一场由来自中国、美国、英国不同学术机构的科学家联手展开的膳食健康大调查！30多年前，营养学家柯林·坎贝尔教授带领康奈尔大学的团队，与来自中国和英国的团队倾力合作，开始了一项针对饮食和患病风险之间关系的研究。此次调查涉及中国65个县，调查结果契合了坎贝尔实验室的研究结果，令他们看到了高动物蛋白饮食的危险性以及植物性饮食对健康无可比拟的好处。随后，坎贝尔父子在这本书中向世界分享了这些发现。好的营养可以预防早期阶段的疾病，也能阻止或逆转晚期阶段疾病。只要改变饮食习惯，就能大大降低患癌症、心脏病和糖尿病的风险！

本书通过了解和使用精油，调配按摩、扩香、洗浴等家居清洁、护肤用品，温和照顾家中儿童，打造天然防护力。本书符合家庭需求，专为0~12岁儿童打造。本书用20款实用精油、30种对症配方、25款清洁护肤品，从里到外解决孩子睡不好、吃不下、有感冒症兆、没有安全感等问题，对症舒缓“孩子*常见、父母*困扰”的常见问题。并依照婴幼儿年龄调配稀释比例，选择对应精油，用低刺激性的按摩、扩香、自制日用品等方式，在香气中陪伴孩子长大。

随着社会的发展和进步，人们对食品安全问题越来越重视。由于不了解农药成分和运作方式，一般人听到农药就害怕。再加上网络传言非常多，人们无法避免对“吃”的担忧。本书从认识农药出发，提出了“蔬果农药残留27问”，有助读者真正理解如何挑选安全的蔬果，如何正确清洗蔬果，为全家人的食品安全把关。本书将五谷杂粮、蔬菜、水果分门别类介绍，囊括31大项、近百种常见农作物清洗重点与诀窍。书稿图文并茂，步骤化说明，让读者1分钟了解农药的合法施用方式、类型、易残留部位等，3分钟学会如何清洗，并搭配重点清洗示范插图，方便读者照著做，安心吃。

作为人类疾病史上最古老的医学奥秘，癌症备受世人关注。所有的癌症都起源于人体正常细胞，这是癌症特别令人恼火和反常的地方——它最初来自我们自身。癌症不是外敌入侵，而是一场内部叛乱。抗癌战争实为一场与我们自己的战争。《癌症密码》汇集了医学博士杰森·冯关于癌症的研究结晶。冯博士结合大量实例与数据，指出了癌症研究史上前两种理论范式的不足之处，并以进化论的视角提出第三种范式，回答了最根本的问题：什么是癌症？是什么导致了癌症？癌症治疗的希望在何处？我们对癌症的理解正在慢慢地经历一场革命。癌症的“种子”存在于所有人体内，但改变“土壤”的力量却掌握在我们自己手中。

《八分钟漫画上班族健康》为咚咚喵知识科普团队专业打造的系列科普漫画书的一本，联合专业医生精选了50篇泛健康话题，找出18-48岁的中青年人最值得关注的健康资讯。旨在让新一代“打工人”在地铁、睡前乃至上洗手间的时间，8分钟内就能通过趣味漫画守护好个人健康，堪称金融、科技、教育、传播工作者必看的书籍。作者团队囊括资深专业医生赖光强、医院传播工作者黄贤君和创意新媒体工作者许秋里，以及咚咚喵知识科普团队，可以说是一本兼具专业性、趣味性和当下市民刚需的科普读物。

研究结果表明，所有疲劳的原因都在于大脑，尤其是自主神经中枢。而且，关于疲劳的修复方法，已经证实了“从白天产生的疲劳中恢复过来，除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。因此，本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中完全恢复过来”。书中基于科学研究成果，用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人，介绍从前一天的疲劳中100%恢复过来的睡眠法。本书记述的方法，也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同，其目的不在于如何“睡着”，而在于“每天早晨，疲劳消除，神清气爽”。

本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起，逐步深入到减肥误区，尤其是从科学的角度解释了和意志力对抗的节食减肥的危害，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述，始终有故事和案例相伴，使读者可以在增长见识的同时学会如何科学减肥。全书共10章，涵盖的内容有减肥的动机与必要性；减肥的四大误区；节食减肥的危害与不可行性；减肥常见的问题；食物与减肥的关系；饮食模式与减肥的关系；减肥过程中的心理因素；运动与减肥；营养成分与减肥的研究进展；儿童肥胖的防控。

身体成分评估可反映人体内部结构比例的特征，与健康状况紧密相关。在过去的60年时间里，与身体成分相关的科学研究得到快速发展，涉足医学、运动科学、营养学、生长与发育和老年医学等诸多领域，相关指标甚至被用于人体健康和慢性病的评价。然而，现有的身体成分评估技术很多，每种技术的测量方法也不尽相同，一本来指导和规范身体成分评估的教材亟需出版。在美国运动医学学会的支持下，本书的主编组建了阵容强大的作者队伍，他们基于多年的研究和实践，提供了兼具科学性和实用性的身体成分评估指导方法。本书一方面描述了儿童和成人身体成分评估领域的近期新进展，另一方面阐述了在实验室和现场使用的身体成分评估方法，并详细描述了每种方法的标准化程序以及标准化程序下的优点和局限性。这些知识有助于规范身体成分评估的技术选择、测量方法和流程，极大地推动了身体成分评估在各个领域的应用。

无论是大学生，还是已经有了一定工作资历的职场青年，在相对紧张的学习和工作压力下，往往忽视了对健康的关注。本书作者从自身体会和多年健康科普经验出发，邀请十余位专业医生作为合作伙伴，分章讲述普通青年常见的亚健康生活习惯和健康问题，比如熬夜、不吃早餐、“工伤胖”、颈椎病、高度近视等，将严谨科学的医学知识通过幽默、调侃式的语言传达出来。同时还搭配生动有趣的科普漫画，让每一位读者可以在放松的阅读体验中，回过神来关注自己的生活方式，避开健康道路上的“坑坑洼洼”，构建自己和家人幸福美满的人生。

同期有氧和力量训练产生的相互促进和冲突一直是国际运动训练学科前沿和热点问题。有氧和力量训练会导致不同的生物学适应，两者结合起来的同期训练往往会导致运动员因训练适应能力受损而相互影响。然而，如果同期有氧和力量训练安排合理，也会产生令人惊讶的良性共振效果。《同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践》是系统阐述同期有氧和力量训练之间相互促进和相互抑制方面颇具影响力的理论成果，内容涵盖了有氧和力量训练在生理和神经肌肉方面的适应、同期训练产生的干扰效应、同期有氧和力量训练在训练方法学上的困境、同期训练理论在实践中的应用等领域，具有较强的理论基础和实践应用价值。《同期有氧和力量训练-科学基础与应用实践》适合从事运动训练的教练员、运动员和科研人员，以及运动训练相关专业教师、学生和健身爱好者阅读。