保健知识读物
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开发你的保健特区王强虎 编著《开发你的保健特区：脚》介绍了脚与人体健康、脚部常见疾病的防治、脚部保健养生疗法与儿童健康、女性健康、中老年人健康的关系等。全书摒弃了深奥难懂的专业术语，深入浅出地介绍脚部保健的作用机制和常见疾病的治疗方法，通俗易懂，一目了然，简便实用，易学易做，疗效确切，无不良反应。《开发你的保健特区：脚》适用于家庭自我保健参考及基层医务人员阅读。 -
Easy 摘掉眼镜完美视力（美）汤姆斯·R·奎肯布什 著；李静新在、谢千帆 译本书是世界第一的近视眼治疗专家汤姆斯·奎肯布什专为东方人打造的近视眼福音书！最简单纯自然的神速疗法，曾让300，000人轻松摘掉眼镜的神奇之书！这本神奇的近视眼福音书究竟有什么不同？！按治愈中人数来说，它是全世界近视眼治疗书籍中治愈人数最多的一本！据精确数字统计，目前全世界由于阅读此书而摘掉眼镜的人数竟高达300，000！实属非常惊人与罕见！它的最大诱人之处就在于此。按作者经验来说，他是国际上少有的眼部医学专家中的专家，是工作在专业领域前线的权威人士。不仅从许多案例中不断找到更神速的治疗方法，而且还专门为东方人的眼球构造倾力撰写了神奇近视治疗法。目前从实用度、人群针对度，它是最高的一本。按阅读习惯来说，它是让读者拥有最高阅读效率的一本！200多幅精致插图不仅让读者眼睛与内心的疲劳度大大降低，而且能让读者用最快的时间读完本书，第一时间根据书中的讲解进行治疗。按同类书籍的类比性来说，它又是一本传统与独特兼并的神奇之书！作者不仅从贝茨视力疗法中找出许多实用当中遇到的弊病，让读者少走了许多弯路。而且还让读者用最自然最简单的物理疗法，轻松摘掉眼镜！ -
损害健康的100种办公室习惯麦芽 主编在忙碌的办公室生活中，我们的身体无时无刻不在承受着严峻的考验。对于年过30，甚至逼近40岁的办公族来说，健康问题已不只是一个隐忧，更成为一个越来越现实的问题他们或多或少感觉到自己的精力开始大不如前，身体总是出现这样或那样的状况而大多数人面对这一身体转变时往往采取了回避的态度，忽视了从办公室内部查找原因。 他们没有想到正是长期不健康的办公习惯，成为破坏健康的最大杀手。如何才能在繁忙的职业生涯中保有长久的健康呢？本书将告诉你职业人在办公室中必须克服的100个陋习。 -
象棋基本杀法朱宝位《象棋基本杀法》分为九章，主要阐述了三大内容：第一章介绍了象棋七种子力各自不同的性能、特点和作战能力；第二章列举了实战中常用的基本杀型和一般杀法技巧；第三章至第九章分别展示了各联合兵种的作战特点和杀法运用，并按兵种分类附设了一些杀法习题。杀法是象棋技术的核心问题，全书列演了中残局杀势300余局，主观上力求做到布子合理、结合实战、杀法精练、妙趣横生。值得说明的是，这些杀法以初级程度为主，但也适当配备了少量的中、高级程度的杀局。这样做，是为了加深读者对杀法的理解和认识，以及使那些想突飞猛进的棋手能尽快迈人中级水平的行列。精彩漂亮的杀法，像艺术品那样具有美感，让我们共同分享那其中的乐趣吧！ -
中老年与亚健康田亚平《中老年与亚健康》是二十多位医学专家撰写的一部中老年综合保健图书。全书共分十九章，全面介绍了人的生命；衰老与抗衰老；生命与运动；争做健康老人；中老年与心脑血管病；中老年与呼吸道疾病；中老年与消化道疾病；老年糖尿病；中老年外科病的诊治；老年人与肛肠病；中老年与肿瘤；中老年妇女保健；中老年与皮肤病；中老年五官保健；中老年与骨关节病损；老年人监护及老年病康复；中老年与六大营养素；中老年与平衡医学；老年病影像诊断与介入治疗等。 -
