瑜伽花环：文章、演讲、杂记（第1卷）

　　本书为《瑜伽花环》的第一卷，收录了艾扬格大师在不同时期、不同场合完成的文章、演讲、谈话等。全书主要分为三个部分，第一部分是艾扬格的传记作品，包括他学习和教授瑜伽的过程、习练瑜伽给予他的帮助与转变以及他的瑜伽导师的介绍。第二部分是本卷的主要内容，作者从瑜伽的定义、瑜伽的习练方法、瑜伽的功效以及瑜伽在世界的传播和瑜伽对社会的影响等各个方面对瑜伽进行了阐述和解释。第三部分主要是对瑜伽圣哲帕坦伽利所著《瑜伽经》的收录和对经文的解释，以及对帕坦伽利瑜伽体系的全面介绍。 通过对本卷的阅读，我们可以对瑜伽——这一古老传统的印度瑰宝——有一个全面系统的认知。艾扬格先生接触、习练、教授瑜伽的人生旅程是对初学者的激励；他讲授瑜伽的文章谈话和笔记，是我们了解瑜伽、习练瑜伽、理解瑜伽的教科书；他关于《瑜伽经》的阐释和注解高屋建瓴，让我们站在巨人的肩膀上，能够更加精准地理解关于瑜伽的经典著述。

　　B.K.S.艾扬格（1918—2014），印度人，艾扬格瑜伽创始人，享有国际盛誉的瑜伽导师。 艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯。70多年的教学足迹遍布20多个国家，在他不遗余力的推广之下，瑜伽成为风靡全球的运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。主要著作有：《瑜伽之光》《瑜伽之树》《调息之光》《光耀生命》《瑜伽的艺术》等。 美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年入选美国《时代》周刊“世界zuiju影响力的100人”。

第一部分?? 传记作品
1.1 瑜伽如何改变我
1.2 我的瑜伽旅程
1.3 我的古鲁吉——克里希那玛查雅
1.4 我是如何学习调息的？
第二部分?? 阐述瑜伽
2.1 定义瑜伽
2.2 描述瑜伽
2.3 瑜伽——一种古老的文化
2.4 自我分析与瑜伽
2.5 瑜伽——一种普世文化
2.6 瑜伽是艺术、科学、宗教还是哲学？
2.7 瑜伽——引领个体抵达神的科学
2.8 通往救赎的道路
2.9 瑜伽——发现真我的道路
2.10 瑜伽——借助规训抵达自由
2.11 瑜伽——所有灵性道路的源泉
2.12 我们为何习练瑜伽？
2.13 yoga sa??pat——瑜伽的财富
2.14 瑜伽带来健康与幸福
2.15 瑜伽与和平
2.16 瑜伽——保持和平的一种方法
2.17 瑜伽和思想文化
2.18 瑜伽与正法
2.19 瑜伽讲求修习的效率
第三部分?? 帕坦伽利与他的瑜伽体系
3.1 帕坦伽利的《瑜伽经》——智慧的珍宝
3.2 帕坦伽利瑜伽
3.3 瑜伽之灵——瑜伽的不朽
3.4 瑜伽的行动
3.5 帕坦伽利瑜伽经的精髓
3.6 anu??āsanam——研读指引
3.7 瑜伽，献给人类的礼物——帕坦伽利《瑜伽经》四章的摘要
3.8 瑜伽智慧的珍宝
3.9 《瑜伽经》主题索引
附录
所获奖励与荣誉
作者作品
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