真正好的随笔取决于思想的能力。人是会思想的芦苇，失去了思想，人类的语言就同动物的打嗝没有区别。思想不能给我们带来产值，却可以使人类进步，至于作为一种灵活的文体的思想随笔，我相信它绝非某种思想体系的附庸，它的价值在地改变了思想的叙述方式和传播方式——当然也改变了接受方式。它打存了时间和空间的束囿，甚至可以冲破某些板结的逻辑表层，令人类历史上所有经历过的思考过的命题如魔方一般分裂或者重组，让某些冰冷的理论直接接通人的血液。卡夫卡说：“我们大家并非共有一个身躯，但却共有一个成长过程，它引导我们经历一切痛苦，不论是用这种或那种形式。”真正意义上的随笔，令幸福和痛苦同时降临。

本书是初、中级中长跑教学与训练、现代国内外中长跑的训练、马拉松跑和健身跑的指导书。内容有中长跑的基本技术、教学方法、现代国内外的技术与训练方法和有关的生理、卫生、医学、心理等专项知识，还有如何预测和提高中长跑成绩的计算法及中老年人健身跑等内容，男女老少皆宜。它既是初、中、高级运动员的指导书，也是各级教练员和教师训练及教学的参考教材，更是中长跑、马拉松跑和健身爱好者之友。

本书内容包括：心理健康、环境适应、人际交往、学习心理、情绪情感、恋爱与性、选择职业、医治心病几部分。今中外的哲人与文化典籍都把健康列为人生幸福的要素之一。在中国最早系统论述幸福问题的是《尚书·洪范》，箕子认为幸福必须具备五种要素：一、长寿；二、富足；三、康宁平安；四、爱好美德；五、善终正寝。西方第一个对幸福问题做出系统回答的是生活在公元前7世纪到公元前6世纪的古希腊七贤之一——梭伦。他也认为幸福应具备五个要素：一、有中等财富；二、身体不残废，没有疾病；三、一生顺利，总能心情愉悦；四、有儿孙；五、能善终，光彩而安乐地死去。箕子与梭伦年代大致相近，都认为健康是人生幸福的要素之一。箕子认为的“康宁平安”与梭伦认为的“总能心情愉悦”，都已领悟到人的情绪、心理状态是否愉快对生活质量具有重要的意义。后来的思想家对健康的认识不断深化，认为健康是智慧的条件，健康是人生第一财富，健康是事业成功的保障。然而，究竟什么是健康，人们的认识却经过了一个漫长的探索历程。

自1999年起，我们在全国首家老年健身中心（由北京西城体育局开办的北京银轩老年健身中心）对改善中老年人体质的健身方法进行了大量的研究和实践，其中主要侧重于骨质疏松、骨骼关节功能减退、骨代谢性疾病、脑卒中后肌肉运动障碍等的康复方法和康复手段。通过大量的运动康复训练实践，我们系统地总结出一套解决中老年人颈椎病、肩周炎、腰椎病、髋关节、膝关节病的常规训练方法和训练原则。目前，许多骨关节疾病患者在接受专门的训练之后，症状和不适明显减轻或得到缓解（尤其是颈椎病、肩周炎、腰椎病、股骨头坏死、膝关节病、肢体运动障碍等疾病）。《强身健骨操》就是我们根据大量研究和实践筛选出来的针对人体各个关节的锻炼方法和训练手段，其特点是以徒手操方式来锻炼，可以在任何环境下练习，难度小，强度适中，简便易学，适合于各种人群。

傻瓜系列，使你获得和保持优美形体不再困难。新颖的运动方式，新潮的健身理念，带给您全新的健康体魄！本书见解独到、通俗易懂、常识性强。紧张的生活使我们的生命萎缩，赢弱的身体使我们难以承载大量的工作。利用一点时间，为你的身体来一次健康充电，《傻瓜系列：健身》旨在告诉你：生命在于运动，它以通俗、亲切的笔调将犹如艺术般优美的健身技巧呈现在你面前。对于那些时下流行的健身神话，本书予以拨乱反正，给那些健身的迷茫者指明了方向。

本书收集了内、外、妇、儿、口腔、眼、耳鼻咽喉、皮肤科等专科疾病300多种，均为常见病、多发病，特别是危害人类健康的重大疾病，肿瘤因有其相对独立性，单独列为一章。另外，考虑到家庭实际问题，还特别介绍了家庭止痛问题。对普通常见病，指导广大群众如何正确诊断疾病，判断病情轻重，从家庭具体情况出发，合理进行家庭治疗；对家庭急诊，指导人们如何进行现场处理，在什么情况下需要急送医院抢救，或拨打急救电话120求救；对于重大疾病、疑难杂症，不宜在家庭治疗的，告诉读者应如何配合医师进行住院治疗，出院后如何按照医嘱在门诊、家庭、单位或学校继续治疗，以巩固疗效，防止复发。家庭治疗是本书的重点，编写过程中充分考虑到了普通家庭的现有条件和从事非医务工作具有初中以上文化的广大群众对诊治疾病能够理解、接受的程度，介绍的治疗措施具体实用，可操作性强，而且给读者留下了可选择的余地。在最后的注意事项中不但提出了如何才能达到最佳的治疗效果，而且也指出了通常家庭医疗中诊治疾病的误区，很具指导价值。本书巧治就巧在可选择的治疗得当；巧在介绍的方法新颖，简便易行；巧在普通家庭成员和病人能掌握分寸，做到心中有数，免走弯路。另外，本书在考虑到解决普通家庭易遇到的常见医疗问题的同时，也注意到了医学理论、技术的先进性，同时也保证了各个疾病从诊断到治疗知识体系的完整性。所以该书也是基层医疗保健人员、社区医务工作者案头应备的临床参考书。

敢于不同”是一种风格，是追求卓尔不群的自我个性，不以社会规范模式而行，不趋向于大众认同的意识；敢于不同的精神，必然会造就一个成功的你，给你一个不同凡响的存在。本书最大的特点是对旧模式的变革和挑战，对故有观念的一次颠覆性革命

本书以变化的视角审视生活、帮助建构特殊的思维方式，培养创造对环境的应变能力，建立新模式，改造旧行为，在变化的意识中抓住人生的转机，演绎一切在变，惟有变是永恒的规律。让乐于改变的观念和行为，成为你走向成功的垫脚石，成为亮相于人生擂台的入场券，为你赢得人生竞技场上决定性的胜利，利用变化成就你的事业，以智珠在握的自信，开创你充满希望的明天。

本书上篇广泛收集古今中外有关片兆与疾病的相关资料，结合临床实践，经科学整理、分析、研究，对发明，眼、鼻、人中、唇、舌、耳、脸、头、胸、腹、脐、四肢、手、足、甲、皮肤、皮纹、血液、大便、小便、法液、痰液、呕吐物、月经及带下的异常征兆进行全面、系统的论述，详细地列出可能患上的各种疾病，让您很容易从身体的征兆来诊断自己是否已患上某种疾病，以便达到早发现、早治疗、早康复的目的。下篇主要的是由疾病查验征兆，当代怀疑自己患上了某种疾病时，可在这里查验征兆，印证是否患上此病，以便及早就医，以免造成终身憾事，上下篇相结合，能更确切地判断出您的健康状况。

《城市生活无着的流浪乞讨人员救助管理办法》已经2003年6月18日国务院第12次常务会议通过，现予公布，自2003年8月1日起施行。