白领的你，压力很大？知道怎么对抗它们吗？知道该怎样丢掉亚健康吗？该怎样避免“心累”？怎样躲避辐射？如何把焦虑、抑郁赶出生活？该怎样调节膳食？又该怎样自我查体？关于健康，你是不是还有很多问题？在这里，我们有中华预防医学会专家的健康建议，让你：工作，并健康着！作为忙碌的白领，我们已经习惯于用工作取代生活，健康已在不知不觉中退居“二线”。但仅凭忘我的，甚至有时是让人痴迷的工作真能让生活变得美好吗？答案是No！白领们因为疏于打理健康，结果往往要等到出现明显问题后才有所醒悟。针对这种情况，王生教授撰写了本书。作为中华预防医学会劳动卫生与职业病分会副主任委员，以及中韩日职业卫生协会主席，王生教授具有丰富的职业病防治经验。在书中，他给我们提供了关于亚健康状志的各种自我测试，通过这些测试，我们能及时获知自身的健康状况。此外，王教授还给白领列了一张疾病清单：手与腕部狭窄性腱鞘炎、肩关节周围炎、颈椎病、高脂血症、消化性溃疡、肠易激综合征、空调病、不良建筑物综合征、神经衰弱……这些都是白领们易患的疾病。除了讲述疾病的常规治疗方法之外，王教授还按照不同的疾病给出了详细的家庭自疗方案，从自然疗法到保健体操，从芳香浴到调养食谱，林林总总为数众多，以便白领们根据需要自行选用。 工作的最终目的是为了获得幸福，而健康则是幸福的大前提。人们却常常在工作的过程中不知不觉忘记了我们工作的最终目的。为此，王教授在书中提醒我们：不要透支生命，不要在疾病到来时才如梦初醒！

《专家解答头痛》是一本医学神经系统为主，涉及多系统的科学普及书，作者以丰富的临床经验和深入浅出、循序渐进的笔触，以问答形式全方位、多角度阐述涉及头痛的各种因素，有关头痛的基本知识、发病原因、症状表现、检查和诊断、治疗，以及头痛的主要并发症；本书从内科、外科、妇产科、小儿科、眼科、皮肤科、神经科、核医学科、放射科等各专科角度作了相关介绍，并对目前发展较快的自身免疫疾病和近年的新技术新进展作了叙述。本书还对生活护理、预防保健、饮食调养、精神调养等方面，以及读者关心的一些实际问题作了解答，内容翔实，通俗易懂，不仅是医务人员的参考书，更是广大读者学习相关知识防病治病的良师益友。

美容外科是一门严谨的自然学科，是医疗美容中的主干学科。它是通过外科手术的手段来改变容貌或形体的过程，每个要想改变的心就算再怎么迫切，也一定要正确认识和看待这件事情。人们常说的美容市场，常常是不分生活美容与医疗美容。如今的美容市场既纷乱芜杂，又发展迅速。国家虽然三令五申出台了很多政策，但仍有待于进一步整顿与规范。众多的求美者对于那些成天出现在报纸、杂志、电视上的夸大、虚假、天花乱坠的广告，比如“无痛苦”、“无创伤”、“速成”、“基因”、“金丝”之类的字眼，要想抗拒确实是件比较艰难的事情，唯一的武器就是你运用你所具备的科学知识，进行理性的判断。您你通过《看我72变：整形美人大解密》获得关于美容整形正确的观念，以及必要的常识。这不是让你变成医生的书，但也许能借你一双“慧眼”，让你在探索和寻求美丽的道路上不再“雾里看花”最后，祝福拥有了健康的你再拥有更多的美丽，拥有更美好的人生！

