《职场女性健康使用手册》集藏了国际营养健康学界一致推荐的健康法则，从女性身体内部开始，希望对危害女性健康的所有物质由内而外进行一次彻底的大扫除。《职场女性健康使用手册》从生活规律、合理膳食、充足睡眠、适当锻炼、隋绪调节、释放压力、培养兴趣爱好及改善办公环境等方面为白领女性们制定了一个健康、全面、安全的计划方案。也许你不知道，不吃早餐相当于关闭了大脑的开关；久坐不动的危害等同于几分钟内抽了一包烟；富丽堂皇的办公室内隐藏的细菌要比马桶多出400倍……也许你不知道，在办公室也可以通过做瑜伽来缓解疲劳和颈椎疼痛；喝果汁可以预防乳腺癌；合理选食可以预防高胆固醇的发生……《巨只场女性健康使用手册》将告诉你这一切。《职场女性健康使用手册》力求让健康融入生活，让食物维持自然原色，让方法趋于实惠和独特。希望所有白领女性的身心都能处于最佳状态！

你是否因缺乏运动而倦怠疲乏，没有充足精力去应付事业、生活中的事务？你是否兴起锻炼之念，却苦于时间、场所和装备的局限而作罢？你的子女是否少于锻炼而身心不够健康，并缺乏顽强的意志和坚忍不拔的勇气？你是否发现，倘若自己或家人一旦陷入危险境地，你却没有自卫和紧急脱险的能力？强体炼志自卫，简单易学实用，这就是本书带你的………

《我的健康我知道：职工健康体检问答》一书是为了配合企事业单位职工体检服务与健康项目计划，由上海市健康教育协会、上海体检（单位）健康教育与健康促进基地办公室组织长期从事医疗和体检工作的市级大医院临床各科专家共同撰写。全书以问答形式解答体检知识，文字通俗易懂，适合参加健康体检的人员阅读，是一本健康体检知识解读、具有很强实用性、操作性的科普读物。本书是为了配合企事业单位职工体检服务与健康管理项目推进计划所撰写的，全书以问答形式解答了体检中的基础知识，具体内容包括“为何要定期进行健康体检？”“体检前要空腹吗？”“体检留取粪便有要求吗？”“想确诊有否脂肪肝应做何检查？”等。该书适合参加健康体检的人员阅读，是一本健康体检知识解读，具有很强实用性、操作性的科普读物。

大众健身操、儿童保健操、孕妇产妇保健操、老年保健操、白领保健操、医疗保健操。融合身心，让生活更健康、更放松！

《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位，较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书，您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧，从而达到理想而惊人的效果。

有关部门对我国女职工健康现状的调查显示患有各种妇科疾病的为女职工的劳动卫生、职业安全及健康保健问题非常突出。特别是在橡胶、制鞋、化工、陶瓷、铸造、玩具等行业女职工长期在有毒有害的作业环境中工作。一些劳动密集型和规模较小的企业设备陈旧作业环境差存在严重的事故隐患严重地危害着女职工的身体健康。近年来因急性中毒、爆炸、火灾等造成女职工死亡或致残的事件时有发生。关于女职工的健康问题不仅指那些从事体力劳动的女职工也包括女公务员、女教师、女护士等等她们的身体健康同样需要关注。有关妇科专家指出女职工的健康问题不应只是生理上的还应包括心理上的。随着社会的转型越来越多的女职工承受着前所未有的心理压力特别是白领女性失眠、体质下降、经期综合症、早产等已成为颇为普遍的现象。为此我们编撰了《最新工会干部工作业务能力提升指导丛书：女职工健康手册》内容主要包括办公、职业、生理、饮食、减肥、美容、养生、性爱、避孕、心理、妇科、孕产等方面是广大女职工用于身心保健和职业防护的辅助读本。

《会运动才健康》不仅为大家介绍了科学运动的方法，也警示了关于运动中的种种误区；为了引导大家更科学合理地运动，真正达到运动促进和保持健康的目的，还为大家介绍了各种各样简便易行的运动方式和运动规律。

本书的目的是希望通过对“眼睛”各项功能的简单训练，使与视觉有密切联系的大脑反应更加灵活。在体育界里，通常需要训练眼睛观察运动物体的能力；其实我们在日常生活中也可以通过视觉能力的强化，使包括识别力、记忆力、思考力在内的“大脑能力”获得提高。您可以在任何时候、任何地方进行这样的“眼力”训练。衷心希望本书能够为大家“大脑能力”的二次开发提供些许帮助。 《锻炼眼力.轻松快乐健脑革命》的使用方法： 数字搜索测试篇：通过简单的测试，判断“眼力”的实力。 基础知识篇：为什么需要锻炼“眼力”？为您解答所有的疑问。 眼力训练篇：进行锻炼“眼力”的5大训练。 诊断测试篇：通过测试，检验本书进行训练的结果。 训练提高篇：面向希望“眼力”获得进一步提高的读者提供相关的训练。

全球畅销系列图书《新糖类革命》通过血糖指数革新了我们对于饮食的观念。《新糖类革命》是在这样一个理念上写成的：告诉人们低GI食品 将如何为每个人带来重大的健康收益。 《新糖类革命》用简洁明了的语言告诉你关于GI的一切必备知识，并 且阐述为什么它对于保持终身健康来说必不可少，以及它将如何使你获益 。 《新糖类革命》带来有关GI、心脏健康和减肥的最新研究成果，并包 括一篇关于GI与儿童的新章节。这本出版物有最新、最详尽的食品GI值， 也有帮助你将GI引入实际生活的新菜谱，将确保GI会继续为我们的饮食习 惯革命带来正面影响。

《运动与健康》结合世界卫生组织的健康含义与21世纪的健康新理念，阐明了“生命在于运动、运动要讲科学”的道理。介绍了科学健身要综合多种运动形式的原则及运动金字塔，20余种古今运动健身常用的体育项目与技术方法，运动健身的运动量与运动处方，体质检测、体育卫生及医务监督等方面的内容。《运动与健康》第一版强调的是运动的科学性（遵守运动锻炼的原则，遵守体育卫生规定，根据个人情况量力而行，循序渐进，坚持终身体育的理念、持之以恒）。第二版则突出了运动的专业科学性，强调科学健身的核心是“自我保健第一”，关键环节是恰如其分的适当运动量，并从运动医学和康复医学角度阐明了科学健身、科学休闲、科学的生活方式的科学道理。《运动与健康》还增加了诸如奥运会与奥运精神、标准体型问题、数字化运动处方等知识。《运动与健康》不仅为健康人群提供了健身知识和方法，而且对青少年、中老年人、妇女以及亚健康人群（包括体重超标、肥胖者）和各种慢性病患者的养生保健与康复锻炼给予了科学、细致、人性化的指导。《运动与健康》可作为广大群众参加社会体育、日常健身的指导手册，也是各类学校体育教师、相关医护人员、社会体育锻炼指导员和教练员、慢性病人、病后术后康复者、体质衰弱者的科普读物，还可供从事体育保健和康复医学专业教学及工作的人员参考。