保健知识读物
-
健康排毒一本通赵国东 著《健康排毒一本通》从毒素的基本概念入手，让你了解毒素的危害、来源，带你走出排毒的误区。着重从生活、饮食、运动、精神、常见疾病五个方面为您讲解排毒原理及排毒方法。引导您形成一种正确的生活方式，远离毒素困扰。最后，本书系统的介绍了目前最有效、最安全的排毒方式，力求为您营造一个洁净、通畅的身体内环境。拥有排毒的意识就是迈向健康的第一步，请跟着赵国东编著的《健康排毒一本通》开始您的健康排毒之旅吧！ -
微运动自然养生法陈惊蛰 著如何激活身体内部的力量，修复被损坏的身体部位，这是一门科学。有时候你不经意间做些甩甩手、蹬蹬腿、扭扭屁股、拉拉筋骨等小动作，就能刺激穴道，调整脏腑，活络经脉，通畅气血，启动人体“内药”，一点点地修复病变部位，轻松应对日常小病小痛。这种绿色的自然养生法，不仅成本低，减少了药物副作用的伤害，而且简单易行，效果实实在在看得见。如果你没有时间打理笨重的运动器械，或懒得去健身房，那就来场微运动吧，祛病养生功效立竿见影！ -
健康与我同行5刘建民 著《健康与我同行（5）：写出健康》以问答的形式系统地讲解了与书法有关的基础知识，以及如何循序渐进提高书法写作水平的方法，并进一步将书法与健康结合起来，以期帮助读者通过书法养性益寿、陶冶性情。作者著名书法家刘建民将其在书法领域独树一帜的见地很好地融入了《健康与我同行（5）：写出健康》的讲解中，为书法爱好者健康学习书法提供了诸多有益的指导性建议。 -
健康与我同行5李光羲 著《健康与我同行（5）：唱出健康》以问答的形式讲解了歌唱与健康的关系，并详细介绍了歌唱的方法与技巧，为广大歌唱爱好者答疑解惑。作者为著名歌唱家李光羲，其经过长期的实践与研究，从几十年的歌唱教学经验中撷取对初学者最有益的问题，用通俗易懂的语言进行诠释。《健康与我同行（5）：唱出健康》为歌唱爱好者正确学习歌唱技巧提供了诸多有益的指导。 -
洪昭光中南海健康讲座实录洪昭光 主讲，昭光大众健康研究所 整理洪昭光，卫生部健康教育首席专家，原全国心血管病防治科研领导小组副组长，原中国老年保健协会副会长，现任中国老年保健协会心血管专业委员会主任委员，中国医师协会养生专业委员会副主任委员，联合国国际科学与和平周和平使者，全国优秀科技工作者，全国科普先进个人，首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。撰写大型学术专著达300万字，发表论文百余篇，科普著作上千篇；在全国各地举办健康演讲、报告超过上千场，讲座内容被观众做成上百种“手抄本‘’流传各地；出版相关健康教育图书销量达数百万册。 -
健康寻源李家熙，林景星 著本书的主要观点是健康的源泉来自两部分，一部分是遗传基因，一部分是后天环境。本书重点讲述了元素、环境、食品对维系人体健康的影响，介绍了有益元素、有害元素及各种微量元素在人体内保持平衡，对保证人体健康的关系。书中还论述了自然环境、室内环境、情感环境是影响健康的重要外在因素。要建构优质环境，平衡膳食结构，才能既健康又长寿。 -
化验单一看就懂韩志陆，陈威廷，杨仲棋 等著《化验单一看就懂：专业医生教你看懂125个健康关键密码》是由专业临床医生写给普通百姓的化验检查值小百科，通过阅读本书，没有医学背景的普通百姓也能：听懂医生讲解病情的专有名词；看懂化验单背后的病情真相；没有医生的协助也能发现自己的健康信号；提前掌握身体病变的发展隐患；高效地与医生进行沟通。 -
从心治病马志国 著《从“心”治病》讲述从“心”治病，就是病倒了心不倒。就是从心理调节上下功夫。激发自身积极性的心念力，激发自我救助的心理潜能，激发自心深处蕴藏的蓬勃生命力，以此提高疗效，促进康复。心念力，是一种心理能量。是一种精神能量，是一种起心动念而“想”出来的能量。心念可以产生无穷的心理能量。让人在某一段时间内专注于某一目标，调动自身的和外界的各种资源，来为实现这一目标努力。心念力强大的人。在宏观上能坚持远景目标，比如为康复而持之以恒地努力；在微观上能聚焦近景目标，比如把心念聚焦于疾病的化解。《从“心”治病》就是一本专门讲述如何通过心念之力。结合生理疗法，以达到除病消疾的实验报告。作者马志国先生是全国著名心理学家，他以自己亲身的实践经历，有效地证明了心念康复的奇迹。希望能通过《从“心”治病》，给广大正在病痛中，以及渴望拥有健康身体的人。一些启迪与帮助。 -
建材行业职业健康安全管理体系教程国建联信认证中心 编《建材行业GB/T 28001-2011标准培训专用教材：建材行业职业健康安全管理体系教程》依据CB/T28001-2011标准，结合建材行业特点，对职业健康安全管理体系各要素在建材行业的应用、企业如何建立职业安全管理体系及如何开展内部审核作了详细阐述。本教程共分为八章，内容包括职业健康安全管理体系概论、GB/T28001-2011标准条文解释、危险源辨识风险评价和控制措施的确定、职业健康安全相关法律法规、职业健康安全管理体系审核、安全技术及职业卫生知识、职业健康安全管理体系的建立和实施、案例及分析。《建材行业GB/T 28001-2011标准培训专用教材：建材行业职业健康安全管理体系教程》还以附录形式列举了建材行业主要的相关法律法规和标准。《建材行业GB/T 28001-2011标准培训专用教材：建材行业职业健康安全管理体系教程》是建材行业培训职业健康安全管理体系内部审核员的必备教材，是建材企业建立和实施职业健康安全管理体系的指导性教材。 -
办公室运动养生经张卫东，陶红亮 主编《办公室运动养生经（男版·手绘插图版）》随着生活节奏的加快，越来越多的上班族感到压力过大，身心疲惫，精神不佳，以致职业病也日益成为影响人们生活质量的健康杀手。《办公室运动养生经（男版·手绘插图版）》根据人的生理特点，有针对性地设计了室内健身法、舒缓保健操、姿态形体操以及男士塑形操等，并配有手绘插图带您练习，让你可以科学、有效地进行办公室的锻炼。跟随我们的进程，轻轻松松从头练到脚，在工作之余获得健康的身体、健美的身材！最重要的是赢得健康。