揭开秘密。2005年11月6日，央视“每周质量报告”曝光“危险原料制造一次性餐盒”，进一步揭开了一次性餐盒存在严重安全质量问题的秘密。北京的白领阶层天天在单位吃盒饭，天天碰到一个问题，手里捧着的一次性餐盒，其质地薄、软、热，有渗漏，白领们用膳时必须摊了报纸、戴了围襟，否则油腻腻的菜肴汤汁渗漏出来，滴得桌子上、身上都是。央视记者就此专门进行了调查采访，详细揭开了事情的真相。正宗制造一次性餐盒，应该使用聚丙烯（PP）作原料，这种原料价格比较贵，每吨11000元人民币，生产出来的餐盒成本在2角左右。华北的一个大城市和某省某县的一些塑料企业、作坊，老板们为了降低成本，使用“聚丙粉”作原料制造一次性餐盒。“聚丙粉”与聚丙烯虽只一字之差，但性质完全不同——“聚丙粉”实际上就是利用回收来的包罗万象样样都有的废旧塑料加工而成的再生塑料，因而价格十分低廉。这些企业、作坊的老板们又在制造过程中大量加入工业碳酸钙、工业石蜡，因为这些东西的价格也很便宜，碳酸钙每吨350元人民币，如此制造出来的一次性餐盒，成本只值几分钱，于是就有了市场“竞争力”。记者在他们的工场里看到的原料包装袋上都印着“聚丙粉”、工业碳酸钙、粗石蜡（即工业石蜡）等的名称。为害四方。大批大批的伪劣一次性餐盒畅销天津、北京、河北省等地，造假老板们竟然在外包装上都标示“原料聚丙烯、降解环保、无毒无害、耐高温可煮沸”等美丽动听的词语。经质量监督部门检测和实验证明，这种伪劣一次性餐盒融化温度非常低，才60摄氏度，遇上热饭热菜就会融化造成渗漏，北京的白领们碰到的一次性餐盒渗漏问题，原因就在此。实验证明，伪劣一次性餐盒融化沉淀物即是再生塑料、工业碳酸钙、工业石蜡的成分，含有苯、芳香烃族以及、铅、铬等重金属，铅含量最多超过国家标准160倍。这么许多有毒有害物质融化在饭菜中，白领们和其他上班族们天天都在吃盒饭，对健康的危害程度可想而知了！央视记者特地走访了北京友谊医院的医学专家，听取专家的告诫：碳酸钙会导致消化道疾病和胆结石、肾结石；苯、芳香烃族物质危害神经系统和血液系统，还会致癌；过多摄人铅、铬等重金属也有害健康，特别是青少年、儿童，铅、铬等重金属摄人多了，严重影响智力和生长发育。

《千家妙方》一书由中医药各学科的众多专家编著而成，各位专家根据自己多年的研究和临床经验，从历代医籍、民间秘方、现代研究成果中精选出一批功效确实、取材方便、操作简易的秘验方，汇编成册，供家庭学习、参考之用。普及中医药知识，服务每个家庭，是我们编撰本书的意旨所在。中医注重辨证论治，施治强调因时因地因人因证而异。读者若然患病，首要之务是求医，遵医嘱用药。本书所选药方仅供参考。祖国的中医药宝库博大精深，而我们个人的见识和经验毕竟有限，本书难免还有不足之处，敬请各位同道和读者指正。中医药方药食同源、药源广泛、天然多效、注重整体调节，在疾病的防治上，具有难以代替的优越性。本书针对各种常见病，以中医理论为指导，临床效果为依据，从历代医蒋、民间秘方、现代研究成果中精选功效确实、取材方便、操作简易的验方，供读者用药参考。

众所周知，眼睛是最脆弱娇嫩的器官，也是人体最宝贵的感觉器官。“眼睛是心灵的窗户”（达·芬奇）和“存乎人者，莫良于眸子”（孟子）是对眼睛功能最好的诠释。如果眼睛发生疾病，我们就可能看不清或看不见周围美好的事物，甚至生活在黑暗之中。保持“一双好眼”有赖于人们的爱眼意识和科学的护眼方法。本书“家庭案头必备全书系列”中的一本，采用图解的方法系统地介绍了眼睛的结构与功能、眼部症状的自我诊断，对于临床常见眼病的治疗要点也作了重点介绍。相信本书能使读者“一看就懂，一懂就用，一用就灵”！本书采用图解的方法系统地介绍了眼睛的构造与功能、眼部症状的自我诊断，以及眼部常见疾病的发病先兆、症状、自我诊断的思路和治疗要点。本书语言生动、插图丰富，适合于关注眼睛健康的普通大众和从事初级眼保健工作的卫生技术人员。

