本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调护篇共五篇，主要介绍了失眠症的临床表现、自我按摩的特点、注意事顶，以及体部、耳部、手部、足部穴位、按摩套路、各种调护方法等。本书内容新颖，文字精炼，图文并茂，简单易学，效果明显，是一本医疗、家庭保健非常实用的参考书。我们希望本书的问世，能给广大失眠患者带来福音。

《科学健身新概念》旨在为您科学地享受健身以获取最佳效果提供一些参考信息。书中主要介绍了健康与健身运动理念、健身方式的合理选择与安排、重视运动环境和装备、科学健身与营养、科学健身，控制体重、科学健身，强壮骨骼、科学健身，增强心血管系统功能、科学健身，增强免疫系统功能、运动保健自助手段、常见家庭健身器材、附录：人体体质测试方法。

《儿童心理及障碍防治》简要地介绍了儿童的心理发展、常见的行为问题及其防治，对儿童常见的心理障碍提出了一些可操作的矫治方案。很适合儿童保健工作者阅读，对于家长、教师及关心儿童的其他工作者也有一定的参考价值。

走出都市的喧器摆脱职场的纷扰沉浸在大自然的天地之间登山已经成为了现代人生活中的一个亮点。循着山间小路人们找回的是健康，快乐还有身心的满足本书要召唤更多的朋友们做好知识和物质的准备让我们一起去登山——

本书总结了我国体育健身活动的经验，探讨了体育健身活动管理发展的未来，论述了体育健身活动管理的基本原理、管理体制、资源管理、政策法规等项内容。

“非典”流行后期的消毒工作是需要长期进行的，因此很有必要就消毒方法和防护常识向大家作一介绍。为编写本书，作者查阅了大量的有关文献和书籍，并专门咨询了中国疾病控制中心环境与健康相关产品安全所消毒检测中心的刘秀岩副研究员。

马长寿是中国著名的民族学家、社会学家和历史学家。早年他引进西方近现代社会学、人类学、语言学、考古学等先进科学方法，深入西南少数民族地区进行民族调查，发表一批关于民族学、人类学的奠基之作。20世纪50年代后，他在中国民族中领域内，融中国史学优良传统和近现代西方社会科学精华为一体，发展成独具一体、自成体系的学派。在匈奴学、鲜卑学、突厥学、藏学等如今已成为世界“显学”领域内，做了开创性的研究，取得了当时所能获得的最高成就，凡是从事这方面研究的学者，都要参考他出版的一系列论著。本《论集》是迄今为止最为系统反映马先生学术思想的代表作。

该套丛书以实用为主，通俗易懂，为了便于读者查阅和操作，采用问答形式，直观而又简明。丛书按照疾病系统分类，分为《心血管系统疾病自我防治》、《呼吸系统疾病自我防治》、《消化系统疾病自我防治》、《内分泌代谢系统疾病自我防治》、《泌尿系统疾病自我防治》、《神经系统疾病自我防治》、《常见病自我护理》、《常见病检验手册》、《常见病用药手册》共9个分册。每分册既有独立性，又有系统性;各分册可分可合，为读者根据自己健康需老谋深算，提供了灵活选择的方便。该套丛书内容非常广泛，涉及常见疾病的早期诊断治疗、护理、康复、保健及预防等诸多方面的内容，具有很强的操作性。丛书的编撰者都是具有丰富临床及保健工作经验和特长的专家，他们以现代医学理论为指导，结合各自的研究成果及临床实践，针对常见病的防治及保健问题，进行了深入浅出的阐述。该丛书不仅适用于自我保健，也可供从事基层和社区医疗保健工作者学习参考。

《高等学校体育选项课系列教材：运动健身》就是想让强壮重回你的身体，使你在运动中尝到锻炼的快乐、竞争的刺激、合作的愉悦，使你体验到挫折与勇气、失败与成功、拼搏与胜利！来吧！参加到运动中来吧！只要你参与。就会发现：健康在你的身边，快乐在你的周围，自信在你的心里！

只要改变我们的信念，就能改变我们的世界。不同的信念造就不同的生活。唯一的救世主就是我们每一个人身上的内在力量。尽管我们正在承受着巨大的精神痛苦，但是这些伤害和苦痛并不是致命的，因为在我们自己身上也蕴藏着治愈的力量。