学生团体心理辅导

《大学生心理健康教育与心理素质训练》基于心理健康，从心理发展角度，回应大学生心理需要，内容涵盖大学生活所有主要方面或领域，同时依据岗位员工心理素质基本要求建构教学内容。

现代医学对待人类疾病的模式，已经从纯粹的生理模式转变为生理－心理－社会模式。许多慢性疾病，例如肥胖、糖尿病、高血压等，都是心理因素和生理因素共同导致的，并且心理因素往往占主导地位。这些慢性病被称为心身疾病。在发达国家，心身医学形成了较成熟的诊断、干预方法，但在中国，心身医学才刚刚起步。作者经过长期的研究，总结出了某些特定心身疾病的心理干预方法。本书结构如下：第一章，介绍心身疾病心理干预基本理论。第二章，介绍心身疾病心理干预三大工具：催眠潜意识调整、人本主义心身柔术、《情绪管理心理学》课程。第三章，介绍负面人格批判。第四章，详细介绍六大经典心身疾病心理干预实务。作者在书中详细阐明了造成这些疾病的心理原因及治疗技术路径。本书对门诊医师，高校心理学、心身医学研究者，心理咨询师及有志于从事心身医学方向者提供了理论指导和中国化的技术手段。阅读本书亦会对心身疾病患者产生巨大启发。心身医学的心理干预和传统医学的药物手术治疗并不冲突。作者反对仅用药物手术等传统方式应对心身疾病，也反对仅用心理学技术干预心身疾病，而是强调两者并行。无数案例证实，综合应对效果比只用一种方法明显更好。

本教材瞄准时代对高职大学生的职业素养要求，紧紧扣住高职大学生这个群体的独特的心理发展特点来设计内容和项目。现代社会所看重的诚信、意志坚韧性、感恩意识、创新能力、沟通与合作、团队精神、耐挫能力等心理素质皆在本教材中通过各种教学形式加以训练和培养。本教材由原来的从理论到实践技能架构改为情境式模块：以心理测试、案例、生活写真、角色扮演等形式进行情景再现（提出问题）；通过基本概念、**研究成果、微课等形式进行知识解读（分析问题）；以案例分析、角色扮演、团体拓展、分组讨论等形式实现实践技能（解决问题）；通过团体拓展、推荐好书等形式促进素质养成（能力提升）。这种编写模式遵循学生的认知特点，大大激发了学生的学习兴趣，提高了学生学习的动力。本教材除了设计教师知识讲解内容外，还提供了大量生动活泼的互动式实践活动，以促进理论与实践的有效结合。如教材中引起学生好奇心的心理测试、精彩绝伦的案例分析、有趣又实用的心理知识、激发主动性和挑战性的团体拓展活动、图文声像并茂的微课等，极大地调动学生的感官，有效提升了教学效果。本教材适用于不同学时安排的教学过程，这一方面是由于其讲座式的结构安排，一方面是由于其容易为人接受的风格叙述。借助本教材，教师完全可以创造性地去安排一个真正互动的教学过程。

“大学生心理健康教育”是大学生必修的课程，本书在内容上涵盖了大学生的认知、情感情绪、意志、人格诸方面的知识及自我认知、自我管理、自我调节和自我成长的技能与方法，同时，根据当代大学生面临的常见的心理、行为、环境等问题（如人际关系问题、情感情绪问题、抑郁焦虑问题、自伤、性健康等问题），编写和设计了专题讨论、讲座、案例分析、自我疗愈、互助疏导、艺术作品创作及展演等教学活动，以帮助大学生进一步理解教学内容，真正落实心理成长，实现心理健康，是适合普通高等学校学生选用的大学生心理健康教材。

《大学生心理健康教育应用教程》从大学生的实际出发，对大学生的心理发展过程以及存在的问题进行了较为深入的研究和探讨，并对大学生不同的心理问题提出了咨询和调适的方法。该书在理论上遵循大学生群体的特殊性，在特定的社会条件、文化氛围、环境影响和人格特征的前提下研究大学生的心理发展、潜能开发和人格完善；在内容上涵盖了大学生心理健康概论、心理诊断与咨询、大学生常见心理问题、自我意识与培养、人格与心理健康、职业生涯规划与实践、学习心理及调适、情绪管理、人际交往、性及恋爱心理、压力管理及挫折应对、网络心理及调适、心理危机应对及生命成长、积极心理学等知识点。该书着力突出三大特点：一是适合大学生的知识水平和认知特点，便于大学生了解自身的心理特点，丰富心理学的知识；二是能使大学生了解群体心理发展的特点，对寻求心理咨询和自我调适提供方法；三是为大学生开发潜能、完善自我提供了训练方法和案例。在教材设计中，每章节都设有名人名言、案例导读、心理分析、学习要点、心理广角、反思体验、心理测验等板块。这种编写方式便于大学生课后练习和自我心理辅导，同时为教师的备课、上课和咨询实践提供了现实参考和实证依据。

本书精选了《班主任》杂志创办30多年来，极具代表性的50多节心理健康教育活动，涉及学生学业心理、青春期心理、自我心理、人际心理、人格心理和异常心理等方面。这些活动都结合了具体的案例进行分析，注重学生在课堂中的体验和参与，代表了我国中小学班级心理健康教育活动的较高水平。

日常生活中，很多人不敢面对自己真实的感受，无法释放内心深处的力量，明明心地善良给出的却是冷漠，明明心中有爱给出的却是伤害，明明怒火中烧给出的却是妥协，总想逃避生活。但又不知道逃到哪里，不知道自己真正想要什么，也不知道如何做出选择，作者认为这是与自己的内心的情绪情感失去联系的结果。只有与自己的内心和情绪情感建立联系，与自己和解，我们才能完完整整地做自己。作者用四步心理自助方法帮助我们认清自己的情绪，以及我们是谁，找回内心爱和自由的力量。第一步，觉察自己的情绪和常用的防御机制；第二步，把情绪平常化；第三步，用心感受情绪；第四步，接纳情绪。无论你是有童年的伤害，还是有无法排解的原生家庭阴影，通过这四步法，你都可以与自己和解，找出自己内心深处爱的力量，与这个世界温柔相待。

心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。

本书包括适应新环境、学习心理与学习能力培养、关注心理健康、自我认识及成长、人格及其完善、情绪及其管理、人际关系及能力提升、爱情与性健康、压力与挫折、心理危机干预与幸福人生等十章内容。每章设置引言、理论园地、觉察悦纳、实践练习、感悟成长、拓展链接等六个栏目。各个栏目之间的内容体现理论和案例、理论和训练的有机结合。全书内容深入浅出、通俗易懂，注重逻辑性。为了与时俱进、不断提升，本次修订更新了理论知识、实践练习、拓展链接等，并补充了阅读资料。另外，本书的部分多媒体教学资源以二维码形式提供在相关内容旁，可扫描获取。本书适合作为高等职业院校心理健康教育课程教材，也可作为个人心理辅导书使用。