心理健康
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儿童与青少年心理障碍的防治聂晶 编作为本套科普读物丛书的一部分,本书希望社区心理卫生工作者、社工人员、精神和心理疾病患者及其家属,对常见的儿童与青少年心理障碍有所了解。本书的特点在于内容翔实全面,形式深入浅出。通过向读者介绍儿童和青少年中常见的心理障碍的概念、具体表现、病因、治疗方法和预防措施,本书可以帮助患者和家属在日常生活中将学到的知识加以应用,一方面学会怎样识别和诊断,另一方面则可以切实地处理儿童和青少年的心理问题。 -
情绪聚焦疗法(加)莱斯利·S. 格林伯格(Leslie S.Greenberg)著; 孙俊才,郭本禹 译在《情绪聚焦疗法》中,情绪聚焦治疗原创作者之一莱斯利·S.格林伯格博士在本书回顾了这一疗法的发展脉络,阐释了表达情绪以及创造积极情绪怎样导致治愈。情绪聚焦治疗(EFT)重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪,以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导:情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。什么是EFT?EFT是一种独特的临床心理疗法,用来帮助人们接受、表达、调节、理解并转换情绪。近年来,EFT被越来越多的用于个人及婚姻治疗当中,一方面是因为它是一种基于事实的疗法,另一方面也因为它注重发展情感智慧、着重建立安全依附关系。从根本上来说,情绪可以告诉我们在当前情景中,什么对我们重要的,它成为我们所需所要的引导,指导我们应该采取什么样的行动。EFT着重帮助人们意识到并表达他们的情绪,学习接受并调节情绪,学习觉察、理解情绪,并最终转换情绪。然而,仅仅了解情绪是不够的,更重要的是在治疗过程中,让个案可以在的安全环境中经历体验到各种情绪,以便他们自己可以了解到省察情绪的价值,知道更灵活的管理情绪的方法。EFT系统性的帮助人们开始省察情绪,并有效的使用情绪。EFT所带来的改变基于一个基本原则:人在没有到达一个地方的时候,是无法离开那个地方的。人们必须经历到他们所不愿意承认的情绪体验,才可以得到改变。在这个过程当中,人们不是简单的发现他们所不知道的东西,而是他们开始觉察并体验到他们自己无意识的感受和先前否认、消除、推脱的情绪。基于情绪理论、依附理论和成长理论,EFT帮助人们识别何种情绪是他们可以信赖并依靠来作为行为引导的;何种情绪是过去痛苦经历的阴影在当前的情景当中形成的不良反应,这些情绪是需要被改变的。在咨询师充满共情的理解中、一些经验方法的运用下,个案们可以了解如何健康的面对那些曾经被忽略的、害怕面对的、被拒绝的感受、记忆、思想以及身体反应。通过体验良性的情绪反应,例如:正常的悲痛、被允许的愤怒、同情等,人们可以以此作为经验性的资源,来改变因过去创伤经历导致的不良情绪反应,如:恐惧、被抛弃的伤痛、无能的羞耻等。EFT的特点EFT清晰明确的界定了其前提假设、策略和治疗方法。这些清楚而具体的步骤是可以学习并重复操作的,已经被用于治疗师的训练上;目前有许多临床的实证研究证实了EFT的治疗效果;结构化的方法:在治疗过程中,改变的核心步骤和要领被总结为9个步骤和3个改变信号;EFT有清楚理论,弥补了传统治疗理论和技术的盲点。这些理论基础综合了:(1)人性化的经验取向学派(2)系统理论(3)成人依附理论 -
人际关系疗法(美)埃伦·弗兰克,杰西卡·C.利文森 著; 郭本禹,方红 译在《人际关系疗法》中,埃伦·弗兰克和杰西卡·C.利文森利用详细的案例和临床说明,给读者展示了该取向的理论基础和治疗的临床阶段。人际关系疗法IPT是独特的,因为它在临床上较少关注来访者内在或内心的世界,而较多地关注来访者的人际关系世界和社会世界。本书作者还仔细考察了现有支持IPT用于不同群体和显现出来的不同问题的实证资料。什么是IPT?人际关系疗法(IPT)是一种针对抑郁症及其他集中于人际关系机能障碍和精神病症状交叉点的聚焦疗法。IPT的理论基础是这样一种观点,即精神病障碍是在人际关系背景中出现的。治疗的所有部分都一次又一次地旨在将个体症状的发展与其社会环境联系到一起。通过IPT,来访者将学会如何解决现存的人际关系挑战,如何预期将来的人际关系关注点,这些问题的解决将会如何促进当前症状的改善,以及如何阻止未来症状的出现。IPT的第一个目标在于,通过教育来访者让其了解自己的当前经验,从而开始减少来访者的抑郁性症状;第二个目标在于,帮助来访者理解自己处理关系和人际冲突的手段,这个目标与关注来访者当前的人际关系这一焦点有关。IPT在治愈急性抑郁症、产后妇女以及具有心理问题的青少年方面极其有效。 -