《图说常见病自然疗法丛书》共10册，本书为其中之一，书中主要以图文并茂的形式介绍了肥胖症的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用，以及肥胖症的运动、音乐疗法，心理调护、预防知识。该书集知识性、趣味性、实用性为一体，以文解图，以图说文，方法易学实用，可供想获得相关知识的医学生、乡村社区医生、自然疗法爱好者、患者及其家属阅读。 《图说常见病自然疗法丛书》共选了临床最常见的10种疑难病症，对每种病症分别以图文并茂的形式介绍其各种疗法及基本知识，以供读者阅读。每册书包括三部分内容：一是疾病的基本知识，突出知识性、趣味性；二是根据中医的辨证论治原则介绍该病的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用；三是介绍中西医结合的有关该病的运动、音乐、心理调护、预防的知识。书中穿插卡通漫画图、解剖示意图、相关穴位图等，集中西医自然疗法为一体，集知识性、趣味性、实用性为一体，为迫切想获得相关知识的医学生、乡村社区医生、自然疗法爱好者、患者及其家属提供一个全面、实用的读物。

古希腊哲学家赫拉克里特曾指出：“如果没有健康，智能就难以表现文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”的确，健康是人类最大的财富，也是任何东西都无法与之相提并论的。有一首顺口溜：“吃得好，营养少，吃饭少；陪笑多，欢乐少；住店多，回家少；看似潇洒走一回，内心孤独谁知道？”据说，这是如今我中部分白领阶层真实的生活写照。他们对健康的重视很大程度上仍停留在疾病治疗上，预防、保健、调控、锻炼在很大程度上没有受到广泛的重视。本书是为广大白领人士度身订做的一本健康生活指导用书。书中把和白领人士健康密切相关的县易犯错误或疏忽的内容鲜明而感性地指点出来，并予以科学、有效的指导，以达到祛病健身、健康工作与生活的目的。并且呼吁白领们要树立科学的健康观，不要把事业的成功建立在以损害健康为代价的基础上。

《图说常见病自然疗法丛书》共10册，本书为其中之一，书中主要以图文并茂的形式介绍了高血压的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用，以及高血压的运动、音乐疗法，心理调护、预防知识。该书集知识性、趣味性、实用性为一体，以文解图，以图说文，方法易学实用，可供想获得相关知识的医学生、乡村社区医生、自然疗法爱好者、患者及其家属阅读。

《图说常见病自然疗法丛书》共10册，本书为其中之一，书中主要以图文并茂的形式介绍了过敏性鼻炎的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用，以及过敏性鼻炎的运动、音乐疗法，心理调护、预防知识。该书集知识性、趣味性、实用性为一体，以文解图，以图说文，方法易学实用，可供想获得相关知识的医学生、乡村社区医生、自然疗法爱好者、患者及其家属阅读。 《图说常见病自然疗法丛书》共选了临床最常见的10种疑难病症，对每种病症分别以图文并茂的形式介绍其各种疗法及基本知识，以供读者阅读。每册书包括三部分内容：一是疾病的基本知识，突出知识性、趣味性；二是根据中医的辨证论治原则介绍该病的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用；三是介绍中西医结合的有关该病的运动、音乐、心理调护、预防的知识。书中穿插卡通漫画图、解剖示意图、相关穴位图等，集中西医自然疗法为一体，集知识性、趣味性、实用性为一体，为迫切想获得相关知识的医学生、乡村社区医生、自然疗法爱好者、患者及其家属提供一个全面、实用的读物。