如何成为一个会学习的人

　　在一个时间极度碎片化的时代，如何把时间高效使用在提升自己价值的系统化学习中去，已经成为每个人必须解决的问题。而大多数人觉得学习就行就像爬台阶，很难并且很辛苦。但是会学习的人，总是能够轻松抓住学习的窍门，让学习变成一件顺理成章且高效的事情。 本书通过相关学习方法的深入介绍，向希望主动且终身学习的人们传授了有效的学习方法，其中包括如何提高专注能力，提升考试成绩；勇于尝试，让学习停不下来的方法，提高思维能力、记忆力和专注力的学习术；把“做不到”变成“做得到”的学习方法；快乐学习的习惯是如何养成的等方面。

　　作者粂原圭太郎 日本名人。毕业于日本京都大学经济系经济经营学科。 以应届考生的身份拿下京都大学入学考榜首。2014~2016年连续三年参加日本电视台《头脑王》节目并杀入决赛，成为日本的人气选手。 小学时代即开始接触“竞技花牌”，现在具有A级八段头衔。2019年1月获得竞技花牌日本第一，并进入第65期名人座，次年也参加名人座防卫战。现在作为专业人员在日本各地举办演讲，教人们如何同时提高逻辑力、记忆力、注意力。 同时也是网上培训机构“粂原学园”的指导讲师，成功地帮助了95%的考生（不仅有在校生，也有社会考生）提升了成绩。他的一对一辅导效果显著，获得诸多好评。

序??章??能提升任何考试成绩！??????????????????????????
“成功率95%”的学习术是什么？出类拔萃的“聪明人”和“普通人”的区别/ 002
将“专注力”应用于学习的三大优势/ 007
找到“学习”令人沉迷的要点/ 010
如何在短时间内获得成就感/ 013
考试成功的最短路径不是“效率”而是“全身心投入”/ 015
第1章??学习停不下来！
只要磨炼“专注力”，任何人都能成功！
“厌倦”是沉迷学习的重要因素/ 020
“因为喜欢，所以擅长”，这样才会取得成果/ 024
大家热衷的事情，要尝试去做/ 027
只需增加“天线”，信息就会纷至沓来/ 030
善于倾听才能善于学习/ 034
大脑中经常产生“问号”，能够锻炼”逻辑思维能力”/ 037
“遇到困难”更有利于吸取知识/ 040
不顺利的时候毫不犹豫地妥协/ 043
利用“付出金钱就希望收回成本”的潜意识/ 046
先尝试着去做，机会才能到来/ 049
第2章??同时提高逻辑思维能力、记忆力、专注力的学习术
五分钟就能轻松固化记忆的“回顾学习法”/ 054
需要回顾三次的“回顾学习法”/ 059
迅速提高逻辑思维能力的“立场转换法”/ 061
提高记忆力、专注力的“散步锻炼法”/ 066
随时随地能够自动复习的“自问自答法”/ 072
通过音乐提升情绪的“自我动力转换法”/ 076
一张A4纸就能飞速提高记忆固化率的“睡前检查法”/ 081
提高背诵效率，不会犯困的“爱因斯坦法”/ 086
体验成就感，稳定进步的“音效激励法”/ 089
背诵复杂内容的“反复诵读法”/ 093
打造超专注空间的“秘密基地法”/ 097
轻松提高阅读速度的“速读捕获法”/ 101
第??3??章??把“做不到”变成“做得到”！ 把不擅长的领域变成擅长的领域
把学会的项目写出来/ 108
只要遵守三个规则，就一定能全身心投入/ 111
轻松了解自己学习能力的方法/ 114
想象“做”“不做”“实现”/ 117
坐在桌前不等于学习/ 121
想办法“享受”学习/ 124
学完却没学懂，该怎么办？/ 126
战胜睡魔的五个方法/ 129
改变饮食习惯，提高专注力/ 133
把无趣的世界变得有趣的“承诺合同”/ 137
第??4??章??只有聪明之人才有的快乐学习的习惯
专注学习需要养成某些习惯/ 142
做让人“赞叹不已”的事/ 145
给自己制造良好的反馈/ 148
把看似毫无关联的事物联系起来，无论何时何地都在学习/ 151
把时间和金钱赚回来/ 154
从略感兴趣到乐此不疲/ 157
东大学生和京大学生们的爱好 ——背诵/ 160
必须做的事，要在最短时间内完成/ 165
坚持本身就会产生成就感/ 168
有针对性的改造学习/ 171
后 记/ 175