《高尔夫练习宝典》列举了超过200种自我练习的方法，其中绝大部分是在高尔夫练习场里完成的，而高尔夫练习场，是我国目前高尔夫爱好者活动最多的场所，这是这本书最大的特点，相比其他技巧练习类的书，这本书更为基础，全面和详细，更容易被人数最多的基础入门级高尔夫爱好者所接受。

职业健康监护是职业病防治的主要手段，为职业病防治提供依据。2014年5月14日发布的《职业健康监护技术规范》（GBZ 188—2014）将于lO月1日起正式实施。何健、刘志胜、寇振霞编著的《基层职业健康监护实务》将有助于职业健康监护专业技术人员对新规范的理解和使用，有助于进一步规范、高效地为群众提供优质的职业病防治服务。

《人民日报学术文库：民族健身操·健身舞的教学与实践研究》主要围绕民族健身操和健身舞进行了深入研究，内容涵盖这两个项目的基本常识、教学基本理论、创编教学以及我国常见的几个少数民族的健身操和健身舞实践教学。此外，还阐述了民族健身操的音乐教学和有关竞赛规则与裁判法等方面的内容。

《健美操教程》以高职院校的办学特点为指导，以终身体育、健康体育为目标，具有理论性、科学性、实用性和时代性的特点。全书分为两个模块，共九章。健美操运动基本知识和技能篇包括六章：健美操运动概述、健美操术语与基本动作、健美操基础套路、健美操运动卫生与保健、健美操的创编和健美操的竞赛组织与规则。高职健美操知识拓展篇包括三章：高职健美操与企业体育文化、高职健美操与排舞和高职健美操与啦啦操。

本书是大众出版中心在进行市场调研基础上策划的一本大众科普读物。内容是为铁路职工和社会各界人士编写的一本急救手册。在日常生活和工作中，我们常常会遇到各种突发急症和意外伤害等情况，时间紧迫，在急救医生到来之前我们应该怎么做，每一分一秒都是宝贵的，生命不能等待，急救尤为重要。很多凶险急症和严重意外伤害往往数分钟就会危及生命。　《印象高铁》收集不同出版物编辑撰写的有关高铁印象的文字，用平缓和生活化的美文，描述中国人因高铁到来后的新铁路生活，从而实现对中国高铁正面形象的宣传。

第1章减肥浪潮的真相12第一讲没减肥，你out了吧12第二讲减肥爱好者、狂热者和真正减肥者17第三讲瘦人减肥的时代19第四讲国际减肥大法的是非功过21第五讲签约减肥靠谱吗31第六讲减肥有“效”不一定有“笑”33第2章减不减肥，谁说了算35第七讲减肥的难与不难35第八讲你不长胖谁长胖39第九讲减不减肥，谁说了算42第十讲饮食不是肥胖的罪魁祸首45第十一讲吃什么不吃什么不是减肥的关键55第十二讲减肥还得靠自己57第十三讲享瘦才能减肥59第3章你真的肥胖吗61第十四讲形形色色的肥胖标准61第十五讲减肥的目的和无目的的减肥63第十六讲别混淆了唯美减肥和医学减肥66第十七讲莫把脂肪当仇敌68第十八讲体型重要还是体重重要70第十九讲放弃体重吧，人家根本不考虑74第二十讲肥胖不仅仅使用体重衡量的77第4章制定你的减肥计划79第二十一讲减肥开始，你准备好了吗79第二十二讲减肥也要有计划82第二十三讲减肥：从“思想”到“行动”85第二十四讲分析你的生活模式88第二十五讲为什么喝口凉水也长胖：认识身体的性格：体质91第二十六讲目标设定：行为改变而不是体重改变94第二十七讲识别你减肥计划中的“障碍”96第5章会吃才会减100第二十八讲吃多吃少都不能减肥100第二十九讲知道自己吃几碗干饭：了解身体需要104第三十讲熟悉的食物，不熟悉的营养108第三十一讲分析你的饮食内容，1周饮食举例112第三十二讲安排你的三餐115第三十三讲有话好好说，有饭慢慢吃117第三十四讲饮食记录让减肥事半功倍119第三十五讲我吃故我减121第6章三餐之外怎么吃124第三十六讲别让零食主宰了你124第三十七讲这样吃甜不发胖127第三十八讲越奢侈，越减肥130第三十九讲遭遇应酬132第四十讲准备好情绪化暴食的“应急预案”134第四十一讲节假日：打响减肥保卫战136第四十二讲从从容容吃夜宵138第7章让身体为你打工140第四十三讲节食时，你听谁的指挥？140第四十四讲节食减肥：向身体的宣战143第四十五讲聆听身体的声音――欲望和需要145第四十六讲千万别告诉身体你在减肥147第四十七讲吃好喝好，让身体为你打工149第8章走出健康，走出热情151第四十八讲别把减肥运动和健身混为一谈151第四十九讲会走就会减153第五十讲乘电梯还是走楼梯155第五十一讲动起来的“附加值”157第五十二讲当心饮食毁了运动成果159第9章减肥不减健康161第五十三讲别让健康成为你减肥的障碍161第五十四讲5000年前的肥人：从中医角度看肥胖165第五十五讲从中医角度认识人体结构167第五十六讲五脏六腑都和肥胖有关169第五十七讲此“痰”非彼“痰”174第五十八讲辨清体质好减肥175第五十九讲中医减肥在于清理“痰湿”180第六十讲埋线减肥：让减肥更方便182第10章减肥环境184第六十一讲谁终止了你的减肥计划184第六十二讲关爱自己：别在减肥时当“配角”186第六十三讲当减肥遭遇心理软弱187第六十四讲管理环境：先下手为强189第六十五讲打造你的减肥亲友团191第11章减肥反弹：都是求快惹得祸193第六十六讲别让体重波动影响了你的情绪193第六十七讲减肥反弹的“预警信号”196第六十八讲减肥反弹：都是求快惹得祸199第六十九讲减肥不反弹的秘密202第七十讲设置过渡期，减肥不反弹204第12章减肥，是一次愉快的旅行206第七十一讲减肥，光靠“坚持”是不够的206第七十二讲激发正能量，减出好身材208第七十三讲减肥和生活要“和谐”而不“妥协”210第七十四讲减肥，是一次愉快的旅行212

