面对头痛、眩晕、胸痛、胸口灼热、腰痛、过敏、便秘等每个人多多少少都会遇到的小毛病，大多数人抱持的心态都是：“休息一下应该就会好了！““这种小问题还不用看医生吧！”但这些症状都是健康出状况的危险信号，提醒我们应该好好善待自己的身体，忍耐或是置之不理，病情不仅不会好转，还会影响生活质量、增加精神压力，说不定会让问题更加恶化。本书以真实案例加上专业解说，指出18种连医生都不敢忽视的症状背后，潜藏的可能疾病与致病机制，还有预防方法和自我照护的秘诀。有些头痛、肩痛只要做做简单的体操就能改善，心脏病及糖尿病也能通过饮食调整加以预防，但有些症状则需要评估严重程度或是其他相关危险因素，适时提高警觉。

暂缺简介...

《我的健康我做主/杭州人手册 全国城市手册丛书》邀请国内医学专家学者、文化名人、养生达人撰文，分为养身篇、养性篇、知识篇和指南篇，从饮食起居、运动锻炼、疾病防治到身心调养、性情陶冶等方面传递科学养生知识、修身养性感悟，内容包括大健康观、生活方式、合理膳食，常见疾病如脑血管病、鼻炎、哮喘、糖尿病、腰椎病、子宫肌瘤等的防治，以及天人相应、读书养生、看手辨健康、出汗的健康秘密、泡脚的窍门、喝粥顺口溜、饮茶养生、五行音疗等。

《生活中的2000个实用偏方（升级版）/新家庭书架》采撷古今民间偏方之精华，共得2000余首。《生活中的2000个实用偏方（升级版）/新家庭书架》这些偏方大致分为三大类：一为食疗药方，二为中草药方，三为外敷外用方。食疗药方的选材大多是药食俱佳的蔬果、肉禽水产等，患者多吃无妨，即便不能很快奏效，但有较好的辅助之功，属于标本兼治之法；中草药方多采自中医经常使用的简易疗方，药性平和，见效迅速：外敷外用方则体现中医“内病外治”之精髓，同样见效迅速，安全可靠。就偏方的来源而言，《生活中的2000个实用偏方（升级版）/新家庭书架》偏方部分选自古代医典，部分选自现代医家的临床验方，其余则是散落于民间的单方、验方，无一不是久经考验、效果不凡。就偏方的用料而言，大多是生活中常见之品。其中涉及的一些中草药，在普通药店即可购得，使用起来十分方便。在具体编排方面，《生活中的2000个实用偏方（升级版）/新家庭书架》采取“以病统方”的原则，共收录现代常见病症上百种。为便于使用，按内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科的次序排列。鉴于中西医疾病命名方法之差异，《生活中的2000个实用偏方（升级版）/新家庭书架》所采用的病名不尽一致，从实际应用的角度出发，以西医病名为主，参用中医病名，以供读者应用时参考。每一方剂之下，皆分“配方”“用法”“功效”“来源”等四项内容。部分偏方的特殊用法、使用注意事项等，均在“注意”中说明。这将是一本能帮助您和您的家庭排忧解难的理想读物！

按摩是自然疗法的一种，《自我按摩治百病全书（升级版）/新家庭书架》针对数十种常见病症，介绍手、足、耳、体全方位的按摩方法。自我按摩，方便易行，适应证广。省时省力省钱，是您健康的好帮手！

◆空气是生命的重要元素，呼吸是自然疗法的首要选择项，是人体的不二补品。呼吸不良可导致一切疾病，许多怪病都与呼吸有关。氧气是人体的主要能量，是生命精力的源泉，气正则病邪除，气强则身体健、精力旺。◆当今时代，呼吸术尤其重要： ①吸入雾霾：呼吸道疾病——心血管疾病——癌症——多种疾病。 ②呼吸不足：细胞缺氧——细胞丧失活力——细胞病变——多种疾病。 ③多吸会有更多毒素，少吸会缺生命元气，这就是我们的呼吸困境！

暂缺简介...

主要内容：1.看急诊须知；2.看门诊须知；3.去化验须知；4.做影像学诊断检查须知；5.做特种检查须知；6.用药须知；7治疗须知；8.手术须知；9.住院及出院须知。特色：本书是一本实用性、知识性很强的医学科普读物，是一本大众化的看病指南。

岁月悠悠似水流年，没有了健康的人生何其苦。行为是意识和习惯使然，很多对身体健康不利的意识和习惯支配着人们的日常行为，本书作者参考大量国内外医疗养生资料，对日常生活和工作中已有的对健康的错误认识和做法进行科学分析，告诉你哪些日常习惯对健康不利，又该如何形成科学的健康意识，建立培养科学的健康习惯。这是一本养成良好健康习惯的实用指南，科学又易操作，平时一点一滴的积累，把健康储蓄，把幸福播种，定会有所收获。

你了解亚健康吗？你了解自己的身体状态吗？你能辨识出身体发出的危险信号吗？你又能在身体出现危机时及时进行科学合理的调节吗？本书从员工的角度出发，从亚健康形成的原因和自我检测开始，通过对饮食、睡眠、运动、心态调整、生活方式改进及药物干预等几大方面的详细阐述，全面细致地介绍了员工亚健康状态及其预防和调理的主要方法，秉承“为员工服务、为健康服务”的理念，以帮助广大员工预防亚健康状态、调理各种亚健康不适为目标，为广大员工提供各类亚健康“自我调养”方法，以期逆转亚健康状态，恢复健康，以更加快乐的心态工作和生活。本书语言通俗易懂，方法简单易于掌握，只要坚持做好细节，培养日常健康习惯，重视预防，科学治疗，亚健康必会远离。