太极拳是我国武术中重要一支，它在养生、治病、强身、延年等方面的作用，已被人民群众所重视。杨氏太极拳，太极拳的一个流派。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。《杨式太极拳述真》介绍杨式太极拳的阴阳之理、基本要点、练习须知等。本书由顾树屏编著。

《越玩越健康：全家一起玩的运动健康书》中，为家庭的各位成员精心设计了不同的运动方案，鼓励大家运动，最重要的是，告诉你如何正确、科学地运动，最终帮助你及家人永葆健康！对于每项运动，《越玩越健康：全家一起玩的运动健康书》都配有详细的动作图解，方便大家学习。还在本书中为大家精心设计了适合全家一起玩的休闲运动，让所有的家庭成员，都能在欢笑与玩乐中充分享受家庭的温馨和幸福！

《运动营养与健康》较为全面地叙述了各种营养素的理化性质、生物学功能，以及膳食供给量与运动对健康的影响，介绍了运动补给的功效，列举了常见病及健身的运动和营养处方。在编写本教材过程中，既注重营养学基本理论和基础知识的介绍，又联系运动实际，并结合教学实践和当前最新的科研成果，深人浅出，使健身的运动与营养知识及方案易懂、易行，便于操作。

《职场安全与健康教育》分职场安全、职场健康和应急与避险三篇，每篇又分若干单元和模块，基本涵盖了行业、企业对职业院校进行职场安全与健康教育的主要内容要求。每个模块包含如下9个部分：“能力标准”——学生通过学习本模块应当掌握的知识、技能和应当形成的基本态度；“学习方法”——即对学生学习本模块的方法的建议；“教学案例”——引出模块主题的案例；“问题讨论”——针对案例的讨论，强调师生的课堂互动；“基本知识”——本模块的基本知识，点到即止，不做过多展开；“程序方法”——正确应对职场安全与健康危害时应采取的简要程序、步骤、方法，此部分为模块的关键内容，因此还分步骤配有大量的插画，形象直观、易学易懂，以方便职业院校学生掌握；“练习实践”——针对模块内容的实践性练习；“拓展学习”——包含“知识链接”和“学习资源”两个部分，前者对本模块的基本知识作进一步补充，后者提供与模块内容相关的网络资源；“鉴定工具”——以图片挑错等生动的形式，针对模块学习内容让学生进行自测，并在网上提供参考答案。

董安立博士主编的这本《办公室拉伸》是专门为办公室工作人员编写的。它用图文并茂的方式，介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其办公室简单运动疗养方法。这些疾病包括：肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病等。

《年轻十岁的柔体健康法》主要介绍：弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？日本自然养生权威石原结实博士在《年轻十岁的柔体健康法》里向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。看看我们自己，很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。 腰疼，背疼、脖子疼，头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐地怀疑，自己是不是提前开始老化！ 石原结实博士告诉你，其实从走路的背影，就能知道你是七十还是十七！ 《年轻十岁的柔体健康法》告诉大家，身体僵硬是万病之源，只有保持身体柔软才能精力充沛，一直年轻！你还在等什么，快来试试每日10分钟柔体健康操，用最自然的方法让自己不酸不痛、不老不胖。

1962年出生于日本东京都，1987年毕业于日本东海大学，硕士研究生，专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内最大规模的训练基地——东海大学训练中心担任总教练，指导20多所学校运动队的训练工作。是JATI认定高级训练教练员。主要兼职有日本国立体育科学中心客座研究员、日本训练指导者协会理事等。 到目前为止。曾指导过日本柔道联盟集训队、日本男子国家排球队以及众多高水平运动员的训练工作。并且。在大众运动健身、健身俱乐部会员的健身训练等方面也做了不少工作。 作为一名竞技运动员，大学时期曾参加过田径项目的投掷比赛、研究生时期曾参加过举重项目的比赛。之后，从事健美运动。并于1991年和1993年分别获得了亚洲健美锦标赛亚军。 主要著作有《竞技体育的重量训练》，体育和运动出版社，2001年。《自己制定力量训练计划》。山海堂，2004年。《从零开始的力量训练方法——健身版》，山海堂，2005年。《力量训练圣经——学生篇》，棒球杂志社。2007年。《爆发力训练法》。新星出版社。2007年。《不同竞技项目的重量训练手册》，体育和运动出版社，2007年。《家庭30分钟哑铃训练》，阿房船社，2008年。

你还在为“便”不出来而发愁吗？赶快来看这本劲爆又有趣的《排便力》！一本让你全身舒“爽”的书！一本让你即刻告别老黄脸、臭口气、肠道不顺的书！《排便力》的作者是日本专业肛肠科医生，这《排便力》不仅能解决一般便秘，对于重度便秘，也给予了一些必要并可行的建议。松生恒夫提出“只要7天，肠内重整计划——排便力大复活”，列出具体症状，让读者判断自己属于哪一类型的便秘。根据不同症状，从日常生活作息、饮食、药物、运动、生活习惯几方面来调整排便状态，给不同人群以不同的建议，因人而异。医学原理深入浅出，可操作性强，而且还趣味性十足，能从根本上解决便秘困扰。《排便力》语言轻松风趣，内容通俗易懂，操作方法简便易行，实用性强。你还在等什么？赶快一起打开《排便力》！做自己最好的肠道医生吧！

在小儿耳鼻咽喉的常见病中除了听力障碍和中耳炎等疾病外，更多的还有扁桃腺炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻出血、咽喉炎、鼻腔异物、耳道异物、气道异物、腺样体肥大……等等，为了让广大的家长、老师、保育人员以及我们的孩子对这些小儿常见病有一些基本的常识，知道如何预防疾病的发生、如何进行紧急处理、如何配合医护人员进行正确的治疗，将对我们下一代的健康成长极为重要。

了解军事训练、日常生活中防病治病及战时应急救治等医学科普知识，对调动自我管理身心健康的积极性，主动保持良好、紧张、有序和健康的军营生活方式，预防疾病、减少疾病和训练伤的发生，以强壮的体魄和稳定的心理投入军事训练，在保家卫国和遂行多元化军事任务中建功立业，是我们的共同愿望。《士兵健康l000问》就是一本面向部队广大官兵了解大众医学和军事医学常识的科普读物，期待成为大家关爱健康、减少伤病、提高训练效果的好助手。目的是普及和提高官兵防病治病及军事医学常识，获得自我健康管理的知识，为改善官兵的身体、心理素质，巩固训练成果服务，让医疗科技成果惠及每一位官兵，感受到军事医学现代化带来的好处。