保健知识读物
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鼻病防治与鼻养护薄慕真，杜栩名 编《鼻病防治与鼻养护》（编者薄慕真、杜栩名）简 要介绍了鼻部的解剖、生理特点及鼻与脏腑经络的关 系等基础知识；详细介绍了鼻部常见疾病的病因、临 床特点、鉴别诊断、西医治疗、中医治疗，以及鼻的 日常养护方法。《鼻病防治与鼻养护》内容通俗易懂 ，科学实用，图文并茂，特别适合广大群众阅读参考 。 -
你会管理自己的健康吗何裕民，倪红梅 著《你会管理自己的健康吗：何裕民教授健康新宣言》是何裕民教授在成功推出“抗癌视点”系列著作之后，整装再发，于健康自我管理领域创作的一部最新力作。 作者以超宽广的视野，超精辟的深度，从生活方式、饮食调节、心理健康、慢病防治等诸多视角，全新阐释了当代健康管理领域的新知识、新趋势和新方法。《你会管理自己的健康吗：何裕民教授健康新宣言》不但是作者国家级“亚健康”和“疾病预防与管理”项目成果的通俗化体现，更是他阅历无数肿瘤患者后要对本书读者说的心理话。 《你会管理自己的健康吗：何裕民教授健康新宣言》，一部为不懈追求健康的所有读者而准备的书。 -
中国人该怎么活张彩山 编著中国是现在世界上发展最快的国家之一，也是世界上人口最多的国家。中国人是否活得健康、幸福关系着中国乃至世界的大局。我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》明确提出将“加强全民健康教育，积极倡导健康生活方式”作为重点工作。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生委员会办公室和中国疾病预防控制中心在全国范围内发起全民健康生活方式行动。第一阶段行动为“健康一二一”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。随着活动的推进和深入，全民健康生活方式行动最终将涵盖与健康相关的所有生活方式和行为。 本书就是围绕以上目的编写的，全书共分为五个部分，分别是：中国人该怎么吃、中国人该怎么喝、中国人该怎么养生、中国人该怎么防病治病、中国人该怎么运动。既响应了我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》提出的健康生活方式要求，又增加了传统医学上中国人养生和防病祛病的内容，传承和发扬了中医药的文化，使之为更多中国人民的健康长寿服务。 希望本书能够成为你身边不说话的健康教练，随时随地为你的健康服务，从根本上揭示中国人活得好、活得健康、活得幸福的真谛。 -
中国企业家养生白皮书梅圣亮，国宝 著《中国企业家养生白皮书》还有一个亮点是以最新的中药养生科研成果如普洱蛹虫草茶、玛咖蛹虫草片为例注重反复讲解中药养生。盖因当今社会上，保健养生的误区太多。在许多人的观念中，总以为西方的东西科学性强，可以把诸多概念剖析得甚为详尽。但却不大了解我们的老祖宗把人放在大自然中，放在人类社会中，放在整体、运动、变化和相互关联中，去观察总结人的生命过程。所以这个白皮书，不是在炫耀医术，也不是寻医问药指南，而是剖养生之象，析养生之本，讲养生之理，解养生之道。希望企业家们能从根本道理上明白怎么养生、怎么治未病，从而让更多的企业家明白这个道理，让更多的企业家走上健康长寿之路。嵇康日：养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。五者无于胸中，则信顺日跻，道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。 -
不生病的智慧蔡向红 编著《不生病的智慧：最好的医生是养生》以传统中医养生学为基础，融入了大量时下最受欢迎的养生观点，从经络按摩到饮食保健，从生活细节养生到情志调养，从古代名医神术到现代国医妙方，均一一道来。并且融合了传统中医的养生精华，涵盖了穴位、气血、呼吸等养生方法，详解针对不同健康问题的刮痧、拔罐、拉筋、按摩、艾灸等国医绝学。 -
好便便，坏便便（韩）南浩濯 著，千太阳 译《好便便，坏便便》是一部大众健康类图文书，书中介绍了便便与人体健康的关系，并且直言不讳地展现了令人羞于启齿的肛肠疾病。本书虽是一本健康卫生读物，但语言轻松幽默，很容易让读者接受，内容翔实实用，非常可靠，读者能在轻松有趣的阅读中了解许多关于便便、肠道等健康信息，看清日常养生中的许多盲点与误区。 -
天然水名医（日）马渊知子 著天然水名医——喝好每一杯水人体中含有的水分越多，人体和水相互之间的关系就越密切。成为一名知水用水的专家会给自己的人生带来巨大变化。这绝非夸大其词。只需将视线角度稍作改变，就会发现大量支持我们身心健康且每天都必不可少的天然水。也正因为如此，天然水既非常重要，又使用方便。而成为一名水专家，或许就是我们走向健康人生的第一步。 -
文化养心与健康姜国厚 著《文化养心养生与健康丛书：文化养心与健康》作者在综观中华养生文化的基础上，首次阐述了文化养心的概念，简要介绍了中国四大养心文化学派易经、道教、儒家、佛教的来龙去脉及主要做法。结合古今中外许多典型事例详细阐述了读书、写作、书法和绘画、音乐舞蹈、自然养生、影视网络及其他文化娱乐活动与健康的关系及做法，介绍了中医养心的基本理论和方法、民间常见的文化养生理论和方法。其中有许多首次面世，是作者多年研究文化养心的成果和体会。 -
二十四节气与科学养生朱振全 编著《文化养心养生与健康丛书：二十四节气与科学养生》阐述了二十四节气的由来及科学依据，反映了气候趋势和生物及人的节律，重点介绍了二十四节气对人类生存和健康的影响，针对二十四节气及气候变化提出了养生及各项活动的对策。《文化养心养生与健康丛书：二十四节气与科学养生》适用于社会各界、各个行业、各类人群的养生保健。 -
把坐出来的痛做回去罗芬芬 编著《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！