不爱动的女人老得快！先做测试，认清体质再运动！所有女性都可能遇到的生理、心理问题，如痛经、便秘、痔疮、低血压、乳房胀痛、神经衰弱、疑心病等，都是造成女性衰老的信号灯，活得青春必须靠运动。但是对于现今压力大、工作忙的大多数女性来说，坚持运动是一件很难实现的事情，本书专门提供“简单易行、可快速解决女性不适症状、随时随地能进行”的绝妙运动方。

《脊柱健康书》完整讲解了一套保护肌肉和骨骼的方法。它主要通过调整身体姿势，将肌肉和骨骼回归到身体最自然的位置，从而减少对脊柱的压力，并保护颈、肩、腰、腿、膝盖等部位免受伤害，例如书中提到的“骨盆自然前倾”、“上下深浅一致的脊柱沟”等原则，可能初次接触有些陌生，但只要你能够去理解这套方法，你就会发现这是最符合人体自然设计的健康法则，而且注意观察你会发现，平时那些没有颈肩腰背问题，以及体态好人都在自然而然地运用着书中的法则。　正如作者所说“我们的祖先、婴幼儿，以及一些传统地区的人都在自然而然地运用这些健康法则，而我们却忘记了它们、忘记了如何正确使用自己的身体，导致颈肩腰背的问题成为了现代的一种流行病。”　而美国梅奥诊所（Mayo Clinic，全美腰背痛治疗领域最具权威性和前瞻性的医学中心之一）的医生对这本书的评价是“对非手术治疗腰背疼痛的最大贡献”。读完这本书，你会发现，这个评价真的一点也不为过。　深入理解书中的方法，你一定会从中受益；而且只要坚持运用，你就会让颈肩腰背等部位的问题都成为过去，它还能有效缓解驼背、偏头痛等问题。正如一位美国读者对本书评价“这本书使我重获新生。”

《员工健康管理指导》主要内容包括“二”——西医和中医两种体检方式；“三”——健康、亚健康、疾病三种健康状态；“九”——九种中医体质；“四”——运动、饮食、心理、中医药四种干预措施等。

☆本书为海豹突击队权威训练教程，由美国国防部资助研究出版，由美国海军特战司令部编著而成，是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身必知项目：从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。☆书中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，让你更好地掌握身体各动作要领，解决所有的健身难题。