西医学鼻祖希波克拉底说过“最好的医生就是身体的潜能”，因此，从医学原理上说，脸要“穷养”，身体要“宠着”“娇养”是没错的。你为局部皮肤保养花的钱，能获得的效果十分有限，它们成全更多的是你对美丽的向往。相反，如果你把这个功夫正确地花在身上，效果才会切实而绵长。中医讲“有诸内，必形诸外”。皮肤问题，诸如长斑、起皱、毛孑L粗大、气色暗黄等，都是身体内因在作祟。想要美丽与健康兼得，应从源头做起，才可以美得更持久。《脸要穷养，身要娇养全书（超值白金版）》探讨了爱美女性最关注的话题，从心绪、神韵、气血、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期、更年期）等方面展示了女性身体最容易出现的问题，讲解女人养颜护肤之道，教女性在美容保养方面如何避开认识上的误区，让广大女性透过皮肤、容貌反映出来的问题，真正了解自己的健康状况，调理好自己的身体，由内养外，拥有健康的体质、健康的肤质、健康的神韵和健康的气色。与此同时，兼顾个人的外在修为，指导女性提高自身的气质和品位。《脸要穷养，身要娇养全书（超值白金版）》内容丰富、涵盖面广，语言轻松、亲切，是一部现代女性必备的生活枕边书，希望给每一位女性朋友带来美丽和幸福。

《复旦·健康系列：长寿话题百篇》全面、系统地涉及影响长寿的各种因素，重笔叙述了长寿健康因素之首——心理健康的方方面面，充分说明心理健康在健康长寿中的重要地位；《复旦·健康系列：长寿话题百篇》也大量例举了国内外百岁老人长寿的独得之秘和独特体验秘诀。《复旦·健康系列：长寿话题百篇》文字通俗易懂，举例生动，资料翔实，数据可靠，以邮票为插图，图文并茂，异彩纷呈，相辅相成，相得益彰，使知识性、趣味性、可读性兼备。希望老年朋友们能喜欢它、接受它、享用它。请仔细阅读《复旦·健康系列：长寿话题百篇》，看完后你一定会明白，怎么在平凡的日常生活里一点一滴地积累健康的智慧，最终获得长寿。

《让你不生病：健康·养生·治未病（第3版）》的初衷是为了普及推广中医“治未病”的核心理念和中医养生知识，让人们在现实生活中分享中医简、便、验、廉防治方法的独特魅力，引领人们掌握中医“治未病”预防保健医学的新方向。《让你不生病：健康·养生·治未病（第3版）》将中医健康、养生、治未病思想理念和方法贯穿于编写的全过程，分为理念篇、方法篇、实践篇、关爱篇等四篇。理念篇，主要阐明健康、亚健康、中医“治未病”基本概念、核心理念和价值取向，让人们树立正确的中医“治未病”的思想。方法篇，主要分述中医四时养生、心态调摄养生、饮食养生、中医养生、劳逸养生、运动养生、针灸养生、体质养生等十三种养生方法，是对历代诸多养生经验进行文献研究总结，让人们掌握预防保健和科学的养生方法。实践篇，以临床上的多发病、常见病，诸如：体虚感冒、鼻渊、咳嗽、哮喘，以及冠心病、高血压等慢性非传染性疾病，从“未病先防，既病防变，瘥后防复”三个层面进行分述，让人们对健康进行自我管理，从中赢取健康。关爱篇，主要针对妇女、儿童、高龄人群所关注的健康养生保健问题，包括妇女健康养生和中医药抗衰老、养颜美容等。《让你不生病：健康·养生·治未病（第3版）》适用于老百姓、机关干部、工矿企业职工养生保健，也适用医疗卫生单位、科研院校医务工作者，更是老百姓健康养生的良师益友。

《你会喝水吗？》带来关于“喝水”的、可能决定你一生健康状况的注意事项。·20℃～25℃的温开水最适宜饮用·酒前喝牛奶、酸奶可以减少酒精刺激·饮用啤酒时不宜同食熏制食品·口渴感常常被人们误解为饥饿感·温开水的降温功效好于冰水……

传统中医养生认为，人类与自然界是统一的整体，与四季相应的二十四节气与人体的养生保健有着密切的关系，顺应四时以养五脏，能使人阴阳平衡，重获健康。《二十四节气与养生宜忌》将二十四节气的气象特点和养生保健要点相结合，详细介绍了春夏秋冬四季的饮食起居、日常保健与疾病预防，为您提供日常自保自疗的养生宜忌建议，让您每天健康一点点，无忧无病到天年。

《新版眼保健操挂图》为多功能挂图，内含身高测量标尺、帮助朋友们认真做好眼保健操，起到保护视力、防治近视的作用。

鲍勇、吴克明、顾沈兵主编的《家庭健康管理学》以家庭医生制度为前提，以健康管理为主线，对家庭健康管理从生物学、心理学和社会学等方面进行了论述，实用性和可操作性强。家庭健康管理表格包括健康测度部分，是当前国际通用的健康指标，也是建设小康社会的重要指标；家庭心理治疗部分，包括治疗案例，对工作实践有非常好的指导作用。《家庭健康管理学》对指导中国家庭医生制度和家庭健康管理方面具有重要的参考与借鉴作用。

《健康排毒一本通》从毒素的基本概念入手，让你了解毒素的危害、来源，带你走出排毒的误区。着重从生活、饮食、运动、精神、常见疾病五个方面为您讲解排毒原理及排毒方法。引导您形成一种正确的生活方式，远离毒素困扰。最后，本书系统的介绍了目前最有效、最安全的排毒方式，力求为您营造一个洁净、通畅的身体内环境。拥有排毒的意识就是迈向健康的第一步，请跟着赵国东编著的《健康排毒一本通》开始您的健康排毒之旅吧！

《健康的金钥匙：认识生命 管理健康》集中了作者近年来在清华等单位开设“生命的健康”讲座讲稿《水木清华》杂志及博客的文章30几篇，一个从事材料及机械工程技术50多年的老科技工作者以不同于其他保健养生书籍的思路和切人点。探寻解决生病前的保健、预防问题。作者把每个生命比作一台计算机，提出生命硬件和生命软件（含病毒生命软件和杀毒生命软件）的概念使我们认识到当今社会上只关心生命硬件的健康，忽视生命软件的关注，而后者又是影响健康和长寿的第一要素。相信《健康的金钥匙：认识生命 管理健康》的新理念对读者会有一些有益的启示。

为了自身和他人的健康，要改变不健康、不科学的生活习惯，建立一个科学的生活习惯是人们健康长寿的根本保证。孙孝凡编著的《生活习惯与人体健康》共分六大部分叙述了有关生活习惯决定健康的问题，即生活习惯对健康的意义，生活好习惯是健康长寿之基础，培养良好的生活习惯重在坚持“十戒”，认清和清除不良生活习惯是祛病健身的关键，改造不良生活习惯培养良好生活习惯的途径和方略，长寿老人和长寿乡好生活习惯集锦。《生活习惯与人体健康》内容丰富，通俗易懂，启迪性与适用性强，适合广大读者参考，尤其适合中老年朋友参考。