30天图解强迫症

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　　闫俊，主任医师，博士，就职于北京大学精神卫生研究所（北京大学第六医院）。编著强迫症相关书籍：《远离强迫》《强迫障碍》《强迫症知识问答集》

天 什么是强迫症
第二天 得了强迫症——我们病了
第三天 强迫症的病因
第四天 强迫症状分类
第五天 强迫症的诊断和鉴别诊断
第六天 怎样判定强迫的程度
第七天 就诊前如何总结强迫相关资料
第八天 就诊前需要做什么检查
第九天 强迫症的康复4步曲
第十天 强迫症的治疗注意事项
第十一天 强迫症的药物治疗
第十二天 强迫症的心理治疗
第十三天 强迫症的认知行为治疗
第十四天 森田疗法
第十五天 强迫症的“心理源头”
第十六天 强迫症的心理恶性循环
第十七天 强迫症的焦虑情绪规律
第十八天 焦虑应对的小技巧
第十九天 改变强迫思维的方法
第二十天 改变强迫行为的方法
第二十一天 改变强迫的五步法
第二十二天 把强迫当盐和影子
第二十三天 强迫症“难治”吗
第二十四天 怎样选择适合的心理医生
第二十五天 推荐病友和家属阅读的书籍
第二十六天 强迫在帮我们做什么
第二十七天 强迫在提醒我们去改变
第二十八天 家属如何帮助强迫症病友
第二十九天 如何预防强迫
第三十天 强迫症治疗的长期性