保健知识读物
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肿瘤科普百科丛书-肝癌邢宝才本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍肝癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了什么是肝脏(概述解剖,生理功能)、肝癌的分类(肝癌的具体分类)、肝癌的病因(流行病学,病因)、肝炎病毒与肝癌(肝炎病毒的概述以及与肝癌的关系)、肝癌的高危人群的筛查和随访(体检和化验检查等等)、肝癌的症状(肝癌的临床症状,以及肝炎肝硬化导致的症状)、肝癌的诊断和分期(如何诊断肝癌,影像学检查手段,化验等,肝癌的分期)、肝癌的治疗方法有哪些(治疗种类,姑息治疗,根治治疗的大方面综述)、肝癌的根治治疗手段以及适应人群(根治治疗手段概述及指征:手术,射频,肝移植)等问题。 -
器械健身实战宝典成振随着人们生活方式的改变,越来越多的人开始走进健身房,或者在家选择器械健身的方式进行锻炼,器械健身在增加肌肉力量以及减脂方面具有优越性,对减脂而言是不错的选择。定期进行器械健身,不仅可以调节体态,改善身体机能,提升身体健康程度,还可以让身心得到放松。本书介绍了20 种常见健身器械,并给出了利用这些器械进行的70 种健身方法,通过分步讲解配合肌肉图解的方式,帮助读者进行肌肉训练的同时能够对身体各部位的肌肉以及动作原理有更直观和深入的理解,使读者快速了解器械健身的训练方法与训练技巧。无论是热爱锻炼的入门级练习者,还是健身爱好者,可以从本书中找到自己需要的知识和训练技法。 -
硬核健身陈丽莎译《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目,从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,帮助读者更好地掌握训练的要领,解决所有的健身难题。 -
10分钟简易拉伸罗云涛主编暂缺简介... -
久坐急救运动[加]克里斯·克劳利背痛是久坐人士最常遇到的问题,当它发作时,往往让人苦不堪言。患者不惜一切代价想要找到缓解的方法,但是大多数治疗要么效果欠佳,要么无法持久,甚至完全无效。本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法,它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯,既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变,你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部,让背痛得到显著缓解,还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时,疼痛自然会消失得无影无踪。 -
中国临床肿瘤学会患者教育手册林根,孙建国图书主要内容均以CSCO指南为依据,按胃肠道、肝脏、皮肤、口腔黏膜、肺部、其他不良反应等系统介绍了不良反应的高危因素、主要临床症状、治疗方法和不良反应的预防,并对出现不良反应后如何用药调整进行了介绍。为避免患者错误服药,每个部分均增加了“用药小贴士”,指导患者正确服药。为提高患者对不良反应的识别能力,每个部分在漫画中凸显了典型不良反应情况,让患者直观感受不良反应的表现和治疗变化,进一步加深对不良反应的理解,提高患者对不良反应的处理能力,增强患者战胜不良反应的信心。 -
儿童生长发育大百科傅君芬浙江大学附属儿童医院常务副院长、内分泌科主任傅君芬,率一线儿科专家团队,集多年临床经验精心编写。“查一查”“学一学”“要警惕”“不焦虑”4大板块,含初中孩子生长发育指标、营养需求、心肺功能、合理饮食、性发育、心理指导、社交与行文问题、运动与睡眠、疾病防治、热门谣言解读……家长关心的青少年身心健康问题,应有尽有! -
来,一起愉快地减肥吧董美仙《来,一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发,介绍了体重指数、体脂率、腰臀比、基础代谢率等身体指标,也介绍了肥胖类型、理想体型、减脂六要素、运动塑形等问题。书中针对不同类型的肥胖,分别给予相应的解决方案。我们不主张天天计算热量,我们希望能教会大家易学、易做的饮食原则,打造“减肥脑”“减肥肠”“减肥觉”,充分调动身体的潜能,在减肥的过程中身心愉悦。同时我们也要关注增肌和体型体态的塑造,全方位提升身体素质与美感。◆实证科学有效的减肥指南!多位减肥成功者的案例分享。先分析肥胖类型及原因,再有针对性地制订运动、饮食、生活方案。◆根据中医体质分类,选对食物调养。你是哪种体质?痰湿质,气虚质,阳虚质,还是血瘀质?◆减肥路上,董博士带你精准避“坑”。“低碳饮食法”“生酮饮食法”是什么?这些流行的饮食方法真的适合我们吗? -
科学育儿百问百答傅君芬儿童生长发育同时受多种因素(遗传、教育等)的影响,儿童的发展又有明显的个体差异。如,有的孩子说话早,但走路晚,这都是正常的情况。本书针对0-6岁儿童,群众需求解答的热点问题,针对0-6岁儿童,从出生开始就记录儿童生长发育情况和各种健康状况,包括生命体征的变化,如:体格发育、智力发育、牙齿发育、喂养情况、听力、视力、疾病的转归等。新生儿、儿内外、呼吸消化、内分泌、保健、心理等150余个专科的典型案例,名医解答、专科护理解答。包括新生儿、儿内外、呼吸消化、内分泌、保健、心理等150余个专科的典型案例,对群众需求的热点问题,以图文并茂的形式给予解答,通俗易懂与趣味性相结合,并注重实际指导效果,可读性和实用性极强,适合年轻父母和妇幼保健人员阅读参考。涵盖有需求的大众群体,宝宝家长、幼教老师等,本书的主要编者情况:主要编者浙江大学医学院院附属儿童医院名医名护专家团队。主编由浙江大学求是特聘教授,中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组组长傅君芬教授总负责,副主编:浙江省预防医学会儿保健专业委员会副主任委员邵洁教授、中华护理学会儿科护理专委会委员徐红贞教授。 -
生命与脑刘昱大脑通过数百亿的神经元编码并产生了人类大多数的感知、行为与意识。伴随着技术手段的进步,脑与意识的谜题正在被一步一步地揭开,研究成果也剧烈地改变着我们的生活。本书展现了自然科学对于意识本质问题新的回答:喜悦、悲伤、意志与情感,这一切都极大地可能来源于脑中神经元及其连接结构的群体运算。本书将专业知识与科普形式有机结合,采用文字结合漫画配图的方式,通过描述意识的旅程——大脑在不同生物中的演化过程,大脑中感知、计算、记忆与情感的编码过程等,系统介绍大脑的演化过程,多角度描绘感觉、运动、情绪、情感、记忆的形成机制等,将大脑的奥秘充分展现给读者。