前列腺炎自测与康复高溥超，高桐宣 主编《前列腺炎自测与康复》是一部介绍前列腺炎自测与康复的书籍。主要内容有： 什么是前列腺炎 前列腺炎的自测法 如何防治前列腺炎 前列腺炎的康复法 …… 《前列腺炎自测与康复》图文并茂、文字简约、插图幽默，可供前列腺炎患者参考与阅读。 -
我健康，我年轻（英）格兰特（Grant,S.） 著，李朝，马惠 译《我健康，我年轻》作者是一名享有盛誉的健康学专家和营养学家，通过自己的工作体验，为大家介绍了12步简易操作来延缓衰老：衰老的外因和内因，健康的腺体等于健康的激素，最好的抗衰老食物，必需脂肪具有抗衰老功效，最佳的抗衰老饮品，饮食的选择，最好的抗衰老补剂，从头到脚都焕发健康光彩，在家里护肤，使你更加健康的运动，选择健康的生活方式，如何安排好每一天。让您的身体与精力总是处在一种最佳状态，并且由内而外焕发着青春的光彩。 -
健身营养指南（新西兰）布莱尔、（新西兰）林迪·海斯－汤普森 著；糜漫天、吕利 主译在开展任何运动计划之前，你都应先向健康保健专业人员、医生进行详细的咨询。如果你发现身体有任何需要注意的特殊情况，那么你需要定期与他们讨论你的个人身体情况，以便根据专家的建议调整你的运动训练计划。无论你目前的身体如何，阅读本书都会改善你的健康状况，让你享有并保持更健康的生活方式。不管你的目标是减肥、降低血压，还是全面提高身体素质，营养和健身的结合是否得当，都是你最终能否达到目标的关键所在。正确的营养建议、评估你目前的健康状况将有助于你从各种健身运动中得到尽可能多的好处，如步行，跑步，在家练习平衡球、哑铃以及在健身房进行基本器械练习。本书为实现你的具体目标精心设计健身计划，让你不会为何时何地健身而烦恼。本书还为你定期调整健身计划，提供多种选择，使你持久保持健身动力。30岁人群的运动目的与运动能力自然与60岁人群有所不同，我们应该随着人们年龄的增长来调整运动方式和膳食的模式，从而达到有的放矢，事半功倍的目的。在“健身营养阶段指南丛书”中，以10年为一个年龄段，讲述从30多岁到60多岁不同人群各自应该在运动和营养方面采取的适宜措施，尽可能做到量体裁衣。 本书关注30多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法，400余幅描绘健身动作、记录健身进展的图表。 -
亚健康与自我保健陈涛 主编“亚健康”是医学领域提出的一个新概念，亦是人们关心健康话题中的热点问题之一。本书就此系统地介绍了亚健康的概念、临床表现、诊断、评估及引起亚健康的相关因素，同时介绍了如何防治亚健康的基本方法。书后还附录了善食指南及临床常用检验正常参考值，可供广大读者方便使用。 -
这样走路不得病马士维 编著“行走革命”风靡全球，你是否了解其中的奥妙呢？走路就可以预防病，甚至通过走路可以治疗很多慢性病，你知道神奇背后有哪些科学原理吗？怎样走路最健康？什么样的步行计划最科学？减肥怎么走？走路就可以提高记忆力？《这样走路不得病》为你揭秘走路的不同寻常之处，同时也为你讲解“走”向健康的详细攻略。要健康，快来走路吧！要美丽，快来走路吧！要长寿，快来走路吧！幸福人生，从脚下开始！
