保健知识读物
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中华贴敷大全谢文英贴敷疗法属外治之法，虽然给药途径和方法与内治法不尽相同，但其治病机理是一致的，实为殊途同归。《中华贴敷大全》介绍了贴敷疗法的一股基本知识及在内、外、儿、皮肤、五官、妇、男科常见疾病中的具体应用，非常适合对中药贴敷感兴趣的广大读者参阅。希望通过《中华贴敷大全》，让贴敷疗法被人所熟知，给人带来健康。 -
水产品与健康生活知识宣传手册暂缺作者食品安全关系着千家万户，关系着子孙后代。食品安全既是大众关注的话题，更是党和国家领导人一直关注的民生问题之一。水产品作为食品消费市场的重要组成部分，其质量安全与百姓健康息息相关。为向广大群众宣传和普及水产品营养知识，引导他们树立健康的生活理念，享受健康的生活方式，多吃鱼、吃好鱼，中国水产学会特组织专家编撰此宣传手册。《水产品与健康生活知识宣传手册》针对社会关注的热点，着重解答水产品的营养与健康、水产品质量辨别与选购以及水产品食用安全等方面的问题。同时，针对目前社会上一些与水产品有关的谣言，邀请了专家进行科学解读和正确引导。 -
名医百家谈上海市医学会，上海市医学会神经内科专科分会本书涵盖神经科学各类疾病，包括：脑血管疾病、头痛和头晕、认知障碍、癫痫、运动障碍、睡眠障碍和自主神经功能障碍等疾病。前三项疾病因发病率高，为本书的重点内容。 -
家庭舒适护理指南杨青敏暂缺简介... -
糖尿病饮食宜忌速查张晔暂缺简介... -
拉筋荒川裕志 著《拉筋》是一本适合所有人的拉筋书。本书作者是运动科学的研究专家，职业摔跤选手。本书结合了作者身为职业运动选手的运动经验，总结了40种针对全身肌肉的拉筋操和能够舒展身体“核心”的准备操，每种拉筋操都精准地细分，使之满足读者的不同需求，比如平时没时间运动或不喜欢运动的人，可选择轻松简单的基本拉筋操；想进一步伸展肌肉的人，则练活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，以及想在赛场上表现更棒的运动健将，也可以通过书中特别介绍的效能拉筋操来达到目标。不管你是“没时间运动或不喜欢运动”的人，还是“虽然想运动，却无法维持运动习惯”的人，只要在乎自己的健康，就可以从这本书开始学做拉筋操，进而培养运动习惯，永远保持青春活力。 -
跟孩子一起看图学英文暂缺作者暂缺简介... -
上班族身体保养指南路新宇 著《上班族身体保养指南》是一本您可随时放在手边查阅、操作、受益的健康手册。上班族的年龄大多在25岁至55岁之间，他们是社会的精英，家庭的支柱。但工作节奏快，生活压力大，身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙，采用简单、实用的方法寻找经络阻塞点，并自我疏通，有重要的意义。书中的养生小妙招，能够在工作间隙，在办公桌前操作；同时对39种常见疾病提出了简单、易行的自我调护方法。本选题为第二版，加入全书音频，融合出版。 -
铁路职工健康读本潘早忠，左武合 著生命离不开健康，健康是人类生存发展进程中永恒的主题。健康素质和人的思想素质、文化素质并列起来，才能成为一个全面和谐发展的人。《铁路职工健康读本》包含9个部分，从上海局职工健康行动计划入手，依次介绍了如何把握健康、如何预防常见病、如何预防癌症、如何预防常见病、如何科学养生、怎样科学锻炼身体、铁路职工四季养护、铁路职工身体健康注意事项、常见的营养误区，引导大家正确认识和理解铁路健康行动计划的重要意义，从而重视健康，维护健康，传播健康，养成良好的生活方式，以健康体魄共建和谐铁路，共享健康幸福生活。 -
久坐不伤身哈丽特·格里菲 著每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动不仅会提升头痛、慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛和消化不良的发病率，还有可能导致超重或肥胖、2型糖尿病、某些癌症，甚至早逝。英国心脏基金会指出，缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一。幸运的是，预防胜于治疗，只要我们稍加重视并积极锻炼就能有效改善健康状况。 \n \n本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手臂”“手指、手掌和手腕”“腰背部和臀部”“腿部”这六大容易受到严重影响的身体区域，列出了一系列简明易懂、轻缓柔和的拉伸练习和力量练习。这些练习大多可以在办公桌前完成，每隔一小时站起来练习几分钟，就能有效拉伸身体、释放压力，并助你保持正确姿势。\n \n动起来，你能看到改变！ \n