给青少年一个健康的心灵王秋良 著这本《给青少年一个健康的心灵:法官、心理学家与父母的对话》以札记形式生动叙述4个故事,这是一本法官、司法心理学家、专业心理咨询师写给家长的书,饱含了上海法官、司法心理学家、专业心理咨询师的真情,凝聚了上海法官、司法心理学家、专业心理咨询师的心血。 -
情绪劳动研究以中学教师为例李红菊 著李红菊编著的《情绪劳动研究--以中学教师为例》采用质性研究取向,通过深度访谈和质性分析,建构出中国文化背景下的中学教师情绪劳动概念。然后从中学教师在工作中的情绪劳动表现出发编制问卷项目,通过初测和第二次施测,发展出适合中学教师行为特点的情绪劳动问卷。最后,利用自编的情绪劳动工具考察中学教师情绪劳动与预测因素及情绪枯竭之间的关系,探讨情绪劳动的性质,以期得到更深层次、更富有启示的研究结果。 -
当代生活与心理健康包陶迅 编《当代生活与心理健康(第二版)》反映了多年来我们把教学、咨询与科研结合起来的工作成果。1996年至1997年我在北大看望心理学家陈仲庚先生时,他反复对我建议,应该把教学、咨询、科研结合起来,咨询中的问题可以作为研究课题,研究的结果可以指导咨询与丰富教学,三方面互相促进。实践中确实如此。在十多年的工作中我们一直坚持教学、咨询、科研三位一体的原则,全体参编人员都是教师与咨询师双重身份,常年的积累给教材的编写提供了丰富的素材。教材中大量的个案分析基本都来自于我们自己的实践与研究。在我们得到的反馈中也有许多的建议,主要集中在教材的深度与时代性方面,这就迫使我们进一步审视教材,在批判与辨析中再对教材进行优化,使教材的结构与内容、实例选择和思考题设计等更贴近当代大学生的生活,让这本教材成为大学生成长中的好伴侣。2014年我们用了半年多的时间,对各个章节做了认真的修订。 -
大学生心理素质训练张麒,王军,新世纪高职高专教材编审委员会 编《大学生心理素质训练(第二版)》共3篇10个单元:环境适应篇(环境适应训练,时间管理训练,学会学习训练);知己知彼篇(自我认知训练,人际交往训练,爱情认知训练);心理健康篇(认识心理健康训练,情绪调控训练,应对挫折训练,培养健康生活价值观训练)。教材尝试用积极的视角来看待成长中的困惑,而不是病态的、有问题的视角,希望观点更加积极而富有建设性。 -
掌握情绪创造生命的奇迹(美)埃斯特·希克斯,杰瑞·希克斯 著《掌握情绪:创造生命的奇迹》是世界身心灵疗愈大师埃斯特·希克斯和杰瑞·希克斯夫妇的经典之作。《掌握情绪:创造生命的奇迹》是一本能为你的心灵点燃希望之光、具有实用意义的灵修书,一切所谓“前卫”的概念和信息,你都能马上付诸实践,实现自我价值,为他人做出更有意义的贡献。《掌握情绪:创造生命的奇迹》以坚实的思想和独特的方式,赢得了世界各地读者的广泛关注和认可。书中的事例也是对我们收集到的上千个提问的回答,来解开大家的困惑。 -
大学生健康心理学陈珩 编近年来,随着社会竞争和变革的加剧。大学生心理负荷日益沉重,他们在环境适应、人际交往、求职面试等诸多方面出现的心理困惑越来越多。大学生的心理健康已经成为关系家庭、学校和社会稳定的一个亟待关注的重要问题。笔者长期从事大学生心理健康教育教学和相关的科研工作,深切感受到大学生对心理健康知识的渴求以及改变自己消极心态的急切愿望;同时,还体会到仅靠咨询、讲座等途径改善大学生心理状况是远远不够的,心理健康工作需要全面化、普及化。 -
你为什么总跟自己过不去李抗 著心理学是什么?是治疗精神疾病的学问?洞穿他人心灵的本领?还是更加“科学”的算命方法?……其实,心理学并不神秘,生活中无处不在。在作者笔下,心理学中抽象的概念理论变成了每个人都有过的鲜活体验,看得见、摸得着。你会边读边感慨:“啊,原来是这么回事!”愉快的阅读之余,你会不知不觉从心理学的角度看世界,反思自己、理解他人,活得更加明白、自在。
