少林禅武医文化，集禅学、武学、医学为一体，是中华民族武术文化的瑰宝。德建身心疗法是在少林禅武医学的基础上，配合现代心理学、科学而发展出来的临床应用方法。以中国禅学思想为基础，融合中国文化，修心、内养功、饮食及通窍四个元素相辅相成。这是一本以正确的态度和方法，指导人们进行修身养性、调节身心健康的书。本方法的研究成果已发表在国际学术期刊。在中国大陆、香港及美国正在渐渐为医护人员及教育工作者所应用。

《青花鱼教练无器械完美健身宝典》是韩国顶尖健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书，能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但简单实用，随时可做，还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。　“不会产生压力的运动，动作简单易操作的运动，可以在家独自完成的运动，能够管理身材的运动，能够真正达到减肥效果的运动，忠实于基础训练的运动，这才是我们所真正推崇的运动！”

作为全球最知名、最伟大的公路自行车赛事，环法自行车赛在1903年首届至2014年第101届的110多年间，造就了无数英雄与罪人、传奇与争议，也从侧面反映了20～21世纪初叶欧洲的社会文明发展史。《百届环法》以年代为主线，通过超过300张的珍贵历史图片，详细介绍环法赛事自1903年举办至今，与赛事息息相关的历届传奇人物、赛事热点、舆论争议、轶闻典故及相关知识，全面剖析世界上最受关注的环法自行车赛事之“前世今生”。

跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健身主管巴德·科茨详细地解释了革命性呼吸法——韵律呼吸，此外：除了针对初跑者的启动跑步计划，还有分别针对5公里到10公里、15公里到半程马拉松，以及全程马拉松的比赛训练计划，其中每种都有ABCD四个级别，使用者可以根据自己的水平来进行选择，而且每个计划里都注明了韵律呼吸强度。介绍了跑坡训练、交叉训练、力量训练和越野跑的训练方法、拉伸方法，以及应该如何进行比赛。跑坡训练可以与之前给出的训练计划结合进行；交叉训练包括了游泳、自行车、蹦床以及一些器械训练；力量训练包含了呼吸肌的训练以及使用巴德自己发明的“核心滑块训练”。运用巴德的韵律呼吸方法，你可以在不知不觉中加强对自身的探索与觉察，达到身心的和谐统一，尽情享受在路上奔跑的每一刻！

l你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？ 你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？ 你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？ l《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。 l这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。

《国家中等职业教育改革发展示范学校建设系列教材：体育与健康》共十一章。第一章、第二章为理论知识，阐述了体育概况，学校体育的由来、地位，系统介绍了体育欣赏的内容和形式、体育锻炼的科学指导、奥林匹克文化，阐述了现代健康观，介绍了体育锻炼与健康、营养与体重的控制、运动损伤与防治等方面的知识。第三章到第十一章为运动实践，在传统项目的基础上增加了排舞、气排球、体育游戏、模类知识、休闲等项目，介绍了有群众基础并有良好锻炼价值的运动项目的技术和方法，让学生在参与和欣赏过程中形成锻炼意识和锻炼习惯，发展运动能力。

*高尔夫世界达人史蒂夫·内维尔的重磅新作 *从零开始、图文详解的高尔夫教学书籍 *演练160多种技巧，迅速提升高尔夫水平*渐进式的图片演示，掌握正确的高尔夫技术动作 《图解高尔夫完全手册》是由高尔夫界达人史蒂夫·内维尔编写的高尔夫实用训练教程，同时也是了解高尔夫运动和相关知识的优秀读物。 在《高尔夫完整手册》里，史蒂夫·内维尔展示了一种超群的高尔夫球指导。《高尔夫完整手册》介绍了高尔夫运动的概况、场地、器材、练习基本功的方法以及如何培养在舒服的节奏下挥出美妙的杆法。图文并茂，适合各个层次的读者阅读，并通过本书掌握高尔夫球知识。是一本精美、实用的高尔夫手册。《高尔夫完整手册》全书共分五个章节介绍高尔夫球运动，包括：评估与提升、失误与修正、做球技巧、参加正式比赛、参考部分。第一章节节为您介绍高尔夫球准备工作以及各类挥杆方法，例如：如何打好劈起球、如何打好完美的起扑击球、怎样才是完美的推杆击球等等，这部分是打高尔夫球的基础学习部分，是打好高尔夫球的必经之路。 第二章节为您介绍几种高尔夫球容易打错或者不到位的纠正方法，帮您正确健康的打好高尔夫球，文中包括：如何挽救“接触太厚”的起扑击球、如何改善粗草区击球软弱、怎样避免“滑雪式”开球等等，这部分内容是初学者经常会犯的错误，文中有详细的解说方式。 第三章节讲的是做球技巧，其中包括：如何提升风中击球的表现、如何打出高轨迹和低轨迹球、调整球的两种简单方法、如何处理问题球等等，实用有效，简单易学。 第四章节介绍如何参加一场正式的高尔夫球比赛，内容包括：击球前例行动作的重要性、在球道和粗草区、提高心理技能等等，看完之后您将对参加正式高尔夫比赛有所了解和准备。第五章节是参考部分，这部分提列了像：如何购买正确的器材、文明礼仪的重要性、高尔夫的黄金规则等，与高尔夫球运动相关的资料，这些资料会帮助您更加了解高尔夫球运动。

《不跑会死：中国跑步指南》由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌（Dexter S）编著，国内最知名、会员数最多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始人李福仁（最后的神）审核，是一本专门写给中国跑者的指南书。本书站在中国跑者的角度，全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题，还附有多位跑者的励志日记，为你呈现最真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台，无论是论坛、微信、微博，还是各大城市的知名跑点，只要你想开始跑步，绝对能够带给你强烈的归属感，让你跑得起来，更跑得下去！

想要获得健康吗？想要获得幸福和魅力人生吗？那就来运动吧！本书专为现代人量身订制的健身计划，将告诉你如何更好地运动，如何改善体质，如何在运动中获取健康密码。28种健身方案，给不同的人都设计出一套运动处方。无论你是健康的人、亚健康者，或者正被疾病所困扰，只要遵循本书的指导，便可最大限度地治愈你的“运动不足病”，无须吃药打针就能恢复健康人生！早一天加入健康运动，早一天恢复健康，拥有健康。 全书内容通俗易懂，科学实用，是那些想从运动中获得健康的人的必备枕边书。

我国是世界上近视发生率最高的国家之一，近视眼总人数世界第一，近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。为切实加强学生视力保护工作，教育部（教体艺[2008]7号）制定下发了《中小学学生近视眼防控工作方案》及《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，近几年也相继提出了相关工作意见。在此背景下编写出版本书有现实意义和价值。 本书共五个篇章，从眼的基础知识到近视的概念、预防、矫正、治疗、防控误区、防控答疑等方面进行了阐述。力求用较为通俗易懂的方式使人们了解近视防控知识，有效保护视力，较好地控制近视度数的增长，走出近视防控的误区，达到“清晰的视力、舒适地用眼、持久地阅读、稳定的视力”目标。 本书与同类书的不同之处是科普、通俗和实用。