺口才能记得快：口诀记忆法/ 将记忆转换成图像，印在你的脑海里：图像记忆法/ 为记忆内容建立连接——定桩记忆法/ 第二节增强个人记忆力的具体实施方法/ 分时间段记忆：了解大脑的4个记忆高峰期/ 六种方法全面提升你的记忆力/ 如何有效地训练你的记忆力/ 第三章将“记忆技巧”应用于现实节打破“记不住数字”的烦恼——数字的记忆/ 为什么要学会记数字/ 如何记忆数字串/ 记忆电话号码的必要性及记忆方法/ 教你用5分钟的时间记住一整副扑克牌/ 第二节将英语单词“嵌入”你的大脑中——英语单词的记忆/ 找对“病症”：你为什么总记不住英语单词/ 利用发音记单词：只要会读就会写/ 教你学习英语小窍门，让你一眼就能看出单词的意思/ 让听力来帮你记单词/ 通过联想赋予单词“鲜活形象”，让单词不再死板/ 脑海里不断“重现”你所记忆过的单词，让你想忘都难/ 第三节名字/名称也要用心记——名字/名称的记忆/ 记住他人的名字/ 牢记别人姓名的几种方法/ 如何去记忆那些烦琐的外国人名、地名/ 第四节克服记忆公式的难题——公式的记忆/ 记忆公式的前提是“理解”/ 养成“会背公式”的好习惯/ 公式应该怎么记/ 第五节历史知识轻松记——历史的记忆/ 怎样将历史知识的记忆化繁为简/ 历史事件的记忆小窍门/ 方便我们记忆的那些历史歌诀/ 历史人名与地名的记忆/ 最实用的历史年代记忆法则/ 学会归纳，让历史知识的记忆变得有规律可循/ 第六节古文其实不难记——古文的记忆/ 古文记忆的6个步骤/ 古文背诵时应遵循的3个原则/ 帮助记忆古文的小窍门/ 第七节英语课文怎样背——英语课文的记忆/ 为什么要背诵英语课文/ 背诵英语课文的好处/ 英语课文的记忆难点在哪里/ 帮助你记忆英文的背诵原则/ 英语课文背诵的有效方法与技巧/ 第八节将生物知识学活——生物的记忆/ 如何做到生物记忆不再难/ 将知识浓缩，让记忆简化/ 谐音帮你记住复杂专业名词/ 生物知识记忆口诀/ 借助诗歌、谚语，联系实际形象记忆生物知识/ 第九节化学知识的掌握——化学的记忆/ 要想学好化学，首先做好以下几步/ 适用于记忆化学知识的记忆方法/ 化学方程式要如何记/ 第十节怎样成为地理通——地理的记忆/ 适合用来记忆地理知识的几种方法/ 如何运用联想法记忆地理知识/ 顺口歌谣帮你把地理知识变简单/ 地图应该怎样记/ 第十一节记忆政治有诀窍——政治的记忆/ 学会概括内容/ 找到知识规律，方便知识记忆/ 提炼纲要，记忆一目了然/ 学会为记忆政治知识增添趣味性/ 图像法帮你将法律条文记忆得牢固/ 第四章有效训练，全面提升你的记忆力节超有效的提升个人记忆力的“小游戏”/ 说出你的感受/ 你能听到吗/ 留神看/ 肆无忌惮的联想/ 画中的奥秘/ 一手画圆，一手画三角/ 第二节超有用的提升记忆力的思维游戏/ 空中的战机/ 复杂而简单的算式/ 他们的职业各是什么/ 找到数字间的内在联系并快速记忆/ “口”的组合/ 奇怪的绳子/ 推算出5的数值/ 词语的记忆/ 青蛙跳井/ 怎样拿到优选的钻石/ 找规律猜数字/ 牛奶杯中的咖啡多还是咖啡杯中的牛奶多/ 快速填写/ 请在“人”上添几笔/ 奇怪的三位数/ 猜汉字/ 写成语/ 添同一个汉字/ 是与不是/ 伞的缺点/ 帽子的问题/ 过河/ 当“1”遇到“1”/ 盲人分袜子/ 找相同点/ 填写唐诗/ 拿糖果/ 找“10”/ 找出不同字/ 巧排队列/ 转动的圆环/ 取水/ 排序/ 奔跑的小狗/ 房间里的灯/ 诚实国与说谎国/ 烤面包/ 谁偷了金条/ 思维游戏答案/