青少年积极心理学

　　古人云：“少壮不努力，老大徒伤悲。”作为青少年，如果在成长的道路上不曾吃苦，那么将来就会吃更多的苦，甚至吃一辈子的苦。认清这个道理，青少年朋友就不会再怨声载道，就不会再愤愤不平，而是会知道自己此时此刻拥有的生活，就是最美好的生活，就是最幸福的生活，也是满怀希望的生活。本书从青少年的积极心理方面详细分析了，青少年在成长的历程中，不管面对怎样的艰难坎坷，青少年朋友都要怀着积极向上的心，都要坚定不移地朝着自己既定的目标，踏踏实实地走好每一步。正如大文豪鲁迅先生所说的，这个世界上本没有路，走的人多了，也就变成了路。积极乐观的青少年，哪怕脚下遍布荆棘，前途一片茫然，也要不忘初心，砥砺前行，让人生之路在自己的脚下无限延伸出去，直奔大好前程！

　　刘利广：北京大学客座教授 国学易经智慧导师亲子教育实战专家太极智库专家委员国际认证心理咨询师改革开放40周年先进人物

第一章 培养正确价值观，树立青少年的人生标杆
读书，是为了自己 // 2
树立远大的人生志向 // 6
让梦想照进现实 // 10
激发学习的内部驱动力 // 13
拥有发现美好的眼睛 // 17
天时地利人和是成功的要素 // 20
不积跬步，无以至千里 // 23
好的大学给你人生无限可能 // 27
不畏错误，不避困难 // 31
关于生与死的思考 // 35

第二章 铸就坚定信念，人生才能勇敢无畏地前行
自己的事情自己做 // 40
战胜恐惧，勇敢前行 // 43
自信，是每个人心中的脊梁 // 48
坚持到底就是胜利 // 52
坚定信念，冲破迷雾 // 55
扛起沉甸甸的责任 // 58
何时开始都不算晚 // 61
戒掉拖延，成功始于当下 // 64
摆脱焦虑的困扰 // 68
不抱怨，才能解决问题 // 72
与寂寞共处 // 75
感受快乐，赶走抑郁 // 79
心怀希望，点亮人生的明灯 // 84
心若改变，世界也随之改变 // 88
把压力转化为动力 // 91

第三章 培养和发展核心能力，成为无可取代的自己
学孙悟空七十二变 // 96
变则通，通则灵 // 100
唤醒记忆的宝藏 // 103
会说话，你就赢了 // 108
以国学作为人生的底蕴 // 112
打破极限，激发无限的潜能 // 116
只与自己比 // 120
接受不能改变的，改变可以改变的 // 123

第四章 十年树木百年树人，以优秀品质奠定人生的基石
常怀感恩之心 // 128
心怀宽容，远离仇恨 // 131
尊重自己，尊重他人 // 135
男孩子要拥有绅士风范，把妈妈当成女生对待 // 138
不求最贵，只求最好 // 142
不逃避，勇敢承担责任 // 147
诚实是可贵的品质 // 151
百善孝为先 // 155
感恩老师 // 159
第五章 爱自己爱生活，余生有限不负余年
生活需要仪式感 // 164
赠人玫瑰，手有余香 // 168
别让爱成为误解的源头 // 171
爱自己，才能爱他人 // 174
不给他人添麻烦 // 177
缺位的生命教育 // 181
珍惜生命，活着是最大的成功 // 184

后 记 // 189