保健知识读物
-
家庭消毒曲云霞家庭消毒对于预防疾病的发生和传播具有非常重要的作用。本书首先概要介绍了传染病常识和消毒知识,然后阐述了家庭消毒的主要方法和常规消毒项目,接着介绍人传染病的预防性消毒和自然灾害后的预防性消毒,最后讲述家庭除虫方法。本书内容丰富,图文并茂,通俗易懂,科学性和实用性强,是家庭正确消毒以及防范各类传染病的必备读物,可供从事传染病预防、消毒等领域的科研人员和管理人员,以及普通家庭成员参考使用,也可供高等学校相关专业师生参阅。
-
老师早,身体好孙建光,邵红,高鹏,孙习东 编《老师早,身体好》从教师人群的健康现状、职业特点出发,结合中西医的观点,有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章:顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健,具有很强的知识性、实用性、趣味性,是一本内容科学完备的教师健康指南。
-
三十开跑凯西·乌兹施奈德 著,李想 译《三十开跑:重新发现自己》是一本跑步“技巧+心得”的实用类图书,主要面向30~45岁的大众跑者。一方面指导他们针对年龄特点,采取契合实际的跑步训练技巧,另一方面通过对资深跑者的采访问答,为读者传授跑步经验、解答常见问题。阅读本书,读者可以:- 认识到自己的年龄优势- 树立切实可行的目标- 客观评估成绩的起伏- 正确对待运动伤痛- 拥有持久的跑步动力- 比二十岁时跑得更快- 了解跑步给我们带来的影响- 预见跑步生涯可能碰到的问题
-
动动手指,练练大脑(日)白泽卓二手指操提升智能、学业、记忆力:3-6岁→刺激脑部发育,提升智能;7-22岁→强化学习力,开发大脑潜能;23-50岁→增强记忆力,有效运用脑力;50岁以上→预防老年痴呆症,减缓老化.这是一本简单、有趣的手指操书,无论是幼儿园小朋友、小学生、中学生还是大人都能做,书中介绍48种促进大脑活性化的手指操,内容包括手指/手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、手指舞、伸展手指操等,让你在简单的手指动作游戏中锻炼大脑,开发智力,提高学习/工作效率,增强记忆力。是人人必备的一本通过手指锻炼大脑的指南书。
-
星孩不再孤独《“星孩”不再孤独》编委会 编本书由自闭症教育培训一线骨干教师和专业人员集体编撰的,该图书内容主要有:自闭症教师访谈(3名)、自闭症家长访谈(3名)、自闭症康复教育事业榜样人物(6名)、自闭症康复教育事业发展对策探讨(3篇)、自闭症知识问答(66题)、自闭症社会团体简介(6家)等。本书的编撰出版旨在向社会宣传推广自闭症基础知识,旨在帮助自闭症家长、自闭症康复教师更方便更快捷学习掌握自闭症康复知识和康复业务技能,旨在动员发动更多的社会团体、爱心人士参与到自闭症康复教育事业中来。
-
肩周炎、腰疼、腿无力等50种常见病自我康复法黄木村启动身体修复力的秘诀,就在于:哪里的器官有问题,就运动哪里!本书由保健作家黄木村老师亲自示范,一套源自隋代的养生功法,从中国、日本、东南亚到北美,超过100万人都在学!只要拉拉腰、转转手、抬抬腿、动动下巴,就能照顾全身七大部位,启动五大免疫腺,改善让人困扰的50个常见病症,提升身体的免疫力、修复力。
-
睡眠解析郭全红暂缺简介...
-
18种健康警讯(日)森田丰面对头痛、眩晕、胸痛、胸口灼热、腰痛、过敏、便秘等每个人多多少少都会遇到的小毛病,大多数人抱持的心态都是:“休息一下应该就会好了!““这种小问题还不用看医生吧!”但这些症状都是健康出状况的危险信号,提醒我们应该好好善待自己的身体,忍耐或是置之不理,病情不仅不会好转,还会影响生活质量、增加精神压力,说不定会让问题更加恶化。本书以真实案例加上专业解说,指出18种连医生都不敢忽视的症状背后,潜藏的可能疾病与致病机制,还有预防方法和自我照护的秘诀。有些头痛、肩痛只要做做简单的体操就能改善,心脏病及糖尿病也能通过饮食调整加以预防,但有些症状则需要评估严重程度或是其他相关危险因素,适时提高警觉。
-
以色列格斗术基础[德] 卡斯滕·德拉海姆(Carsten Draheim) 著,张沛 译本书由德国知名的以色列格斗术培训师卡斯滕·德拉海姆创作,是他多年教学经验的总结和结晶。《以色列格斗术基础(全彩图解版)》对以色列格斗术的体系做了详细的介绍,而不是仅仅讲解具体的格斗技术。本书首先介绍了以色列格斗术的历史和以色列格斗术的原则,然后详细阐释了如何成为一名杰出的以色列格斗术教练,如何教授一节受欢迎的以色列格斗术课程,以及以色列格斗术的教学结构。此外,《以色列格斗术基础(全彩图解版)》还对民用、军用、警用以色列格斗术的基本技术及教学进行了讲解。本书适合以色列格斗术爱好者及教练使用。
-
糖尿病家庭医生百科陈广垠糖尿病是一种慢性疾病,不仅威胁着患者的健康,而且降低了患者的生活质量,比如限制饮食,仅凭这一点就足以让糖尿病患者懊恼了。本书从认识糖尿病开始介绍,让读者朋友了解疾病之根本的同时知道如何通过饮食、运动、生活保健等方面控制血糖,降低糖尿病并发症的发生概率,提高患者生活质量的同时防止病情恶化。