《办公室人群养生运动处方（套装共15册）》以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为指导，融系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性于一体，以强身健体、防治慢性疾病为目的，《办公室人群养生运动处方（套装共15册）》深受国内外广大友人的欢迎。其中导引养生功获得“国家体育科学技术进步奖”，成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目，被中国武术协会主席张耀庭先生誉为武术的新发展、武术的“金项链”。

本书向热爱健康又辛苦地工作在办公室的人们在送上真城与祝福。我们根据人的生理特点为您设计了各种类型的室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等，并配有指导光盘带您练习，让您可以科学、有效地进行办公室的锻炼。跟随我们的进程，轻轻松松从头练到脚，在办公之余获得健康的身体、健美的身材！

白领一族的健康状况一直令人担忧，却很难被彻底解决。《白领保健300问》针对日常工作、生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了300多个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉、对工作环境中不健康因素的自我防护、纠正生活中的不良习惯、找出运动健身中的误区和正确地运动技巧，并对饮食的调养、心理疾病的自我防治，以及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领的自我保健指出了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。其内容丰富、科学实用，是白领一族自我保健的必备读物。

《公职人员健康益寿常识》分为上、中、下篇。上篇介绍了衣食住行中的科学生活方式，体育健身的简便有效方法等。中篇介绍了常见病的预防，如脂肪肝、肥胖症、高血压、心脑血管疾病的自然疗法，以及肺癌、肝癌、大肠癌等癌症的预防。下篇介绍了春夏秋冬的四季养生之道，强调了养生要因时、因地、因人而论——顺其自然活百年。该书传递最新养生保健知识，荟萃预防疾病的窍门，将深奥难懂的医学理论通俗化，便于阅读掌握，便于实际操作，可作为家庭常备的保健用书。该书收录的健康益寿常识，严谨、务实、创新，适于公职人员，尤其是机关企事业单位工作人员健康生活的需要，是公务员、企事业单位管理者、“白领阶层”人群的“医学指导”、“健康顾问”。

健身能使人体的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。健身还能让人精力充沛，随时都保持良好的精神状态。最关键的是，健身能让一个人更加自信，这是很多人都不知道的。健身锻炼之后，你会感到自己身上有一种力量、一种自信，这种力量足可以让你应付一切事情。让你信心十足地迎接一切挑战。通过健身锻炼。我们能更加从容地进行社交活动。更有精力应付工作和生活中的各种事情，以更加健康的身体和心态来生活。从而使我们的人生变得更加充实、更加丰富、更加美好！因此，世界卫生组织多次强调运动对于人类健康的重要性，并呼吁人们重视运动健身，同时，要利用一切机会运动，以步代车。多从事体育活动。每天至少要进行30分钟的适度运动。现在，全中国正掀起一股全民健身运动的热潮，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐。让体育在人的全面发展中发挥更加积极的作用！

用6个月时间，扔掉药匣子打造强健的、活力四射的身体。改变人生从改变身体开始——以焕然一新的外貌和活力四射的身体设计第二、第三人生！

《从头练到脚：价值百万的零成本健康小动作》是国家级社会体育指导员、健康锻炼专家赵之心老师20年来将近2000场讲座精华，介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。，小动作，大健康，练得多不如练得巧。

《少林六合功养生与搏击秘传》由当代青年武术家、少林拳派传人潘霜喜所著。将中国功夫与传统中医学知识相结合，探索适应现代人强身健体、科学锻炼的生活方式需求。具有创新性、审美性、实践性。对丰富大众文化体育生活，振奋民族精神有极大的益处。书中突出介绍六合功强身健体、攻防技击的作用。强调武医双修、禅拳合一，表现了优秀的中国传统文化。

近些年来，工作超负荷、竞争激烈、心理压力大等因素严重影响着公务员的健康状况。诸多有关公务员健康状况的调查都显示公务员的健康状况正在逐年恶化，有调查显示超过七成的公务员处于亚健康状态。可见，我国公务员的健康状况不容乐观。中医理论中的五行学说把人身健康状况和天地万物一一对应。不仅脏腑对应五行，七情六欲对应五行，就连我们每个人都有着与生俱来的五行属性，这就决定了我们的体质、禀赋甚至命运！这《公务员保健手册》的目的正是古为今用，简化看起来玄妙的养生理论，让养生生活化，既简单实用，又强调个体差异，使人人都能找到适合自己的养生捷径。《公务员保健手册》专门针对公务员的健康问题编写，给公务员全方位的健康指导。集实用性、可读性于一体，是公务员以及白领人士的必备良书。

本书就是通过向您简单介绍以心肌梗死为突出代表的冠心病的防和治，希望您能够在住院期问或者很短的时章内了解冠心病及相关危险因素的防治知识，提高战胜冠心病的信心，掌握防治心肌梗死的技能。也更希望它能“抛砖引玉”，使有兴趣的患者及读者小断迈向更深、更多的相关健康讲座书籍，在平时牛活的点点滴滴中，保护好我们的心脏，使我们一起走川更美好的“心”生活。