博赞记忆

　　在这本关于记忆法的经典书籍中，思维导图创始人东尼·博赞通过各种独特的记忆方法，帮助我们记忆人物的名字和面孔，数字、日期、表格，以及演讲、文章、诗歌，甚至一整本书！书中还有专门章节讲授如何将记忆法运用到新语言的学习与考试应对中，以及梦境的记忆等。本书还专门结合中国读者的习惯设计了大量实战记忆案例，以有趣的方式揭示了如何将记忆技巧发挥到极致的奥秘。阅读本书，轻松实现：挖掘记忆潜能，将记忆量翻倍再翻倍；更大限度增强联想和想象能力；提升大中学生高效复习与备考的能力；提升职场人士高效充电效率。“东尼·博赞思维导图经典普及系列”是一套适合读者大众普及、学习博赞思维导图及其相关知识体系的经典丛书。本套丛书（包括《博赞思维导图》《博赞速读》《博赞记忆》《博赞大脑使用手册》《博赞记忆》《博赞学习技巧》）均获得英国博赞集团授权出版。

　　东尼·博赞（Tony Buzan）1942年出生于伦敦，1964年毕业于英属哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。大脑和学习方面的出色作家，已出版100多部专著及合著，“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言，风靡200多个国家，销量突破1000万册。全球的公众媒体人物，在英国和国际电视台出现的累计时长超过1000个小时，拥有超过3亿的观众和听众。世界脑力奥林匹克运动创始人，被誉为“世界大脑先生”。聘请东尼·博赞为客座教授的大学有：牛津大学、剑桥大学、哈佛大学、斯坦福大学、英属哥伦比亚大学、伦敦大学、曼彻斯特大学、利物浦大学、都柏林大学、爱丁堡大学等。

第一部分　记忆的工作原理

1　了解你的记忆水平 // 003

2　记忆节奏 // 017

3　想象和联想原则以及12种记忆技巧 // 029



第二部分　记忆训练的核心体系

4　关联法 // 043

5　数字—形状法 // 057

6　数字—韵律法 // 067

7　罗马房间法 // 077

8　字母法 // 083



第三部分　高级记忆体系

9　基本记忆法 // 095

10　扑克记忆法 // 103

11　用长数记忆法提高你的智商 // 109

12　电话号码记忆法 // 113

13　记忆日程表和约会的方法 // 119

14　记忆20世纪日期的方法 // 123

15　记忆重要历史日期的方法 // 129

16　记忆生日、纪念日等日期的方法 // 133

17　记忆词汇和语言的方法 // 137

18　记忆人名和头像 // 145

19　再记忆——回忆忘掉的东西 // 165

20　备考记忆 // 169

21　记忆演讲、诗歌、文章等的方法 // 173

22　梦境记忆 // 183

23　改善记忆的练习 // 187



第四部分　终极记忆术

24　自我增强型大师级记忆矩阵（SEM3） // 193



附录

附录一　记忆思维运动 // 221

附录二　国际思维节 // 225